Hallo, ich wollte euch mal um Rat fragen wie ich zunehmen könnte. Ich bin 1.64m groß und wiege nur 47 kg :( Ich möchte nur ein bisschen zunehmen, weil ich mich einfach nicht mehr wohl fühle...Früher haben mir meine Eltern so ein Vitamin zeug aus der Apotheke geholt als ich noch kleiner war, um zuzunehmen und wenn ich meine Eltern heute frage, sagen sie nur ich bin perfekt so wie ich bin und das ich das nicht nötig hätte... Aber ich möchte das nicht mehr:( Schokolade bringt bei mir leider nichts... Bitte helft mir...

Danke schon mal im voraus ♥

Ich mache seit einigen Monaten Muskelaufbau. Ich weiß, dass man 1,5-2g/Kg Eiweiß zu sich nehmen muss. Doch geht das auch, wenn man nur 30-50g Eiweiß am Tag zu sich nimmt? Ich meine, ich wiege 83Kg und wenn ich 2g/Kg Eiweiß zu mir nehme, sind es um die 160g Eiweiß? Und das kann ich nicht am Tag zu mir nehmen.

Welche Vorraussetzungen brauch mein Pc , wie teuer könnte das werden ?

Hallo, ich habe versehentlich meine Festplatte schnellformatiert. Könnt Ihr mir Tools empfehlen mit denen man die Daten wieder herstellen kann ? Ich habe jetzt schon ein paar Tools getestet, diese stellen aber nicht die Original Verzeichnisstruktur und die Dateinamen her. Mir ist aber wichtig das die Original Dateinamen wieder hergestellt werden.

Hallo ihr lieben. Ich habe vor kurzem ein Referat über Tierversuche gemacht, aber ich habe noch nirgends herausgefunden, wo man sehen kann ob es ohne Tierversuche sei. Woran kann man bei einem Prdoukt ablesen dass es Tierfrei ist ( Makeup, creme, shampoo). ich kaufe auch bei DM welche Marken soll ich da am besten auf keinen fall mehr mit nehmen? Es ist sehr schade dass so viele Firmen so etwas durchnehmen.

Danke im voraus LadyNati :)

Wie oben schon gesagt muss ich dank eines illegalen downloads von music schaden zahlen. in höhe von undgefähr 900 euro pro lied.. ist das berechtigt und ist es wirklich illelegal lieder von youtube zu conventieren und dann aufs Mp3 playerzu holen???? und nun möchten sie das ich erlaube das sie meine IP adresse zu benutzen um unser internet zu durchsuchen nach weiteren "illegaler" downloads was muss ich alles löschen? ich hab ebenfalls lieder auf meinem android handy und die hab ich von einer app runtergeladen ist das illelegal?????Dürfen sie das überhaupt?

Hallo liebe Leute,

habe mich vor kurzem bei einem Ernährungstagebuch angemeldet und mit Hilfe meiner Daten wurde ein Tagesbedarf von 2672 kcal berechnet. Ich bin 1,78 m groß und wiege 84 kg (laut BMI leichtes Übergewicht, bin aber stark trainiert)... was ich damit sagen will, ist, dass ich nicht an einem Gewichtsverlust an sich interessiert bin.

Der gestrige Tag (bin arbeiten gewesen, kein Sport, keine Auslegung auf Eiweißreiche Nahrung) zeigte folgende Daten:

Brennwert 10324 KJ (2466 kcal)
Fett 93,9 g
Kohlenhydrate 344,6 g davon Zucker 106,7 g Protein 46,5 g
Alkohol 0 g Wasser 1,9 Liter
Ballaststoffe 26 g
Cholesterin 0 mg
Broteinheiten (BE) 28,7

Werde mitte Januar/ Anfang Februar in die Defi gehen.... Was ratet Ihr mir ?!?

Eiweß deutlich erhöhen, Fett drastisch senken... KH auch runter?

Ist denn der Tagesbedarf von 2672 kcal überhaupt realistisch?

