natürlich wächst man trotzdem selbst wenn man krafttraining macht solang man nicht nur übungen macht die stark die wirbelsäule belasten. Und es kommt darauf an was für Workouts es sind.
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bik auch m14 jogge so 45 minuten
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einfach machen?
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lol xD
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Mehr Kalorien essen als du verbrauchst
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Neeee das ist nur Betrug :D
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Wer abnehmen will muss mehr Kalorien verbrauchen als man isst. Dafür sollte man weniger kohlenhydrate essen und Sport machen am besten Cardio(schwimmen,laufen,Springseil usw.)