Hast du dich vllt via Facebook dort angemeldet? Ich hatte auch mal Schwierigkeiten, weil ich mich darüber eingeloggt habe, habe mir dann ein neues Passwort zuschicken lassen, dann ging es.

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Vielleicht liegt das, was du fühlst und das, was du denkst (zu fühlen) soweit auseinander und du kannst nicht aufhören an die Person zu denken. Dein Kopf weiß, dass es aus ist. Aber es scheint, deine Gefühle wüssten das noch.

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Das hat vielleicht mit etwas Psychischem zu tun. Der Psychologe Sigmund Freud hat mal geschrieben, dass es verschiedene Entwicklungsphasen des Menschen gibt, unter Anderem die orale Phase in der Kindheit, in der alles mit dem Mund versucht wird zu erkunden. Wenn du also Probleme derart hast, kann das sein, dass dir in der Phase etwas widerfahren ist, dass schädlich war für deine psychische Gesundheit war. Deswegen versuchst du jetzt mit dem Mund dir Abhilfe zu verschaffen, indem du dich vollstopfst versuchst du das Gefühl von psychischer Intimität und Liebe hervorzurufen. Was natürlich nicht klappt.

Was so helfen würde, wäre zB, wenn du zu viel Süßes isst, nicht mehr so viel davon zu kaufen, Zähen zu putzen oder Pfefferminzkaugummis zu kauen, Vollkornprodukte zu essen, die länger stopfen,..

Viel Glück!

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Es gibt ja auch Kurse für Studenten an der Uni, die sind viel älter. Also keine Scheu..

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Selbstzweifel verringern?

Hallo,

ich bräuchte da mal ein paar Tipps, bezüglich meines Selbswertgefühl und meines Selbstbewusstseins.

Mir wird zwar oft gesagt, dass ich hübsch bin, aber meistens von meinen Freunden und deswegen kann ich es nicht wirklich oft glauben.

Vor allem wenn ich hübschere Mädchen sehe, fühle ich mich wieder komplett hässlich und habe ständig Selbstzweifel.

Meine Freunde wissen das alle bereits, da ich sie immer damit zu laber und sie mir immer die Bestätigung geben, dass das so gar nicht stimmt, was ich ja total süß finde, aber einfach nicht richtig glauben kann.

Einmal hat mir das eine bekannte gesagt und da war ich irgendwie total glücklich, weil es so echt klang aber schon ein neues Bild von jemandem auf Insta, lässt mich wieder Selbstzweifeln. Das gleiche wenn ich weiß, wie viele Jungs auf mich stehen, hat mich total motiviert, doch dann denke ich wieder daran, dass sich das sofort ändern würde, wenn ein Super Model in unsere Klasse kommt.

Das ist so schrecklich und nervig, vir allem weil ich insgesamt ein Pessimist bin und mir immer nur Sachen wie:

Du bist wertlos, es gibt tausend bessere als du, du bist ein schlechter Mensch oder ich wünschte ich hätte blonde Haare, ect. sage.

Kann natürlich dazu noch daran liegen, dass ich eine verdammt emotionale und sensible Person bin und vieles viel zu ernst nehme..

Oftmals vor allem in letzer Zeit, versuche ich mich zu verstellen, wie eine Person die ich kenne und die jeder mag. Wie als würde ich nicht zu mir selbst stehen wollen und mich lieber ruhig und schüchtern zu verstellen, als wie immer eigentlich lustig und verrückt zu sein. Nur damit ich anderen gefalle! Mir wurde dazu auch tausend mal, auch von Jungs gesagt, dass sie mein anderes Ich lieben, aber ich kann trotzdem nich damit aufhören!

Ich habe keine Ahnung, wie ich mein Selbstwertgefühl bessern kann und positiver werde, d.h meine Selbstzweifel verliere.

Kennt da jemand gute Tipps?

Vielen dank :)

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Wie alt bist du denn? Ich glaube gerade in jüngeren Jahren ist das völlig normal, sich auszuprobieren in welche Rollen man passt, unsicher zu sein und an sich zu zweifeln. Siehs mal so, dass ist viel besser als dauernd ganz überzeugt von sich zu sein und ganz falsche Wege zu gehen. Glaube an dich, du bist bestimmt auf dem richtigen Weg. Du schaffst das schon!

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Wut kommt immer daher, dass ein anderer Mensch deine Grenzen nicht achtet. Also frage dich, welche Grenze verletzt dein Freund bei dir. Vielleicht deinen Wunsch nach Exklusivität, die einzige Frau zu sein oder den Wunsch auf Händen getragen zu werden. Vertrau deinem Gefühl, wenn du sauer bist, hat das einen Grund.

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Bei der Ernährung kommt es ja nicht nur darauf an, dass du gar nichts Ungesundes isst. Wenn du zu viel von gesunden Sachen isst, kann man auch dick werden/bleiben. Ich würde mal die Kalorien zählen, schon ein Esslöffel Olivenöl haut ja richtig rein. Und dann versuchen diese zu reduzieren, vielleicht eine Weile auf Süßes, Weißbrot, Reis, etc. verzichten, dafür Vollkornprodukte essen. Wenn das nicht klappt, würde ich nochmal zum Arzt gehen. Im blödesten Fall ist das ne genetische Sache..

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