Ich hab es geschafft, indem ich immer wenn ich das verlangen danach hatte, mich mit anderen Dingen abzulenken. Was dir auch helfen könnte ist wenn deine Freunde damit auch aufhören dadurch entsteht kein Gruppenzwang

Aber in erster Linie brauchst du durchsetzt in über mögen!

Viel Glück!

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Pretty little liars ist eine wundervolle serie, dort geht es um 4 mädchen die von "A" gestalkt werden und sowas die sendung hat einen sehr hohem suchtfaktor!

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Benutz am besten haarpflege extra gegen spliss habe das gleiche problem. Muesste dir eigentlich helfen 

LG

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