Finde ich normal, ich kann auch nicht sonderlich gut schlafen wenn es nicht mein Bett ist.

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verschwende deine zeit nicht und renn keinem hinterher (du bist vllt einfach nur ein backup plan weil sie alleine nicht klar kommt)

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Stress? Mangelernährung? Da können viele Faktoren beitragen. Ist das jetzt das erste mal so oder schon seit mehreren monaten?

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Kannst dich bei jeder Übung ausprobieren, aber benutz zu Anfang erstmal die Maschinen. Bei denen bist du sicherer in der Ausführung und ziehst dir keine Verletzungen zu. Vor den Übungen am besten aufwärmen mit dynamic stretches um deinen Körper vorzubereiten. Nach dem Training dann die static stretches :)

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(hab mir beim lesen übrigens das Genick gebrochen)

Wenn du meinst dass sie dich auf „Hallo meine liebe“ angesprochen hat ist das einfach eine freundliche Begrüßung. Sagt man einfach so

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Zuallererst kann ich dich vielleicht ein wenig verstehen, mir geht es manchmal auch genauso wie dir und mir hilft es auch zu wissen das es andere da draußen gibt die sich genauso fühlen.

Ich würde dir jetzt mal so sagen das es immer ups and downs geben wird und genau sowas lässt dich die Höhepunkte im Leben besonders schätzen :)

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Als ich mit 16 Jahren angefangen habe, hab ich für 5km 15-20 Minuten gebraucht. Da du noch 14 bist finde ich das bis jetzt eine sehr gute Zeit. Versuch aber wirklich erstmal langsam zu laufen :) Danach kannst du dich mit der Zeit auseinandersetzen

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