Wer im Fitness-Center ist, kennt diese Übung: Eine Maschine, bei der man sich über ein Polster nach vorne beugte und mit einem Bein wie ein Pferd nach hinten austritt. Sehr überwiegend von Frauen genutzt, da anscheinend als Frauenübung verpönt.

Die Frage ist doch: Wieso? Ist es den Männern einfach zu peinlich? Ein Knackarsch will doch jeder haben. Darüber hinaus beansprucht die Übung noch Ober- und Unterschenkel. Ich für meinen Teil zumindest habe sie vor Kurzem fest in meinen Trainingsplan aufgenommen. Natürlich wird der Hintern schon bei Kniebeugen und Beinpresse mittrainiert. Aber Viele trainieren ja auch noch Bizeps und Trizeps extra, obwohl sie schon Brust und Rücken trainiert haben.

Was meint ihr?

Hallo!

90% meiner Wäsche ist dunkler Farbe und besteht aus einem bunten Mix von allerlei Kleidungsstücken (Oberbekleidung meist Polohemden und T-Shirts) und Handtüchern. Nun frage ich mich jedes Mal, ob ich 40° Pflegeleicht oder 40° Koch- und Buntwäsche als Waschprogramm wählen sollte. Wo besteht der Unterschied bzw. was ist besser?

Grüße