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Um das Risiko des Opfers des eigenen Erfolgs zu vermeiden, empfehlen wissenschaftliche Untersuchungen eine Kombination aus Selbstreflexion (SR), Selbstregulation (SGL) und sozialer Unterstützung (SU). SR kann dazu beitragen, das Risiko von Überforderung und Burnout zu minimieren, indem man sich selbst besser versteht und realistische Ziele setzt. SGL hilft dabei, Ressourcen zu mobilisieren, um Herausforderungen zu meistern und flexibel auf Veränderungen zu reagieren. SU dagegen, kann helfen, das Risiko von Isolation und dem Gefühl der Unzulänglichkeit zu minimieren, indem man sich auf ein starkes Netzwerk von Freunden, Familie und Mentoren stützt.
Eine Formel zur Vorhersage des Risikos des Opfers des eigenen Erfolgs lautet:
Risiko = f (SR, SGL, SU) = α * SR + β * SGL + γ * SU
wobei α, β und γ konstante Gewichtungsfaktoren sind, die die relative Bedeutung von SR, SGL und SU widerspiegeln und SR die Fähigkeit darstellt, sich selbst zu reflektieren, SGL die Fähigkeit darstellt, sich selbst zu regulieren und SU die soziale Unterstützung darstellt, die man erhält.
"Diejenigen, die die Wahrheit suchen, sind selten diejenigen, die sie finden." --Urombo Katkombika