Da gibts nur 3 wichtige Regeln.

  1. Nicht soviel Gewicht nehmen (bringt eh nichts, sollte so sein das du gerade so 10 Wiederholungen schaffst). Aber dafür oft trainieren. Wenn du ins Fitness Studio gehst von nem Trainer trainingsplan erstellen lassen.

  2. Kein süßes Zeug essen & trinken

  3. Immer mehr essen als du verbrennst/verbrauchst beim Trainieren. Immer so Fleisch,Fisch,Kartoffeln, Eier. Möglichst an Brot oder Brötchen auch eher so vollkorn brot und brötchen essen usw. Nüsse und sowas is auch gut für Muskelaufbau. Eiweiß am besten auch viel essen. Und trinken einfach nurnoch Wasser.

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Ich hatte selber einige Jahre Taekwon-do gemacht. Es macht wirklich Spaß und man lernt wirklich gute Sachen um sich selbst verteidigen zu können ;)

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Ich würde jetzt schätzen das der auch ausgegangen wäre wenn du losfahren würdest. Wegen der kälte halt. Motor muss erstmal heiß werden. Einfach irgendwie anmachen und einfach mal im stand gasgeben (auf ständer)

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warte noch 4-6 jahre und kannst vllt anfangen. Mit 14 entwickelt sich Stimme gerade erst. Und wirklich JEDER HASST solche Kinderstimmen in YouTube Videos.

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Ins menü gehen > Speicher > Speicherkarte verbinden. Dann musste wenns net geht noch standart speicherplatz auswählen wie das geht weiß ich allerdings grad net. Musst vllt kurz suchen oder googlen

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Handys von Marken die man eigentlich nicht so kennt sind eig nur selten gut :/ Dual SIM ist halt nur das du Sms und Anrufe usw auf 2 verschiedenen Nummern empfangen Kannst.

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Es ist schon 22:17 Uhr.

Ne Spaß haha, musst dir einfach ausrechnen am besten ist es das man mind 8 Std schlafen kann bis man wieder aufstehen muss.

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Arzt ...

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http://www.notebooksbilliger.de/notebooks/gaming+notebooks

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Also beim Stadtfest bin ich mir nicht 100%ig sicher aber ich schätze das ist dann genauso wie bei Discobesuchen.. Und da darf man mit Muttizettel normalerweise bis 24 Uhr. Scroll mal hier etwas runter da wurde eine Liste erstellt,

http://www.t-online.de/eltern/jugendliche/id_18117010/jugendschutzgesetz-2013-so-lange-duerfen-jugendliche-ausgehen.html

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Einfach mal beide PUK codes ausprobieren die auf der Karte stehen....

Und Pin Code selbst irgendein ausdenken. Sowas wie 3724 oder so

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