Im Grunde bin ich der Meinung, dass man es einfach akzeptieren soll. Jeder macht sein Ding und im Prinzip geht es mich nichts an.
Allerdings gibt es für mich Grenzen, die manche Menschen überschreiten, solange sie damit aber keine anderen belästigen, in welcher Art auch immer, ist es mir egal.

Schade find ich das mit dem Gender Getue - dabei möchte ich vor allem auf die Ampeln eingehen. Wobei sich beschwert wurde, dass angeblich nur ein Mann zu sehen sei. Anstatt diese Figur als irgendein Geschlecht zu interpretieren, warum können wir da nicht einfach alle einen Menschen sehen. Der Rest ist doch komplett irrelevant.
als Nächstes müssen auf die Ampeln usw. Noch seitliche Tiere abgebildet sein.

...zur Antwort

Hey, ich bin 17 und gehe seit 2,5 Jahren regelmäßig joggen.

Im Schnitt heißt es, dass eine pace von 7-8 gut im Durchschnitt liegt. Das heißt 7 Minuten für einen Kilometer, in deinem Fall beträgt die Pace 5,25 was wirklich gut ist, vor allem wenn du erst seit kurzem joggen gehst.

Ein kleiner Tipp von mir:

versuche dich nicht direkt am Anfang an der pace zu steigern. Setze dir lieber Ziele in der Distanz oder in der Zeit. Entscheide dich für eins davon. Wenn du das Ziel gut erreichst, kannst du versuchen ein bisschen aufzubauen.

beispiel:

du läufst 6 km. Das ist dein Ziel. Lass dir dafür Zeit und mach auch Gehpausen zwischendrin. Wenn du das Ziel öfter ohne Probleme erreichst, kannst du versuchen den zeitlich ein bisschen zu zulegen. Sagen wir du brauchst 34 min für 6 km, dann versuch nach einer Zeit das Ziel auf 6km in 30 Minuten zu legen.

das sollte dir helfen die Motivation zu halten.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.