natürlich wächst man trotzdem selbst wenn man krafttraining macht solang man nicht nur übungen macht die stark die wirbelsäule belasten. Und es kommt darauf an was für Workouts es sind.

...zur Antwort

einfach machen?

...zur Antwort
Analfissur, Verstopfung oder einfach nur Psychisch?

Hallo Leute,

Wie ihr bereits lesen könnt habe ich einige kleine probleme. Begonnen hat es mit der Analfissur, das heisst ich hatte einen Riss am Po, durch zu starkes Pressen beim Stuhlgang und auch durch schlechte Ernährung (=harter Stuhlgang) nun heilte dies mal und kam wieder, bei guter Ernährung war es und ist momentan auf einem guten Weg der Heilung. Nun habe ich seit 2-3 tagen Angst um eine Verstopfung. Hatte vor kurzem mal Schmerzen beim stuhlgang (wunde ging wieder auf) aber halb so wild da dies innerhalb kurzer zeit besser wurde. Ich war auch schon beim Arzt usw. Habe cremen und salben die ich oft benutze. Nun habe ich mir vor 3 tagen zur Stuhlgangweichung Lactulose geholt, und bisher habe ich beim Stuhlgang keinerlei Unterschied gemerkt, der einzige Unterschied bisher ist etwas blähung wwobei ich sagen muss dass ich bisher sehr kleine Menge davon genommen habe (7,5 ml). Nun mein hauptsächliches Problem, dass ich eine Analfisszr habe hab ich akzeptiert und arbeite daran was auch wirkt. Nun seit 2-3 tagen habe ich etwas druck im bauch (evtl duech Lactulose) aber muss nicht wirklich stuhlgang.. was etwas komisch ist. Ich hatte angst um eine Verstopfung und habe somit mit starkem pressen stuhlgang gehabt gestern. Nun habe ich gerade jetut wieder druck im bauchbereich aber ohne pressen wüede es jetzt nicht zim stuhlgang kommen. Der Druck im Bauchbereich ist aushaltbar, ja. (eher im oberen bauchbereich und durch blähung und rülpsen fühle ich mich erleichtert) Trotzdem würde mich interessieren was ihr dazu meint? Ich meine ich war zuletzt gestern groß aufm Klo, trotzdem dachte ich desto früher ich frage desto besser. Mein nächster Arzttermin ist am Montag also bitte nicht sagen ich soll zum arzt, wollte nur mal Meinungen einholen :D dankeeee

...zum Beitrag

lol xD

...zur Antwort

Mehr Kalorien essen als du verbrauchst

...zur Antwort