Hallo, im Schnitt sind 0,8 g pro kg Körpergewicht eiweiß empfohlen, bei hartem training schon mal 1 g pro Kg Körpergewicht. Auf keinen Fall würde ich 2 g /kg in Pulverform zu mir nehmen. Wenn diese Empfehlung von demjenigen kommt, der dir diesen Eiweissshake verkauft ist die Sache ziemlich klar. Eine normale ausgewogene Ernährung sollte ausreichen. Das wären ja 130 g Eiweiss am Tag, hier sind Nierenschäden etc. nicht auszuschliessen.

hallo, man kann superlecker Kuvertüre im wasserbad schmelzen und hier kontinuierlich heisse Milch dazgeben. Dann hat man nach einer viertel Stunde die beste heisse Schokolade die es gibt.

Hallo, du meinst den Key account Manager (KAM). Der KAm wird in Unternehmen eingesetzt, um die Wünsche des Kunden zu erforschen bzw. das Geschäft mit wichtigen Kunden zu betreuen. Damit kann erreicht werden, dass der Kunde ernst genommen wird und die Planungen des kunden frühzeitig dem Unternehmen bekannt werden.

hallo, ich würde ihn nicht mehr essen, zumal in 10 minuten neuer gekocht wäre......

hallo, via bedeutet, dass der Flieger über einen dritten Ort an das Ziel gelangt. Also Frankfurt - Wien - istanbul zum Beispiel. Im Ticket bleibt das manchal leer, sieht dann also so aus: Frankfurt via

Madrid. ist dann also ein direktflug von Frankfurt nach Madrid.