Always be yourself. Unless you can be an unicorn. Then always be an unicorn ;)

Geh auf partys, mit freunden in die stadt, skype mit freunden und deren freunden, etc

Hallo , fuer 250 euro wirst keineswegs eine gute finden. gute spiegelreflex gibt es ab 500€< ... an deiner stelle wuerde ich noch sparen! Lg

Hi, ich bin kunstturnerin, ich hoffe ich kann dir helfen: also wenn du nen richtig guten spagat am boden kannst (vllt auch überspagat: fuss auf eine erhöhung, spagat machen), musst du die schnellkraft in deinen beinen ueben: leg dich auf den ruecken und spreize deine beine ganz schnell. Ca.10 auf jeder seite. Fuer den richtigen spagatsprung brauchst du als wichtigste voraussetzung hoehe. Mach zu erst, um uebung und gefuehl fuer dieses teil zu bekommen "jeder schritt ist ein spagatsprung". Wenn du meinst dass du soweit bist, machst du den spagatsprung. Wichtig: hoehe, spreizkraft, kontrollierte landung. Lg

Ich vermute stark, dass es geprellt ist. Prellungen tun zwar ähnlich weh, vergehn aber auch wieder schneller. Eine Bekannte von mir hat sich das Steisbein einmal gebrochen und konnte 4 wochen nur auf dem Bauch liegen!! Daher glaube ich dass es geprellt ist! :) lg

Geh mal zum Arzt und lass deine Blutwerte überprüfen. Könnte eine Schilddrüsenunterfunktion sein. Lg

Ich versuche mal deine Fragen zu beantworten : :) Wie rutscht man da rein?: In den Fernsehpausen, Prominte, Models etc sind alle extrem schlank und schön. Man möchte einfach sein wie die. Berühmt, Schlank, schön, erfolgreich.

Wieviel nimmt man pro Woche/pro Monat ab?: Unterschiedlich. Je nach dem, wie viel man am Anfang gewogen hat, wie sie abnehmen (sport, wasserdiät etc).,

Wie schaffen die Magersucht erkrankten das?: Extremste Selbstbeherrschung. Extremer Ehrgeiz. Extremer Druck. Das spornt sie zu dieser Disziplin, nichts zu essen.

Wie & wieso ist es da so schwer wieder rauszukommen?: Einmal angefangen, Kalorien zu zählen, ist es schwer, auf einmal diese Angewohnheit wieder wegzulassen. Knackst du mit den Fingern? Oder zählst du Treppenstufen? Oder ähnliches? Versuche das mal von heut auf morgen aufzuhören. Ausserdem ist es fuer Magersuechtige ein Erfolgserlebnis zu sehen, wie due Kalorien purzeln. Oft gibt es kein anderes Erfolgserlebnis in ihrem Leben. Es ist auch eine Art Macht, sich selbst zu beherrschen.

Wenn man es geschafft hat- Psychologische Folgen?: Bis man es vollkommen geschafft hat, wieder 'normal' zu sein, auf jeden Fall! Es ist nunmal eine Sucht wie Drogen o. ã.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, lg :)

Hallo! Also ich rate dir, soviel zu belasten , wie es der Schmerz zulaesst! Wenn du das aber gar nicht aushaeltst, dann nimm erstmal UAG. Lg

Ohne richtige Untersuchung kann man das nicht genau sagen- daher empfehle ich, einen HNO-Arzt aufzusuchen! Lg

Das ist muskelkater. Leg dich in eine heisse badewanne. Dehn dich ein wenig. Dann waermflasche. Das naechste mal faengst du besser langsamer an! (: Lauf dich erst ein bisschen warm, dehn dich kurz, mach krafttraining, dehn dich wieder aber ausfuehrlicher. Mach eine woche lang dasselbe. Dann steigere es stetig aber uebertreibe es nicht wieder! Ich hoffe ich konnte dir helfen :) Liebe gruesse Kelly

Uebe das am trampolin, ist weicher und ungefaehrlicher!!

