Pudding13
01.03.2014, 18:58
sport abnehmen tipps

Hallo :) ich hatte vor in 5 monaten ca 10 kg weg zu bekommen. Gehe jeden 2 Tag ins Fitnessstudio und trainiere dort (versuche ein paar Muskeln aufzubauen und halt auf den Crosstrainer). Wieviel kcal soll man am Tag zu sich nehmen?

Ich bin 17 Jahre alt und wiege 60 kg ist das zu schaffen und habt ihr vlt noch ein paar Tipps? danke :)

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von jonasbach
01.03.2014, 19:20

Mach nur Cardio. Wenn du Kraftsport machst bringt das keine gute Gewichtsabnahme

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moreno74
12.02.2013, 22:29
Avast! Echtzeitschutz Tempobremse?

Habe mir Avast ! durch Registrierung 1 Jahr kostenfrei gesichert. Es läuft im Echtzeitschutz- Modus.

Kann es sein, dass meine Kiste beim simplen surfen nun deswegen langsamer ist? Ich warte beim Seitenaufbau immer 5- 10 Sekunden, der Lüfter meines Notebooks springt an und meist dreht sich das Avast- Symbol unten in der Leiste- das nervt mittlerweile ziemlich, weil simple Dinge wie bei Ebay oder hier auf der Seite immer zeitlich verzögert laufen- kann Avast ! der Grund sein ?

Ich hatte es letztes Jahr auch drauf, sogar mit Spyware- Terminator parallel, da habe ich keine solche Verzögerung gehabt.

Meinen Notebook entrümple ich regelmässig mit Sweepi, aber daran liegt es nicht, das macht keinen Unterschied.

Wer hat noch Ideen oder kennt das Problem ?

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von jonasbach
12.02.2013, 22:41

Hab gerade zwei Videos bei youtube hochgeladen könntest du es dir mal bitte angucken:https://www.youtube.com/watch?v=b07MYOzzByA

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LittleLacey
28.07.2011, 14:42
Songs legal downloaden?

Ähm, also von YOuTUbe kenn ich 'ne Sängerin, von der ich gerne ein Lied downloaden will, aber bei allem, was ich finde, weiß ich nicht, ob es legal ist. (Maddi Jane - Breakeven würde ich gerne downloaden). Wisst ihr, ob diese Seite hier legal ist: http://www.mp3-codes.com/mp3/maddi-jane-breakeven-falling-to.html oder wisst ihr sonst was anderes? Ich würd auch bezahlen für den Song. ;D

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von jonasbach
12.02.2013, 22:21

https://www.youtube.com/watch?v=b07MYOzzByA

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Zacstar
09.10.2012, 23:38
Handyvertrag aber welcher ist Gut? :D

Hallo Leute, ich habe meinen Handy vertrag jetzt schon 2 Jahre und nun soll ich ihn erneuern .... ich bin mir aber nicht sicher ob ich das will, da mir kein neues handy angeboten wird sondern nur ein Gutschein. Jezt meine Frage kennt ihr einen Tarif mit : - 1000 frei sms - ca.120 frei minuten - unbegrenzt Internet wo zu man aßerdem noch ein aktuelles handy aussuchen kann (Z.B samsung galaxy S3 oder änliches) der Tarif sollte nicht mehr als 30 euro im Monat kosten Bitte Bitte helft mir Danke :)

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von jonasbach
10.10.2012, 03:12

hol dir den vertrag erst hinterher ist billiger

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Sweety13xD
16.03.2011, 18:43
gibt es auch kostenlose filme bei itunes? (abonnieren?)

hey leute,

ich wollte mal wissen, ob es im itunes store filme auch kostenlos zum downloaden gibt. außerdem würde ich gerne wissen, was es bedeutet einen podcast zu abonnieren. muss man das dann zahlen? oder ist das kostenlos?

p.s. ich habe einen ipod touch 3g mit 16gb

dankeschonmal im voraus

lg Sweety13xD

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von jonasbach
12.03.2012, 18:18

einen Podcast abonierst du kostenfrei und itunes lädt dir automatisch die neuste Folge falls dieses noch nicht in deiner Mediathek vorhanden ist .

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flipixo
08.12.2011, 12:04
Leben hat keinen sinn beruf schule lernen

Hallo, ich bin jetzt 14 1/2 und bin auf einem Gymnasium, 9. Klasse.
Ich will schon seit einem halben jahr von dieser schule rinter aber meine eltern lassen mich nicht, mir ist diese schule einfach zu schwer ich schreibe nur schlechte noten und beteilige mich selten am unterricht und ich habe keine lust mehr auf alles. Mein leben hat kein sinn mehr für mich ich denke ständig darüber nach wie meine zukunft wohl aussehen wird und demnächst habe ich auch praktikum bei peek und cloppenburg und meine eltern sagen ich soll mich anstrengen und sie sagen ich bin faul und tu nichts für die schule aber ich gib mir alle mühe aber es geht einfach nicht und ich muss jetzt zusehen wie ich klarkomme, denn ich muss da ja bleiben, bis ich 18 bin und studieren habe ich auch keine lust aber abitur werde ich denke ich mal machen, ich will einfach nur einen ganz normalen beruf haben und eigentlich auch viel geld verdienen aber das geht ja nunmal nicht wenn ich so schlecht In der schule bin. Ist das nur eine phase, das ich so schlecht binn in der schule und so depresive ich weiß evht nicht was ich später arbeiten soll. Mfg

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von jonasbach
06.03.2012, 22:21

Das ist so, das Leben hat keinen Sinn. Was meinst du warum sich Philosophen seit 2000 Jahren den Kopf zerbrechen? Nur wenn du in der Schule sitzt und nicht mitmachst dann folgen daraus schlechte Noten, dadurch wirds auch nicht besser. Wie willst du denn Abitur machen wenn du den Stoff nicht lernst, das Abitur kommt doch nicht einfach so von alleine. Klar ist dass du jetzt noch nicht weisst was du mal machen willst. Das kann auch keiner von dir verlangen, dazu muesstest du Prophet sein. Ich finde es toll dass du ein Praktikum gemacht hast! Vielleicht suchst du dir noch mehr Praktikumsstellen, dadurch bekommst du etwas Einblick in deine Moeglichkeiten und in die Arbeitswelt. Die ist auch spannend und nicht nur oede.

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