Vielen Dank im Voraus

Halloo, ich muss auf einer Jimdo Seite die Farbe der Überschrift ändern. Jimdo lässt es leider nicht zu, dass man den Code direkt bearbeitet, man kann nur unter head etwas ändern. Das habe ich bereits ergänzt für eine weiße Schrift der Kommentarfelder. Das Problem ist nur, dass die Überschriften der einzelnen Felder z.B. Name: Kommentar: Deine Homepage: diese Texte sind noch schwarz, also weiß jemand wie der Befehl dafür lautet?

p.com-meta span, strong.number, p.commententry{ color: white !important; }

/]]>/

Ihr kennt doch alle sicherlich diese Cini-Mini's( cerealien) und ich wollte frage. Ob sie sich zum Frühstück eignen oder ungesund sind. Sind es "dickmacher" ? Danke schonmal im voraus.

Ich gehe seit einigen tagen ins fitnessstudio und ich ziehe mir zu hause ein top plus jacke plus leggins an und gehe zum sport. Dort in der umkleide wechsel ich nur meine schuhe und geh dann trainieren. Nach dem trainieren geh ich in die umkleide und wechsel wieder die schuhe. Duschen gehe ich dort nicht, ich wohne 2 min vom studio entfernt. Soll ich mich dort umziehen? Oder lieber nicht weil ich mich dort ja nicht dusche

ich mache liegestützen aber da miache ich nur die arme nach unten und wieder nach oben kennt ihr noch gute triks um armuskeln zu bekommen ohne hanteln?

Guten Tag,

ich hab heute meinen Abschlussball. Ich hab einen schwarzen Anzug und bin noch am überlegen welches Hemd ich nehmen sollte. also welche Farben würden passen?

kann jemand paar farben und vllt noch farbe von ner passenden Krawatte aufzählen?

danke

Ich weiss nicht was ich gegen Juckreiz aufm Kopf machen soll. Hab gegoogelt, finde zwar Produkte, nur wenig Testberichte die wenig aussagen. Ich hoffe bin nicht der einzige hier mit dem Problem.

P.S.: Sind keine Flöhe oder Leuse :)

Freu mich auf Antworten mfg kevlorschmidi

hey leute,

ich wollte mal einen kurzen clip machen, wie die asdf-movie teile.. wisst ihr was für ein programm da gut ist? danke

wer nicht weiß was asdf movie ist, hier: http://www.youtube.com/watch?v=EL_f4qRS0n0

Hallo, ich habe in Excel verschiedene Telefonlisten gebastelt...gibt es eien Möglichkeit, dass ich daraus eine datei mache, wo die verschiedenen Listen dann unten als mehrere Tabellen aufgeführt sind?

Hilft es wirklich so gut gegen Akne? Wie lange muss man es nehmen, um erste ERfolge zu erzielen? Danke.

Mein Freundin wird bald 16 hatt aber noch die türkische staadsbürgerschaft und bekommt erst in 6 Monaten die Deutsche hatt aber auch noch keinen richtigen pass ( ist aber officiel hir) mit welchem anderen dukument könnte sie auch alkohol kaufen?

oder zusammenscheissen (kann auch ausländisch sein) (: danke

Moinsen ihr Lieben^^

Ich weiss ja nich wies euch geht, aber hattet ihr auch schon mal so richtig streitsüchtige, dämliche Nachbarn? An unserem Garten grenzt deren Garten, da haben die so einen alten, hässlichen, verkommenen Wellblechschuppen stehn und wir auf unserer Seite einen Quittenbaum. Da die Oma jedes Jahr gerne ihre Quittenmarmelade kocht, hat sie mich gefragt ob ich ihr die Quitten ernte. Alles klar, bin dann auf den Baum geklettert, hab die Quitten fast alle abgemacht. Das hat die alte Hexe dann gesehn und gefragt, ob ich noch den Ast absägen könnte, der bei denen auffem Schuppen hängt. Wegen den Quitten war der so schwer dasser schon draufgelegen hat. Ich hab die Säge geholt und wollte den Ast absägen und bin dann bei denen aufs Schuppendach. Da fängt die total an rumzumaulen was mir wohl einfällt bei denen ohne zu fragen aufs Dach geh :O Total die Macke! Hab dann aus Zorn ein paar faule Quitten bei denen in den säuberlichst gekehrten Hof geschmissen und gesagt 'Wollse auch en paar Früchte Frau Nachbarin? Die sind zuuuckersüss :)' Meine Mutter war da grad noch auf der Terasse und hat sich total laut schlappgelacht und die ham sich voll geärgert Dann kam der Alte raus und hat mich einfach fotografiert und meinte, 'warts ma ab!! '

Muss ich jetzt Strafe zahlen?

GreetZ

Schafschaf