ich bin selber 17 jahre alt, und weiblich und bei kieser training. mein ziel war es fett abzu bahuen und muskeln aufzubauen die man auch sieht. meine meinung ist, das es nicht um das studio geht sondern um seine motivation, um seine ernährung, um seine sichweise. 

du kannst auch auf nem spielplatz trainieren, wenn du es durchziehst!! 

Kieser training ist toll und man kann sehen wie die muskeln wachsen, es ist gut geschultes personal vorhanden und nur weiter zu empfehlen achja  und für cardio training braucht man nicht in ein fitnessstudio ;)

LG!

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ich kann verstehen das dich das stört. aber das ist ganz normal...schließlich wird er sich niemals in personen aus "filmchen" verlieben, wenn du verstehst was ich meine. du solltest versuchen damit klar zu kommen, weil aufhören wird er sicherlich nicht, da das der normale trieb eines menschen ist. 

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Haha ich finds super! :-D

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Bei jedem "Schuss" Heroin könnte deine Freundin sterben. Ich würde mit ihr reden und sie zu einer Suchtberatung stecken,denn Heroin ist keine Leichte Droge, sonder zählt zu einer der Härtesten Drogen überhaupt.

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Hallo, Ich habe yokebe schon oft gemacht und kann wirklich nur sagen das es rein garnichts bringt... erstens hast du immernoch hunger und es ist wie als würdest du was ganz normales Trinken, zweitens das was du damit abnimmst, kannst du nie im leben halten, und Morgens/Mittags/Abends ist überhaupt eh der reinste Witz. Ich finde einmal am tag ist okay, z.b Abends ist es immer gut, weil man da eh nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte, deswegen würde ich dir 5 Malzeiten am Tag empfehlen. Ausgewogenes Frühstück / Zwischendrin ein Snack (Apfel, Banane, usw.) / Mittagessen(Nudeln, Kartoffeln,Fisch,Salat, es sollte aufjeden fall immer gemüse und eiweis dabei sein/ Wieder ein Snack / und dann kannst du dein Yokebe Shake trinken! Viel Glück!

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hallo, ich kann dir nur den tipp geben ins fitnesstudio zu gehen! hunger etc, bringt rein garnichts und du hast deine 11 kg so schnell wieder drauf das glaubst du garnicht, erstens weil man irgentwann die motivation nichtmehr hat und einfach nachgibt und zweitens verlierst kein fett sondern muskeln! Natürlich muss die ernährung auch stimmen, gute ausgewogene ernährung ist immer gut! Viel glück!

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Mh, naja er hat bis jetzt ja keine frau und er wohnt noch bei seinen eltern...

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