Gründe zum fehlen in der Oberstufe?

Hallo, ich bin jetzt in der Q1 also 11. Klasse und mache übernächstes Jahr mein Abi. Ich bin jetzt gerade dabei die 11. zu wiederholen da ich aus psychischen Gründen letztes Jahr nicht zu Schule konnte/wollte.

Ich habe in meiner neuen Stufe ganz guten Anschluss gefunden und gehe auch mittlerweile recht gerne zur Schule. Allerdings beeinträchtigen mich meine psychischen Problem immer noch ein wenig (Angststörung) weshalb ich ab und zu hier und da mal ein paar Stunden gefehlt habe.

Dazu kommt, dass ich oft nicht einschätzen kann ob es mir jetzt gut genug geht um in die Schule zu gehen und auch zuzuhören und mitzuarbeiten. Plus Fehlstunden wegen Erkältungen zb komme ich jetzt schon auf ca 120 Fehlstunden und bin echt enttäuscht von mir. Die meisten sind entschuldigt aber ein paar nicht (so ca16/17). Ein weiteres Problem sind meine starken Unterleibschmerzen während meiner Periode die mich am 1. Tag komplett umhauen und ich ab zweiten meist immer noch mich zu schwach fühle um in die Schule zu gehen bzw schon dahin zu laufen.

Ich bin bezüglich meiner Angststörung schon in Behandlung aber das dauert halt alles etwas bis es sich stark bessert, besser als letztes Jahr ist es auf jedenfall.

Mein Problem jetzt ist:

Wie schaff ich es mich mehr zu überwinden zur Schule zu gehen auch wenn ich mich nicht fit fühle bzw wann ist es okay zuhause zu bleiben und wann nicht, meine Gründe gerade sind meistens Übelkeit, starke bis unangenehme Unterleibschmerzen, und allgemein sich Unwohl bzw sehr müde zu fühlen.

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Vielleicht hilft es mit deinen Lehrkräften, oder wenn ihr das habt deiner Klassenlehrkraft, darüber zu sprechen und dich anzuvertrauen. Das ist ein riesiger und schwerer Schritt, aber die können dir am ehesten helfen und unterstützen.
Du könntest ihn sagen, dass du dich an diesen Tagen nicht überwinden oder konzentrieren kannst und vielleicht findet ihr dann ja zusammen eine Lösung, wie auch deine Lehrkräfte dich unterstützen können.
und denk daran: es ist okay Pausen zu machen und nicht zu gehen, wenn du dich nicht fühlst

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Heyy, also ich turne selber und ich kann dir mal meine P Kühe sagen (Turne P6 glaub ich)

Also als Aufgang einfach aufhocken (bei mir hat das ein bisschen gedauert bis ich es konnte)

Dann ca. 2 Schritte und eine Standwaage (ca. 3sek halten)

2-3 Schritte Pferdchen Sprung

2-3 Schritte halbe Drehung auf einem Bein (hohe drehung)

Strecksprung mit anschließendem Hocksprung (also eine Kombi)

2 Schritte in die Hocke, halbe drehung kniewaage (auch 3sek halten) dann halbe drehung zurück (egal ob hoch oder tief

Abgang: Radwende

Ich hoffe das hilft und ich verständlichund nicht zu schwer/leicht :) viel Glück

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Ich würde auf eine Akademia Aesthetic schätzen, kann nur nicht sagen ob light oder dark. Es könnte aber auch einen Touch von einem E-Girl oder Indie Aesthetic haben

hoffe das hilft weiter 🙃

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Helloo,

also ich würde mit so Grundlegenden Dingen anfangen wie sich selber Vorstellen (halt Name, Alter, Wohnort, Hobbys, Essen oder so) und vielleicht praktische Dinge fürs Spielen wie Kommentare oder so

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Also ich mir hat das Video von Julia K Christ geholfen (gib auf Yt Aesthetic ein, dann kommt das) ist aber auf Englisch. Hier sind so die von mir aus gesehen hilfreichsten Dinge:

• überleg dir ein Farbschema, welche Farben hat deine Aesthetic (die sollte auch gut zusammen passen) schau mal auf Pinterest (meine sind beige, grün und Flieder Töne)

• jetzt kannst du z.B deinen Klamotten Style daran anpassen. Kaufe z.B wenn du das nächste mal neue Klamotten brauchst, welche in diesen Farben. Wenn du alte Klamotten nicht mehr leiden magst, oder sie gar nicht zu deinem Farbschema passen, kannst du sie z.B auf Vinted verkaufen

• Dekoriere nach und nach dein Zimmer in deinen Farben mit z.B Pflanzen (müssen nicht echt sein), Kerzen oder Kunst Efeu. Was viele auch haben ist so ein Kleiderbügel. Wenn deine Mutter Flohmarkt macht, dann hat sie so ein Ding auch schon Zuhause und schon ist dein Zimmer ästhetischer.

• mache dir ein Inspirations Board auf Pinterest und Folge auf TikTok Leuten, die du Ästhetisch findest, so bekommst du Inspiration.

ich hoffe das hilft ein wenig :) viel Glück

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Ja, also am einfachsten ist es, du suchst dir eine Wand und machst ein Handstand dagegen. Da kannst du nicht umfallen oder hinten überkippen. Dabei ist es wichtig, dass du die Arme auf jeden Fall die ganze Zeit durchgestreckt hast.

Sonst geh doch mal ich die Hocke, setzte die Hände auf und drücke dich mit den Füßen leicht ab, du musst ja noch gar nicht in den Handstand kommen :)

Ich hoffe das hilft weiter

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Ich persönlich habe damit leider keine wirklichen Erfahrungen aber ich wäre Team schenken. Jeder freut sich über etwas zu Weihnachten und es ist immer toll, jemandem eine Freunde zu machen, vorallem wenn sie es früher nicht leicht hatten. Es würde auch eine Karte oder selbst gebackene Kekse reichen, wenn du ihr nicht gleich so etwas "großes" schenken willst. Sonst würde ich immer zu etwas selbstgebasteltem greifen :) oder ein paar süße Weihnachtssocken. Das sind kleine Dinge, die einen (zumindest mich) glücklich machen würden

Ich hoffe du hast viel Erfolg und eine tolle Weihnachtszeit 🎄😊

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Kommt drauf an, wie du das meinst. Wenn es darum geht, ob du dich bewerben darfst, dann ja. Da ist es egal ob die Coaches dich kennen oder nicht. Außerdem sind es ja immer unterschiedliche Coaches.

Ob du da einfach so singen kannst geht nicht, du müsstest dich vorher bewerben

Ob du da einfach nur zum Zuschauen kommen kannst, musst du mit dem Coach besprechen:)

Ich hoffe das hilft weiter :)

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Ich würde ein Ringlicht empfehlen. Ich habe selbst eins, zwar nur ein kleines aber das reicht oft auch aus. Kann ich sehr empfehlen. Musst du mal schauen welches in Frage käme, gibt es in verschiedenen Preisklassen

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