Hallo Leute ,

ich mach seid ca. 3 Monaten Kraftsport hatte in der Zeit vielleicht 4-5 Cheatdays. Ich ernähre mich sehr Gesund wirklich jeden Tag immer selber Kochen genug Eiweiß, Kh und Fette. Ich bin 15 Jahre alt und früher habe ich halt jeden Tag gegessen worauf ich Lust hatte und was ich wirklich sehr vermisse, aber ich habe trotzdem noch genug Ergeiz es alles durch zu ziehen. Ich mache mittlerweile 2 Cheatdays im Monat an den Tagen esse ich wirklich alles also nicht nur eine besondere Sache sondern den ganzen Tag über was ich will. Jedoch würde mich sehr interessieren ob es innordnung ist täglich so 20 g Schokolade zu essen oder 2-3 Kekse ?
Ist es innordnung oder doch nicht förderlich ?

Vielen Dank im Vorraus

Mit freundlichen Grüßen

David ✌️

Ich schreibe seit paar Tagen mit einem Mädchen wir kennen uns nur von snapchat ich glaube wir verstehen uns gut ich will mich mit ihr treffen aber weiß nicht wie ich sie fragen kann

Habt ihr paar Tipps Danke schonmal

Hallo erstmal.... also, ich habe mir WaW gekauft - per Steam- mein Pc ist auch gut genug, hab ich schin nachgeguckt, aber wenn ich bei WaW nun in den "Mod"-Ordner gehe und auf eine Map draufklicke, dann stürzt das Spiel IMMER ab, und es kommt eine Fehlermeldung. Kann mi jemand eine Anleitung vom Mods - einfügen bis hin zum Starten der Map(bzw. des Mods)

Ich würde mir jetzt gerne eine Paysafe Karte holen nur weiß ich nicht ob ich 18 sein muss(bin 15) und ob ich einen Paysafe Account brauche. Kann ich den Code dann einfach in League of Legends eingeben und dann habe ich die Riot Points?

hey ich will mir diesen pc hier holen... werd ich mit dem Black Ops 3 zocken können und auch aktuelle spiele oder ist der nicht so gut? gebt mir sonst bitte verbesserungstipps an dem pc :) vielen dank :) das is mein pc : http://www.ultraforce.de/shopping_cart.php?prd_id=1%7B1%7D9863

Hallo Leute! :) Ich bin ein Mädchen bin 1,54 und wiege 65 KG mit 12 Jahren alt!!! :( Und ich will UNBEDINGT abnehmen und ich bin auch grade dabei. Und ich will euch fragen was muss man alles bei einer Diät beachten?

Danke für eure antworten :)

Mögt ihr Facebook? Ist Facebook gut? Wenn ihr Sterne gebt von 1 bis 10 viele gibt ihr Facebook?

