Auf jeden Fall sehr oft waschen! Was aber noch VIEL wichtiger ist, ist dass du ihn immer trocknen lassen solltest. Am besten auf der Heizung. Denn sonst bildet sich sehr schnell Schimmel im Innern.
Ich nehme zur Reinigung immer den Reiniger von myblackbamboo (einfach mal googeln), der hat weder Duftstoffe noch Farbstoffe. Hab auch eine sehr empfindliche Haut.