Ich spring oft trampolin, und kann auch doppelsalto, schrauben, etc. Mir hilft es immer das zuerst ins wasser zu machen! D.h ab ins bad und vom einser oder dreier erstmal salti und schrauben ueben! Ich hoffe ich konnte helfen, lg

Hallo ! Zu den anzuegen: bestell lieber al, da sich die ja noch ein wenig weiten. Falls der wirklich viel zu klein sein sollte, kannst du ihn ja wieder zurueckschicken. Das geht ja bei gk. Und zu den riemchen: unbedingt die kleineren!!!! Ich hab auch welche, die eig zu klein sind, aba ich turn trotzdem so wie vorher- auf bundesliga ebene. Ich hab einmal mit zu grossen geturnt, das ging nicht gut, ich bin rausgerutscht und vom stufenbarren gefallen. Daher: nimm lieber die kleineren ;) Ich hoffe, ich konnte dir helfen, lg

Ich bin Kunstturnerin. Daher weiss ich wie das geht.;) also als erstes ist es echt wichtig, dass du die arme gestreckt laesst!! Und bevor du den handstand an der wand uebst, wuerde ich mal mit einer anderen person den handstand ueben. Du schwingst in den handstand und er haelt dich an oberschenkeln/knien. Je oefter du das machst, desto sicherer wird es! Also ueben ueben ueben! Je besser du es kannst, desto weniger muss dich dein partner halten. Bevor du den handstand komplett alleine machst, gehst du in einem abstand von ca 50 cm von einer wand entfernt. Da machst du einen handstand. Falls du umfallen solltest, kannst du dich doch noch abstuetzen . Ich hoffe ich konnte dir helfen! Lg (:

Hallo, Ich hatte nach mehrfachen baenderrissen beidseits Propriozeptionstraining (Aufbautraining) beim Physiotherapeuten verschrieben bekommen. Dort habe ich Uebungen mit einem Terraband gemacht ( einfach fuss komplett strecken und anziehen) und auch auf dem wackelbrett ( auf verletzten fuss stehen, knie leicht gebeugt. Erst ausbalancieren, dann wird dir ein ball zugeworfen. Falls du das beherrscht, schliesse die augen und versuche blind auf dem wackelbrett stehen zu bleiben.) Und ausserdem sollte ich immer wenn ich zeit hatte (zaehneputzen, vor tv,...) eine uebung machen, bei der ich immer auf ballenstand und dann zurueck auf die ferse rolle. Binnen einiger wochen war ich wieder kunstturnfaehig ;) Lg

Hallo, Ich hatte nach mehrfachen baenderrissen beidseits Propriozeptionstraining (Aufbautraining) beim Physiotherapeuten verschrieben bekommen. Dort habe ich Uebungen mit einem Terraband gemacht ( einfach fuss komplett strecken und anziehen) und auch auf dem wackelbrett ( auf verletzten fuss stehen, knie leicht gebeugt. Erst ausbalancieren, dann wird dir ein ball zugeworfen. Falls du das beherrscht, schliesse die augen und versuche blind auf dem wackelbrett stehen zu bleiben.) Und ausserdem sollte ich immer wenn ich zeit hatte (zaehneputzen, vor tv,...) eine uebung machen, bei der ich immer auf ballenstand und dann zurueck auf die ferse rolle. Binnen einiger wochen war ich wieder kunstturnfaehig ;) Lg

Hallo, Ich hatte nach mehrfachen baenderrissen beidseits Propriozeptionstraining (Aufbautraining) beim Physiotherapeuten verschrieben bekommen. Dort habe ich Uebungen mit einem Terraband gemacht ( einfach fuss komplett strecken und anziehen) und auch auf dem wackelbrett ( auf verletzten fuss stehen, knie leicht gebeugt. Erst ausbalancieren, dann wird dir ein ball zugeworfen. Falls du das beherrscht, schliesse die augen und versuche blind auf dem wackelbrett stehen zu bleiben.) Und ausserdem sollte ich immer wenn ich zeit hatte (zaehneputzen, vor tv,...) eine uebung machen, bei der ich immer auf ballenstand und dann zurueck auf die ferse rolle. Binnen einiger wochen war ich wieder kunstturnfaehig ;) Lg

Es wird auch im profisport nicht immer operiert. Bei meiner freundin war es so (im profiballett dabei) , dass auch sie 3 monate warten musste, bis des kreuzband operiert wurde. Sie hat solang warten muessen, weil das band erst komplett vernarben konnte. Wenn man ein frisch zerfetztes kreuzband wieder zusammennaeht, is die wahrscheinlichkeit einer entzuendung bzw eines erneuten risses wahrscheinlicher. So der arzt.

Auch ein orthopaede hat einen abwechslungsreichen beruf! Aus eigener erfahrung kann ich sagen, dass ein orthopaede, der gefuehlte hundert jahre im dienst ist, immer noch nicht alles gesehen hat. Ich denke dieser beruf ist einer der mit an meisten abwechslung. Da stell ich mir kaminkehrer o. ä. langweiliger vor. Lg

Ja es kann sein dass es gebrochen ist. Solang er nicht schief ist, ist das normalerweise auch nicht tragisch. Meistens taped dir der arzt den zeh mit einem anderen zusammen. Das ist sehr sinnvoll, denn dadurch wird er gestuetzt. Lg