Hallo zusammen. Ich weiss echt nicht mehr weiter und an wem ich mich noch wenden kann, ich brauche mal eure Meinungen und/oder Ratschläge. Ich will die Geschichte nicht zu lange machen aber es ist relativ kompliziert. Vor einem Jahr (Januar 2014) hat mir mal ein Mädchen(nennen wir sie mal Janine) im FB geschrieben, wir haben eine Weile geschrieben aber ja irgendwann habe ich nicht mehr geantwortet weil sie hat mich voll genervt und auf den Bildern sah sie auch nicht gut aus. Naja dann im August 2014 habe ich sie zufälligerweise am Bahnhof gesehen, es war das erste Mal dass ich sie live sah…. Sie sah einfach Hammer aus!! Ich war selber mega baff :O Dann haben wir kurz gequatscht und dann ist sie weiter. September 2014 hat mir meine Schulfreundin ihre Freundin (nennen wir sie mal Antonia) vorgestellt und dann haben wir eigentlich tagtäglich geschrieben ich und Antonia und haben uns sogar einmal verabredet. :D Bis dahin alles gut, Antonia gefiel mir sehr aber nur auf Kolegialer Ebene und von Ihr aus dachte ich auch dass sie es nur Kolegial mit mir meint weil so ist es mir auch rübergekommen meistens. Plötzlich habe ich im Verlauf unserer Freundschaft erfahren dass Antonia die Beste Freundin von der Janine ist . Auf einmal (das war dann schon etwa November 2014) hat mir Janine geschrieben auf Whatsapp, ich war sehr überrascht denn…Vonwo hatte sie Meine Nummer?....Wieso schreibt sie mir auf einmal?.....Und irgendwie habe ich gewusst dass das passieren würde ,dass Janine mir schreiben wird. Wir haben dann ein bisschen geschrieben aber nicht aaaallzuuu viel… 2 Wochen nach dem Sie mir geschrieben hat sind wir alle zusammen (also ich, janina und Antonia und noch paar andere) an eine Party… dort habe ich plötzlich von einer Freundin von mir mitbekommen dass Janina ihr gesagt hat ‘‘ Ja, John(Ich) gefällt mir meeega aber leider darf ich nix mit ihm anfangen wegen meiner Besten Freundin Antonia‘‘ Von diesem Moment an wurde mir alles Klar und ich habe dann Janine zur Rede gestellt doch Sie meinte nur die ganze Zeit ‘‘ Es geht nicht, ich darf nicht auch wenn ich es so sehr möchte‘‘… Einige Wochen nachdem Vorfall ( Dezember 2014) hat meine Schulfreundin ihren 18ten gefeiert und eine Hausparty gemacht. Eingeladen war nur Antonia, Janine kannte meine Schulfreundin nicht so gut deshalb… doch Janine hat mir tatsächlich am Tag der Party am Nachmitag geschrieben dass ich sonst bei Ihr pennen kann… Antonia darf dass einfach nicht erfahren…Nimand. Ich bin drauf eingegangen und habe mich dann im Verlauf der Party aus dem Staub gemacht und bin zu Janine heim. Es war so schön.. wir haben sicher 2h lang nur gekuschelt und gequatscht und gelacht, es war echt witzig mit ihr :D schlussendlich hatten wir fast se*x… am Nächsten morgen hat sie wieder mit mir gekuschelt und mir immer wieder ein Küsschen auf die Backe gegeben und hat weiter gepennt…. Dann am Mittag hat sie mich zum Bus gebracht und meinte ‘‘du kannst immer wieder zu mir kommen ‚‘‘ oder ‚‘‘ du schläfst soooo süsss‘‘

Unzwar hab ich in letzter Zeit immer mehr aggresive Gedanken, die zeigen wie ich einer Person (einer Person mit der ich Streit hatte) Schaden/Schmerzen/usw. zuführe... Ich sehe diese Person in meinen Gedanken psychisch fertiggemacht, aufs extremste Gedemütigt und Geschlagen... WARUM? Warum entwickelt man plötzlich solchen Hass und solche Aggressionen auf so eine Person?

Ich hoffe ihr könnt meine Frage ernst nehmen...

LG

Hey...und zwar würde ich gerne abnehmen und ich habe gehört das es nicht so gut ist jeden Tag trainieren zu gehen, gilt das auch für Cardio ? Also Fahrradfahren und Joggen? Oder nur für Gewichte stemmen?

Hallo ich wollte mal wissen ob es überhaupt gut ist 7 mal die Woche viel Sport zu machen? Oder sollte man sich so 1 oder 2 Tage ausruhen?

(Ich bin 14 Jahre alt, 60 kg, 168 cm und nehme ca. 1500 kcal zu mir (ich will abnehmen))

Und ich laufe jeden Tag 30 min. Und mache zusätzlich Bauchmuskeltraining und Ausdauer Workouts (ca. 1 1/2 h)

Wer würde einen Kampf auf leben und Tod gewinnen ?

Hallo, ich bin bereits seit 3-4 Jahren in ein Mädchen verliebt, es gab schon echt Höhen und Tiefen, sie ist 3 Monate Jünger als ich, vor ca. 2 Jahren dachte ich, dass sie vielleicht auch in mich verliebt sei, denn wir nannten uns in der Zeit immer Schatzi, Hasi und so weiter.. Auf jedenfall habe ich ihr letzte Woche Freitag endlich erzählt was ich für Sie empfinde.. Daraufhin bekam ich einen Korb und bin eigentlich am Boden zerstört.. Ein guter Freund sagte "Du könntest Kämpfen oder sie vergessen" ich bin echt am verzweifeln, sie möchte mit mir weiter befreundet sein und ich mit ihr.. Nur könnte ich natürlich auch kämpfen.. Wir hatten uns noch nie zuvor "allein" getroffen und in letzter Zeit merke auch ich, dass ich mich zum Negativen verändert habe. Aber wie soll ich sie denn vergessen, bzw mich entlieben wenn wir weiterhin was zusammen mit Freunden machen wollen, sie sagte sie findet es echt süß und ich bin auch echt ein netter, aber sie kann sich nichts dran ändern, dass sie mich nicht liebt. Was soll ich tun? Schließlich ist das mein einziger Freundeskreis und wir unternehmen alle zusammen recht viel.. Würde ich ihr aus dem Weg gehen, müsste ich allen aus dem Weg gehen oder soll ich eher Kämpfen und mit ihr mal was alleine Unternehmen? Sie hat sich in den letzten 4 Jahren auch echt körperlich verändert und schreibt daher zur Zeit mit recht vielen Jungs.. Ich war eigentlich so der erste Junge der mit ihr geschrieben hat, sie schreibt mir auch seit letzter Woche an dem Tag wo ich ihr sagte, dass ich sie liebe auch keine Herzen mehr, nicht mal wenn ich ihr eins schreibe.. Meinen anderen ganzen Freunden allerdings schon. Könnt ihr mir vielleicht weiter helfen? Das macht mich in letzter Zeit echt fertig..

