Also ich gehe jetzt ca. seit 3 Monaten ins Fitnessstudio und habe mit einem GK Plan angefangen, der mir von Studio gemacht wurde. Ich hab auch schon einen 2er Split Plan von dem Studio bekommen, allerdings war der ausschließlich an Maschinen. Nun habe ich mir selbst einen Plan zusammengebastelt und wollte mal die Meinung der Erfahrenen unter euch dazu hören:

TE1: Brust, Beine,Trizeps

Butterfly, Schräges Bankdrücken , Kniebeugen, Beinbeuge, Beinstrecker, Ausfallschritte, Trizeps( Seil )

TE2 : Rücken, Schultern, Bizeps, Bauch Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern am Lastzug, Schulterdrücken, Crunches, Beinheben, Bizepscurls

Ist der Plan zu Voll ? Sind die Übungen sinnvoll und auch in der Reihenfolge ? Ich trainiere immer alle 2 Tage , also z.B Mo:TE1 Mi:TE2, Fr: TE! So: TE2

Ich Trainiere immer bis ich nicht mehr kann, hab aber dennoch am nächsten tag kein muskelkater warum?

Hallo warum empfehlen viele im Fitnessstudio Kerstin oder glutamin oder amino Sachen ok das mit Eiweiß shak ist klar aber das andere muss man die Sachen einnehmen fürs Muskelaufbau danke Voraus

Also angenommen ^^ ich bestelle mir einen Auftrags Mörder ist ja nicht gerade schwer einfach aus dem darknet das kann sich ja jeder anschaffen braucht halt ein Anbieter bei dem das nicht gesperrt ist also angenommen ich mach das und kauf mir einen der für mich jemanden umbringt wenn bin ich dann eigentlich der Mörder ich hätte ihn ja nicht umgebracht hätte ich das gemacht ich hab ihn ja nur bezahlt aber er starb ja durch mich hätte ich das gemacht natürlich alles angenommen wäre ist schuld

Hey leute, ich bin 12 Jahre alt, und hatte schon oft Samenergüsse. So jetzt hab aber ein Problem, ich hatte mir schonmal eine Gerubbelt. richtig oft (Fast jeden Abend) es kommt aber selten Sperma raus manchmal ja aber wenn auch sehr wenig, jetzt frag ich ist es schlimm ? muss mein Penis operiert werden?

Hallo ich bin 13 und mein Freund ist 12. Wir haben uns schonmal geküsst und ich fühle mich bereit für das erste mal, bin mir aber nicht sicher ob er auch bereit ist und ob es nicht zu früh ist. Wie alt wart ihr beim ersten mal? Und sind nicht jungen oft schon früher bereit?

ich (14) und meine Freundin (13 in 2 Wochen 14) hatten heute Petting habe sie durch eine Leggins oberflächlich gefingert und danach haben wir unsere Geschlechtsorgane zusammen gerieben während die auf mich saß sie ist gekommen ich nicht hatten auch beide was an und hatten keinen direkten Kontakt zu den Geschlechtsteilen somit ist eine Schwangerschaft zu 100% ausgeschlossen richtig?

Meine Freundin wurde von einem jungen er ist älter als sie begrapscht oben rum und er hat sie ausgezogen dann wollte er ihr die Hose ausziehen aber er hat es nicht geschafft da es eine kurze Hose war hat er seine Hand in ihr Hosen Bein gesteckt und hat sie unten rum soweit es geht auch begrapscht die hat deutlich gemacht das sie es nicht will aber er hat es immer wieder versucht was ist das ? Ist das Nötigung ? & ist es normal das sie sich von Tag zu Tag schlechter damit fühlt sie sagt als es passiert ist war sie eher sauer und geschockt aber am Tag danach hätte sie einfach heulen können ?!

Kann mir jmd was über oben genanntes Fitness Studio sagen? Also persönliche Erfahrungen, Empfehlungen oder Abraten von Studio, etc. Eben alles was man so auf deren Website nicht erfährt, ob das Studio lohnenswert ist oder nicht.

Ich weiss den namen nicht von dem Geschmack den ich habe.
Es ist weisses Pulver mit schwarzen punkten. Sieht aus wie vanille schmeckt aber auch nach etwas anderem?
Wer es kennt soll bitte sagen wie es heisst und wie er/ sie es findet?

Hey bin 16 und Türke. Findet ihr es schwul wenn ich mich gerne als Frau verkleidet aber natürlich heimlich. Außerdem schau ich mir gerne schminkvideos an und Versuch es nachzumachen. Natürlich klappt es nicht. Meine Schwester hat mich einmal erwischt hat aber nur gelacht. Ich werde auch öfter gefragt in der Schule ob ich schwul sei da ich mich etwas so benehme. Um ehrlich zu sein schau ich auch Jungs sowohl auch Mädchen hinterher. Bei Jungs ist so ich find die nur geil aber wenn ich mir dann mastubiere geht auch schon dass Gefühl weg bei Mädchen ist es ganz normal. Ich wollte mal eure Meinung dazu hören.
Lg :)

Sagt einfach wer ihr gut findet, und nicht warum ihr die anderen sche*sse findet wie das manche gerne machen. Für mich klar genetikk.

Ihr dürft hier sowohl konkrete Namen als auch Fußballer, Handballer, Schwimmer, Radfahrer, Turner... allgemein nennen :-)

Viel Spaß :-)

Welchen persönlichen Rat ich mit dieser Frage suche? Dient der Ermittlung eines individuellen Fitness-Ziels..

Wie jeden Abend im 0:00 haben unsere Nachbarn wieder Sex ok es gibt Geschlechtsverkehre die man kaum hört aber gestern war es so dass der Mann die ganze Zeit laut rumgestöhnt hat und die Frau irgendwie Tiergeräusche gemacht hat ich fand das richtig krank mal wieder ich wohne direkt an der Wand und höre somit jedes Detail vom Sex was echt schrecklich ist zum Beispiel wenn er abspritzt Flutscht das richtig bin 16 Jahre und ein Junge DIE FRAGE IST KEIN TROLL DAS IST MEIN ERNST

Hallo,

Ich möchte demnächst in der Türkei ein Fußball Spiel besuchen und habe über Ticketbis Karten bestellt. Nun habe ich erfahren, dass eine sogenannte Passolig Card erforderlich ist um in das Stadion zu kommen. Wenn ich die Karte beantrage schlägt aber immer etwas fehl und ich werde nach der Eingabe meiner Daten (Name, Passnummer, Telefonnummer...) und des Bestatigungscodes den man per SMS erhält wieder auf die Startseite zuruckgeleitet.

Hat jemand mit so etwas Erfahrung und kann weiterhelfen? Der Support von Passolig und Ticketbis scheint nicht mehr zu antworten.

Kann es sein das Ticketbis die Passolig Card bereits beantragt hat? Oder stimmt etwas mit der Passolig Website nicht?

MfG Lukas

Haben schon mehrmals in unserem Garten (zentalschweiz) diese Schlange gesehen. Wie heisst denn diese Schlange?

Morgen ist mein erstes mal was machen was lassen ??? Bin so aufgeregt .. 18j w