Hallo!
Ich bin 15 Jahre alt, männlich und fühle mich viel zu dick!
Alle anderen Jungs aus meiner Klasse haben echt ausreichende Bodys (Kein Sixpack, aber etwas dünner!)
Nur ich bin im zwischenbereich, mit 1,70m Größe und 80kg Gewicht.
ich habe schon viel versucht, von Sport am morgen, bis zu kleinen Mahlzeiten und gesundem Essen, und ich werde immer dicker.
Was ich bräuchte wäre einfach nur eine Anleitung, zum abnehmen, wofür ich nicht gleich nen Coach bezahlen muss, sondern wie ich es im Alltag schaffe, mit den Lebensmitteln, die mir zur verfügung stehen usw. einfach etwas schlanker zu werden.