Hallo,

ich habe seit längerem das Problem, dass ich Angst bekomme (evtl. ist es sogar eine Panikattacke) wenn Menschen laut sprechen.

Beispiel:

Ich sitze in der Bahn und habe Kopfhörer auf. Ich höre leise Musik und auf einmal fängt Jemand neben mir an laut zu telefonieren. Dann erschrecke ich regelrecht und merke wie ich schlecht Luft bekomme, Atmung wird schneller und lauter (habe Angst, dass Jemand mein "lautes Atmen" hört - vielleicht ist es aber auch garnicht lauter und ich denke das nur), fühle einen Klos im Hals und merke wie ich mich unreal fühle. Ich möchte dann auch am liebesten direkt aufstehen und weggehn bis es wieder leise ist.

Wie nennt man denn sowas? Habe ich eine soziale Phobie? Ich weis einfach nicht wie man sowas nennt und wie ich keine Angst mehr vor lautem Reden habe.

Vielen Dank für die Hilfe!