Hey, an alle da draußen ich hoffe ihr beantwortet meine Fragen..... Ich bin 15 zur Info. (Junge).Ich wolte wissen wie ich weiter machen soll.Nämlich erstens ich hab so ein Gefühl und auch Erfahrung das Ausländische Frauen Treuer wären als deutsche stimmt das vieleicht ? Und ja ich bin leider nich ganz der witzigste und hab schiss das mich so kein Mädchen will :( ....... Und ich bin halt auch spezial also nich wie jeder andere. Ich weiß bin zwar in Pupertät etc aber trotzdem viel mehr werde ich mich nicht verändern.Problem nur gäb es noch Frauen da draußen die so einen Jungen wolten der auch dann später nicht den besten Job macht ? Ja das wars eigendlich würde ich mich über antworten sehr freuen danke....... Danke :)

Kann einer es von Anfang bis Ende erklären

meine Freundin steht in der Nähe von Bücherei meine Freundin steht neben der Bücherei meine Freundin steht an der Bücherei

Vielen Dank!

Hallo!

Also zu meiner Geschichte. Ich habe die Pille (Yasminelle) zum ersten Mal mit 14 Jahren genommen über ca. 2 Jahre (eigentlich nur wegen Menstruationsbeschwerden).

Ich hatte zu der Zeit kaum Probleme mit der Haut, hier und da ein Pickel, aber nichts dramatisches.

Dann mit 16 habe ich sie abgesetzt, in der Zeit habe ich auch angefangen zu rauchen.

Zuerst entwickelte sich eine Art Akne an den Schultern und am oberen Rücken/Nacken.

Im Gesicht war's zuerst nicht so schlimm. Dann kamen Unreinheiten am Dekolleté dazu. Irgendwann mit ca. 18/19 im Gesicht. Ziemlich heftig. Mittlerweile bin ich 23 und habe so eine schlimme Akne wie nie zuvor.

Ich war dann auch in hautärztlicher Behandlung eine Zeit lang. Zuerst hieß es Neurodermitis. Weil mir Sonne und Salzwasser immer gut geholfen hat - aber eben nicht dauerhaft, nur für den Zeitraum in dem meine Haut Sonne/Salzwasser ausgesetzt war.

Mittlerweile sind die Ärzte (Gyn und Hautarzt) der Meinung es wäre eine hormonell bedingte Akne. Habe jetzt die Pille (Selina) verschrieben bekommen und warte bis ich meine Menstruation bekomme und beginnen zu können.

Hat jemand Erfahrung in dem Gebiet? Und was ist eigentlich die Ursache von einer hormonell bedingten Akne? Habe ich zu viele männliche Hormone? Gibt es sonstige Präparate o.Ä. die helfen oder unterstützen können? Habe wirklich schon viel probiert. Kann das Haus ohne Make-Up nicht verlassen.

Meine Akne im Gesicht ist im Wangen- und Kinnbereich (die Haut dort ist trocken). In der T-Zone habe ich seltener Unreinheiten. Sind dann eher "Pickelchen". Dort ist die Haut eher fettig.

Danke fürs Durchlesen und wäre um jede Antwort dankbar!

Hey liebe community, ich bin 17 und nicht wirklich muskolös, aufjedenfall wollte ich mal fragen wie man am besten Muskeln aufbaut da ich auch mein selbstbewusstsein bessern will. Hat vielleicht jemand Tipps oder sogar einen Trainingsplan für mich?

Danke im Vorraus

Lg Max