suche Übungen für die Brust für zuhause. Habe eine SZ-Langhangtel und Kurzahnteln. Was könnt ihr mir empfehlen? Am Besten mit dem Namen der jeweiligen Übung.

LG

Guten Tag,

Ich mache seit guten 3 Wochen(4x pro Woche) 30min Cardio(verteilt) + ein Ganzkörper Workout. Ich esse ein normales Frühstück, Mittag und Abend, so dass ich max. bei unter 200 kcal von meinen empfohlene kcal lande. Ich habe einen kleinen Bauch den ich loswerden will aber es passiert einfach nichts. Warum?

Ey Leute ist in Cola Koks drinnen?

Die Hypotenuse beträgt 8mm und ich habe einen Winkel von 45°, wie bekomme ich die Länge der Ankathete raus um dannach die Gegenkathete herauszufinden, wenn ich statt einer zweiten Länge die 45° habe?

ich bin 20 und muslimisch. Meine Eltern sagen mir um wieviel Uhr ich zuhause sein soll, meisten ist es spätestens 21 Uhr und ich gehe MAXIMAL 2 mal die Woxhe raus, weil ich weiß, dass es dann zu sehr viel Ärger kommen kann. Nachdem ich Ihnen erzählt habe, dass ich einen Freund habe, gab es sehr viel Stress (dass ich keinen haben darf, dass ich zu jung bin, dass ich mich mit ihm nicht blicken darf und dass er schlecht ist nur weil er wine andere Nationalität hat) und seitdem kann ich so gut wie garnicht mehr aus dem Haus, ich bin so gut wie in meinem Zimmer und lasse mich nicht mehr blicken. Wenn ich mal draußen sein sollte terroriesiert meine Mutter mich mit anrufenund Nachrichten und außerdem bewacht sie mich ständig. Ich überlege sogar nach meinem Abschluss einfach weg zu gehen.

Ich weiß nicht was ich tun soll. Wieso sind muslimische Eltern so streng und passen sich nicht anderen Kulturen an ?!

Nummer 17.

Hi. Ich bin 13 und trainiere 1 stunde am tag mit 15kg (15kg arm training). Ich trainiere jeden tag also auch unter der woche und wochenende. Ich glaub das ich 2 stunden am tag mit 20kg (arm training, bizeps etc) trainieren sollte.

Wie kann ich es hinbekommen mehr kg zu schaffen?

Ist der Satz "Sie war wie immer" bereits eine Alliteration, bzw ein Alliterativer Satz mit gleichen Stammsilben

Ich frage mich, ob Rapper früher selbst "unten" anfangen mussten. Nicht von der Bekanntheit her, sondern vom Skill her.

Ich merke selber, wie ich es spielend leicht schaffe den Takt zu treffen. Man würde sagen ich tu das schon eine ganze Weile.

Hängt so etwas wirklich mit Talent zusammen?
Also glaubt ihr, dass die meisten Rapper einfach rappen konnten oder dass Sie am Anfang auch schlecht waren und dann "gelernt" haben zu rappen?

Guten Abend,
ich bin 21 jahre alt (w), 1,71 groß und wiege 53 kg, also recht "schlank", dennoch habe ich an meinem bauch "skinny fat" - einen leicht "dicken" bauch was halt überhaupt nicht zu meinem restlichen körper passt.. ich würde mir gerne einen flachen bauch antrainieren, sodass man seeehr leicht 'n sixpack sieht aber ich weiß halt gar nicht so wirklich wie.
Denn ich möchte auf keinen fall abnehmen! Habe lange gebraucht um überhaupt zunehmen zu können .. (start gewicht 46kg.)

Ich habe mir nun vorgenommen 5x die Woche dieses workout zu machen:
https://youtu.be/UBnfm4s7CRA

Wenn ich mich an das workout halte und es durchziehe + auf meine ernährung achte, reicht es, für einen flachen bauch? oder muss ich wirklich abnehmen und viel cardio machen?

Ich will gerne abnehmen ohne Sport sonder mit Diät . Kann bitte jemand mir ein gute Diät sagen ??