Was soll ich nach dem training am besten essen um muskeln aufzubauen? (400 kcal)

Hallo zusammen :) Wie in der Überschrift gesagt kann ich alles essen was ich will und nehme nicht zu ich frage mich ob das etwas ist was an den Genen liegt weil es bei meiner Mutter auch so ist oder ob es etwas anderes ist? Zudem sehe ich auch nicht magersüchtig aus, ganz im Gegenteil hab ich eine tolle Figur (1.70/90/60/90 49kg) nur wenn ich im Übermaß süßes esse kriege ich bisschen Pickeln. Hat das etwas miteinander zutuhen? Außerdem mache ich zusätzlich jedentag Sport. Bin im Fitnessstudio und privat Karate Kämpferin, also komme ich auch jedentag schön ins schwitzen :) freue mich auf eure Antworten, LG eure karategirl :)

Hallo Leute, vorne herab; ich bin 12 Jahre jung und gehe in die 7.te Klasse. Warum ich mein Leben hasse? Also erstens werde ich in der Schule als Außenseiter bezeichnet und sehe nicht toll aus und kriege nicht die besten Noten. Dann verletze ich mich jeden Tag mindestens 2x (z.B. stolpere ich und verletze mein Knie) und dann bin ich mich verliebt wo ich 0 Chanxe habe, aber ich den Jungen hasse. Außerdem habe ich eine zickige Schwester und Eltern die mich zum Essen zwingen.. Ich hasse es.. Was kann ich tun?außerdem ist mein Leben lw.

Hi Ich bin auf der suche nach einer Manhattan-Mascara und bin auf diese drei gestoßen: Volcano explosive volume, no end intense black und die go4big lashes. Habt ihr schon Erfahrungen mit diesen gemacht oder könnt ihr mir andere von Manhattan empfehlen? Es muss nicht zwingend eine von Manhattan sein, sie sollte von Manhattan, Maybelline (aber eher ungern), Max Factor oder essence sein. Danke im Voraus <3

Hallo, ich möchte mich gesund ernähren. Was sollte ich da häufig essen und was eher meiden? Gibt es eine Art "Anstatt-Tabelle"? (Also statt Butter, lieber...) GLG

Hi. Ich hab da mal ne Frage und zwar: Soll ich mich schminken und wann habt ihr euch angefangen zu schminken? Also in meiner Klasse benutzen mehr als die Hälfe Make-up und etwa 1/4 Wimperntusche und etwa 1/5 beides. Ich und zwei andere Mädchen benutzen gar nichts. Viele sagen ich habs nicht nötig mit Make-up aber trotzdem will ich Augenringe abdecken und so. Meine Freundinnen sagen zu mir du bist so schön du kannst allen sagen dass du ungeschminkt bist und wir müssen sagen dass wir geschminkt sind. Ich finde alle sind hübsch und haben es überhaupt nicht nötig doch jeder möchte noch besser aussehen als man es schon ist. Viele sagen zu mir ich seh jünger aus als ich es bin und zu meiner Freundin sagen sie dass sie viel älter aussieht. Ist es besser jünger oder älter auszusehen? Ich bin etwa 1.57 und viele Jungs finden mich ''geil'' und das macht mich wiederrum ein bisschen älter aber so im Gesamtpacket seh ich jünger aus sagen alle. Ich hab auch sehr dunkle Wimpern und lange aber wer will schon nicht bessere Wimpern haben als man schon hat. Meine Mutter hat nichts dagegen aber mein Vater mag es nicht so aber trotzdem darf ich aber nur Make-up und Wimperntusche (mehr hab ich auch nicht vor) Danke für eure Antworten <3

Hey, Ich bin 14 Jahre alt, männlich und greade in der Pubertät.. ich habe seit ca. 2 Wochen Atemprobleme, ich bin immoment im Wachstum könnte es damit auch zusammenhängen ? Es kommt meistens immer einmal am Tag das ich schlecht Luft bekomme egal wann egal wo.. und es ist auch egal ob ich gut oder schlecht drauf bin ..ich weiß selber das ich mich da auch noch immer total reinsteigere weil ich dann immer darüber nachdenke was passieren könnte etc. Immer wenn ich dann einatme fühlt sich mein Hals total zugezogen an und es sticht dann noch meistens unter meiner linken Brust und manchmal auch unter meiner rechten Brust ..! War auch schon beim HNO und der hat auch schon ein Ultraschall und ein Blutest gemacht der meinte es wäre alles optimal ! Ich bin auch immoment im Stimmbruch und mein Adamsapfel bildet sich langsam, könnte es auch sein das, das alles auf meine Atemwege drückt ? Kann mir irgendwer was dazu sagen oder Tipps geben ? :)) Würde mich über eine schnellst mögliche Antwort freuen ! :)

MFG

Ich hab festgestellt das ich süchtig nach Cola bin, denn ich wollte mal aufhören Cola zu trinken und mir wurde nach 1 Tag total komisch und konnte meine Finger am Ende doch nicht von der Cola lassen! Ich mach mir total sorgen weil man nach einer Zeit sicher dick davon wird und es auch total ungesund für die Zähne ist.

