Zunehmen wegen light Getränken?
Hallo miteinander
Ich habe gerade ein paar Artikel gelesen, die sagten, dass man mit light/zero Getränken trotzdem zunimmt - wegen dem künstlichen Süssstoff und weil es Heisshungerattacken auslöst.
Nehme ich jetzt also kcal zu mir oder nehme ich zu wenn ich ab und zu (sehr selten (1 mal im Monat)) ein light Getränk, wie bsp. ein göergy trinke (ich bekomme keine Heisshungerattacken und esse deswegen nicht mehr)
Danke für eure hilfe