Treff dich gleich mit mehreren vlt kennst du ja jemanden schon ein bisschen besser und redest durch sie/ihn mehr mit den anderen ihr könnt ja vlt shoppen gehn oda so

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Ich weiß, das solche Fragen euch auf die Nerven gehen, aber bitte. Ich würde gerne abnehmen :)

Hallo meine liebe Community. Also: ich (14/w) wiege knapp 101 kg bei einer Größe von ca. 170 cm (etwas mehr) und ich würde wirklich gerne über die Sommerferien, die nächste Woche anfangen viel abnehmen. Mein Idealgewicht wäre 71 kg. Selbst wenn ich es nicht schaffen würde, wäre ich sehr glücklich, wenn ich 10 kg oder auch nur 5 abgenommen hätte. (Werde/Wurde auch gemobbt wegen meiner Fettheit) Ich will nicht nur abnehmen um besser auszusehen, sondern auch um gesünder und sportlicher zu werden. Ich weiß, dass das schon Adipös ist, deswegen auch. Vor allem möchte ich nicht Diabetis bekommen, worauf es früher oder später hinauslaufen wird. Ich gehe übrigens gerne schwimmen, bäume klettern (Bin mal runtergefallen weil ein Ast abgebrochen ist... Sche*ß gefühl) udn fahrrad fahren. Ich habe auch einen Hund. Ich nehme auch schnell ab, aber mir fehlt immer das Durchhaltevermögen. Deswegen brauche ich von euch ein paar Tipps, bezüglich:

  • Essen (Zwischenmahlzeiten, Gerichte, Hauptmahlzeiten, was tun wenn mir jemand Schokolade unter den Riecher hält usw.

-Sport (Welcher Sport und wie lange und wie viel?)

  • Selbstwertgefühl steigern? (Obwohl ich eigentlich schon ein unerschütterliches Selbstbewusstsein habe, was aber nur unter der Fassade Risse bekommt. Harte Schale, weicher Kern...)

  • Belohnungen wenn ich was geschafft habe?

  • Was hilft noch, um "hübscher zu sein"? Masken, Bleeching, Nagellack usw. Tipps.

Also, danke dafür, da sihr diesen verzweifelten Text durchgelesen habt. Und ich bitte um Hilfe, weil ich mir endlich eingestehe, das ich das sonst nicht packe.

DANKE <3

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  1. Mach sport anstatt faul aufm sofa rum zu gammeln ambesten zu 2 sport machen oda in einem Verein
  2. Achte auf deine Ernährung obst und Gemüse Versuch mehrere Wochen auf Kohlenhydrate zu verzichten !! Keine Süßigkeiten mehr !!!! Wichtig ist das du an dich GLAUBST
    Versuch dich jeden tag zu wiegen un schreibs dir in einem buch auf damit du deinen erfolg vor augen siehst Ich hoffe ich konnte dir helfen Julleo99
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Ein fotoalbum mit einem bild von jedem Lebensjahr und und vlt 16 kleine Geschenke

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Du musst ihr klar sagen was dein problem ist und ihr sagen das du es nicht gerade toll findest wie sie mit dir umgeht dann dolkte deine angebliche beste Freundin schon eine gute Erklärung dafür haben ansonsten mach einfach mal das gleiche wie sie dann merkt sie wie msn dich so fühlt

Julleo99

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Was is jetz genau deine frage

Ich denk mal du willst wissen was du machen sollst Also ich würde mit der Freundin reden und ihr sagen das du des nich so toll findest wie sie sich verhält....

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Also wenn ihr in einer halle schwimmt dann schwimm doch mal ne quer bahn da passiert schon nix da is doch ein lehrer dabei und irgendwann traust du dich ne ganze bahn zu schwimmen

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Meld dich bei vermisdt an oder sowas oder wenn du auf Facebook bist dann such den namen von dem Pfarrer (fals du ihn weist)

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Vielleicht je veux??

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Ich würde es ihr nicht sagen (solang niemand davon weiß) es ist ja deine sache wem du sowas sagst

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