Ein Kumpel von mir möchte nicht's genaueres darüber schreiben, besitzt relativ wenig selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen bzw. Umgang mit anderen Personen usw.

Hallo,

ich bin vor einem Monat nach England gezogen und habe seit dem extremen Haarausfall! Jedes Mals wenn ich mir durch die Haare fahre, habe ich mindestens 10 in der Hand und wenn ich richtig durchbürste, könnte man die schon fast als ganze Strähne Bezeichnung. Öangsam bin ich deswegen echt verzweifelt! Was könnte denn so der Grund sein bzw was könnte ich dagegen tun? Vielleicht ist ja was mit der Ernährung (ist Moment leider ziemlich schlecht) oder mit der Pilleneinnahme (babypille) etc...

Lg Toni

Ich hab mal gelesen das die zuckerfreien geträncke viel ungesünder sind als die mit zucker darum nehme ich auch meist die handelsübliche cola anstatt die cola Zero. Als ich mcih genauer informiert habe, hab ich herausgefunden das in zuckerfreiengeträncken meist der süssstoff aspartam enthalten ist. Aspartam ist ja eine hochtoxische substanz die alle organe einschliesslich des gehirns im menschlichen körper schädigen. Abgesehen vom aspartam gibt es wesentlich organfreundlichere Süßstoffe aber wieso kommen die nicht zum Einsatz? Wieso unternimmt die gesundheitsbehörde nichts dagegen und wieso sind die regelungen beim aspartam so liberal da die maximal menge wesentlich höher liegt als bei anderen süsstsoffen?

Danke im voraus :)

Hey,

Ich bin 14 Jahre alt, wiege 64kg und bin 1,70 m groß. Da jeder in meiner Familie sehr klein ist erwarte ich nicht mehr alt zu viel zu wachsen und nun die Frage: Wie baue ich effiezent Muskeln auf?

Habe auch Hantel,Boxsack und Klimzugstange zu Hause.

Nebenbei: Spiele 2 mal die Woche Handball

Danke im Vorrauß

Ab wann sollte man sich schminken? Wann habt ihr angefangen? Wieviel sollte man sich schminken?

Hallo ich wollte euch mal Fragen ob mich auch mein Papa wirklich mag ich meine immer wenn noch mehrere dabei sind dan ist er nett aber dann schreit er :( Und ich glaube das er viel MEHR meinen Bruder mag Hilft mir bitte

Moin,

ich hab mal eine Frage an die Mädels unter euch: Ich bin 17, normal groß, sportlich schlank, relativ helle Haut (nicht so riiichtig hell wie bei anderen Rothaarigen) mit (ein paar) Sommersprossen und habe halt rote/rotblonde Haare. Meine Freunde machen da öfters Witze drüber, die nicht wirklich böse gemeint sind, und ich lach dann immer mit, aber irgendwie zweifel ich seit einiger Zeit ein bisschen an der Attraktivität meiner Haare....

Nun meine Frage: Findet ihr es gleich schon total abstoßend, wenn ihr einen Jungen mit rotblonden Haaren seht? (Meine Augenbrauen sind blond) Was denkt ihr dann so? Bzw. achtet ihr überhaupt darauf? Danke für Antworten und seid ruhig ehrlich! :)

Habe biologischen grünen Tee von Rewe marke jasmin gekauft. 1,5 g Teebeutel 1 Glas mit heißem Wasser. Merke keinen unterschied.Macht mich nicht Wach. Habe in 1 Min ziehen lassen habe ihn auch schonmal 10 min. Ich glaube ich mache was falsch, ich benötige hilfe,

Ab wann sollte man sich schminken? Wann habt ihr angefangen? Wieviel sollte man sich schminken?

Hallo es gibt ja Neotam, den Nachfolger von Aspartam. Kann man irgendwie herausfinden in welchen Produkten dies schon schnabulierbar ist? Dancke

P.S.: Sollte nicht so gesund sein