Wann Mahlzeiten einnehmen?
Hallo,
ich bin mir nicht ganz sicher darüber wann ich meine Mahlzeiten zu mir nehmen sollte, da ich in der Woche meisten um 6 Uhr morgens frühstücke aber von Wochenendtagen gewohnt bin dann immer 12 Uhr Mittagessen zu essen. Die Zeitspanne bei diesen beiden Uhrzeiten liegt dabei aber bei 6h und in dem Artikel den ich grade gelesen habe steht, dass man 4-5h zwischen seinen Mahlzeiten haben sollte. Also was meint ihr oder wie macht ihr das?