Hallo Niklas...

erstmal: Ich bin auch so, dass ich panische Angst vor Krankheiten habe! Also kann ich dich sehr gut verstehen.

Nichts desto trotz kannst du eine ärztliche Untersuchung wohl nicht umgehen, wenn dir deine Gesundheit wichtig ist. So kannst du ja nicht weiter leben. 

Nun zu meinen Tipps: Ich hatte auch mal sowas, bzw. ich habe immer Probleme mit dem Magen/Darm. Höchstwahrscheinlich hat das bei dir mit Stress und Angst zu tun, so war das bei mir auch! Im schlimmsten Fall hast du eine Magenschleimhautentzündung, sowas kann nur durch eine Magenspiegelung geklärt werden (diese ist überhaupt nicht schlimm by the way!) also: ab zum Arzt! Und nun noch ein paar Frage, werden die Schmerzen denn nach dem Essen schlimmer? Isst du viel fettiges oder saures (Kaffee?), rauchst du? all das sind Faktoren die deinem Magen Schaden zu fügen. Du solltest viel Kamillentee trinken und leichte Kost essen dann wird sich dein Magen schnell erholen aber gar nichts essen ist sehr kontraproduktiv. Genug geschwafelt... Gute Besserung!

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was gehaltvolles wäre da sinnvoll versuch es doch mit Erdnussbutter (das Fett ist sehr gesund und auch lange im Magen bleibend) auf Vollkornbrot dazu ein gekochtes Ei wäre auch ratsam (Eiweiß bleibt lange im Magen) 

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klar die dehnen sich noch 

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Hatte ich auch. Ich musste ein komplett neues Konto erstellen, Sims 4 kann ich nun natürlich nicht mehr spielen. 

Später kam mir der Gedanke das ich gehackt wurde, juhu. 

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probier mal so detox Tees. wie groß bist du denn? Vielleicht ist das garkein Speck sondern du hast einfach ein falsches Selbstbild

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habe ich auch wenn ich so silikon Bomben (Garnier fructis das für coloriertes Haar z.b.) nehme. 

Ich würde dir dringend (!!!!!!!) empfehlen ein silikonfreies Shampoo zu nehmen, es gut auf der Kopfhaut einmassieren und solange ausspülen, bis deine Kopfhaut beim rüber reiben quietscht.

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also meine Mama hatte sowas sie hatte einen Hörsturz und es hat garnichts bei ihr gebracht. Es hat sie nur ziemlich aufgeschwemmt aussehen lassen im Gesicht, wie ein Hamster ;) 

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Nein definitv nicht gut! 

Ich habe auch sehr schlechte Erfahrungen mit Head and shoulders gemacht, wechsel das Shampoo! 

Meine Empfehlung: etwas ohne Silikone und PH Hautneutral. Damit bist du auf der richtigen Seite. Und dann würde ich immer eine Spülung benutzen, hauptsache du schonst dein Haar 

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Ne mit Hausmitteln bekommst du die meiner Erfahrung nach nicht weg. 

Ich würde als aller erstes zum Hautarzt gehen, nicht erst warten, das verlängert dein Leiden nur ;) 

Der hat mir damals eine ziemlich gute Creme verschrieben die super hilft. Auch ist es ratsam keine Milchprodukte/ Fettiges Zeug / Süßigkeiten zu verzehren.

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ich würde Blonde Stähnchen machen, ist ja bald Sommer und es ist im Moment auch ziemlich angesagt ;) Sehr angesagt ist auch wenn es oben dunkler als in den Spitzen ist also es sollte auf jeden Fall natürlich aussehen. Braun ist doch langweilig :D

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Hallo, Ich kenne das was du beschreibst selber auch ganz gut. Habe das ziemlich oft. Das hat glaube ich damit zu tun, dass wie du schon vermutest, es mit einem Infekt im Körper zu tun hat. Deine Lymphen schwellen an weil dein Körper sich gegen die Viren wehrt. Das ist bei jedem Menschen wohl unterschiedlich ausgeprägt und keinesfalls schlimm. Aber wenn du dir Sorgen machst und das wirklich lange Zeit angeschwollen ist, gehe lieber zum Arzt.

Was mir im Allgemeinen hilft ist viel Trinken und leichte Bewegung (spazieren) an frischer Luft damit die Lymphflüssigkeit besser abfließen kann.

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ganz wichtig ist es, deinen Stoffwechsel/Kreislauf in Schwung zu halten.

Trinke, falls du das darfst, viel grünen Tee, der hilft dir, Fett abzubauen und Den Stoffwechsel anzukurbeln.

Des weiteren direkt nach dem Auftstehen am morgen erstmal ein warmes Glas Wasser mit einer ausgepressten Zitrone. Und zur Ernährung (damit du auch satt bist): morgens Haferbrei, zwischendurch immer obst und gemüse, mittags z.b. Putenfleisch mit Gemüse und Reis, Abends dann Lachs mit Salat und evtl. Vollkornbrot)

Viel Obst essen, dass regt den Stoffwechsel an!! und ernähre dich fettarm (Lachs ist aber gut für dich)

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Das habe ich auch, wenn ich nicht rülpsen kann und ich zu viel kohlensäure haltige Getränke trinke...

Die Luft versucht irgendwie zu entweichen...

Was mir da hilft ist neben Kohlensäure meiden Iberogast (gibt es in der Apotheke, ist pflanzlich, allerdings mit Alkohol), so Magen Darm Entspannungs Kautabletten (Abtei, Drogerie) und Kräutertees (Fenchel-Anis-Kümmel, Pfefferminz, Kamille...).

Ansonsten versuch dich zu entspannen ... manchmal hilft auch, etwas warmes zu essen.

Oder du nimmst mal ein paar Tage Basen Tabletten, vielleicht bist du übersäuert, mach doch mal so einen Pinkeltest. Ansonsten ab zum Arzt

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Kenne das mit der Motivation sehr gut...

Vielleicht ist es dir eine Hilfe, zur Arbeit oder Schule einfach mit dem Rad zu fahren. Wären das (so ist es bei mir) so 9 km, dann hast du am Tag ca. eine Stunde Rad gefahren und damit enorm viel Körperliche Betätigung gehabt. Ist nicht so anstrengend und wird ganz nebenbei erledigt, ohne das es große Überwindung kostet ... und es hat sehr viele positive Effekte:

  • Stoffwechselanregung (gerade im Winter!)
  • bessere Durchblutung
  • Muskelaufbau im ganzen Körper speziell Bauch, Beine, Po
  • bessere Verdauung
  • bessere Ausdauer
  • besseres Immunsystem
  • usw.!!!!

Also rauf aufs Rad, es bringt wirklich was! Du verbrennst damit ganz nebenbei pro Stunde ca. 500 kcal.

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