ich habe mal gelesen, dass dass diese vielbeschriebene "hormonelle umstellung" durch zuckerhaltige nahrungsmittel entseht und dadurch das hormon insulin produziert wird. also mir hat das weglassen von süßigkeiten geholfen. der nächste schritt wäre dann wohl kein weißbrot mehr...

...zur Antwort

PS: die werbung gabs auf youtube und nicht im fernsehen(denk ich mal)

...zur Antwort

ja, aber wenn du deinen trizeps noch zusätzlich trainisert geht das noch viel schneller.

...zur Antwort

ein glück haben sie den propheten nicht abgebildet. mein gott, über sowas kann ich nur lachen oder eher weinen. man soll doch kleine stichelein gegen seine eigene religion mit etwas humor nehmen können.

...zur Antwort
Kommt drauf an, nämlich auf...

ein 0815 foto wird nachm löschen wohl nicht wieder online sein. aber wenn du mit obama posierst schon.

...zur Antwort
kommt drauf an kraul oder brust?^^

so allgemein kann man das nicht sagen, das ist situationsabhängig

...zur Antwort

geh in einen verein, dann ergibts sich was...

...zur Antwort

joggen mit dem hund? bist du körperlich erledigt wenn du nach hause kommst?

ich empfehle: kaloriendefizit von 300-500kcal pro tag. gemüse hat ein hohes sättigungsgefühl das machts leichter.

...zur Antwort

wenn du die ganze zeit im KÜHLLAGER STEHST dann kommt es vermutlich zu schwellungen. arme und beine hochlegen, dass das blut abfließen kann.

...zur Antwort