Das kommt auf dein Aussehen an und ob sie eben zu dir passt oder nicht. Aber ein Tipp: Kauf dir was dir gefällt du musst dir selbst gefallen =)
yo bin selbst 16 und trainiere sehr oft =) Ein deiner Stelle würde ich noch eine kurze Zeit auf Definitiion gehen ( nicht nur Sixpack das ist Schwachsinn, denn der sixpack bildet sich zu 90% aus der Ernährung und nicht aus dem Training) und dann würde ich Masse aufbauen da deine Grunddefinition schonmal gut aussieht =)
Nur allle 2 tage Sport machen. Der Körper braucht immer einen Sport und dann wieder einen Ruhe tag. Du kannst ihn nicht "perfekt" trainieren das dauert eine Ewigkeit. Setzt dir ein eigenes Ziel und denk dir selbst aus wie dein Körper für dich perfekt ist. Zur Ernährung: Viele Eiweße! Wenig Fett. Zb: Vollkornbrot, Haferflocken, Kartfoffeln. Und am aller wichtigsten: Immer viel Wasser trinken!!
Mfg joelmon
ok sagen wir einfach mal egal ich nehme an männlich wegen Bizeps/Trizeps und Brust :D Und ja das ist schlimm da der Körper immer min. 1 Ruhetag nach dem Training braucht. Auch wenns Spaß macht dadruch traininierst du deinen Körper nicht. Wenn der Körper nich seine Pausen bekommt, kann er nichts auf/abbauen =) Also dran denken: zu viel Training ist auch nicht gut ! =)
Ja das ist es. Erstmal bist du männlich oder weiblich? =)
Das mit dem persönlich ist ganz wichtig! Es gibt nur eine Möglichkeit, du musst es ihr sagen. Natrürlich so schonend wie nur möglich beibringen aber sie muss es wissen da man so keine Freundschaft führen kann. Wenn sie dann nicht mehr mit dir befreundet sein will war sie ja nie sowas wie eine richtige Freundin. So komisch es auch klingt da kannst du es ihr nur beichten und sehen wie sie reagiert, weil irgendwann muss es ja sowie ans Licht kommen. Auch wenn sie dann nicht mehr mit dir normal befreundet sein will, wenn du sie nicht liebst dann ist das eben so...
Ganz einfach: Du bist mit dir selbst zufrieden und die anderen anscheinend auch. Also weißt du es ja. Du kannst also ganz locker rangehen und musst nicht immer so schüchtern sein oder was auch immer. Einfach mal versuchen locker aufzutreten und daran denken das du doch keinen Grund hast nicht selbstbewusst zu sein! Und wie ich mir denken kann bist du männlich also auch dazu nicht vergessen wie du bereits sagtest freundlich und ein Gentleman zu sein! =)
Kill the Boss, Wie ausgewehselt, Annanas Express =)
Da hat sie teilweise natürlich recht, da man aus der Höhe nicht immer Ideal für die Wirbelsäule aufkommt. Kann nach einer Zeit schaden aber heißt natrülich nicht das man es komplett sein lassen muss. Konzentrier dich am besten einfach aufs normale Springen und schau einfach das du es nicht den ganzen Tag lang machst. Natürlich kanns aber auch helfen wenn man sich aufwärmt vorher oder ähnliches damit der Körper sich besser darauf einstellen kann und so Schaden vermeiden kann =)
Mfg joelmon
Möglich ja.. Nur gibt es einen Unterschied zwischen Sport machen im Fitness also Muskelaufbaubereich oder dem Sportbereich, indem man abnimmt allso Vorsicht ;)
Ja mich interessiert das =) ganz einfache antwort: So komisch es auch klingt aber nimm dir das zu Herzen: vergiss diese Leute. Such dir quasi neue Freunde, auch wenns verwirrend klingt. Wenn "Freunde" dich so behandeln und so über dich reden, dann sind es keine Freunde. Freunde müssen immer für einen dasein und vor alllem immer zu einem stehen. Also auch wenn es seehr schwer ist, würde ich ihnen die Wahrheit sagen und mich von ihnen (oder den schlimmsten wie du möchtest) abwenden und vlt quasi einen Neuanfang starten! Ich bin 17 männlich, falls dich das interessiert haha =)
Mfg joelmon
Ich hab sowas ähnlliches erlebt wie mit deinem Vater. Versuch einfach mit deiner Mutter drüber zu sprechen, wenn du s nicht mehr schaffst dann telefonier mit ihr täglich. Es ist wichig das du ihre stimme hörst. Du musst denke ich einfach nur im Gewissen haben, dass deine Mum glücklich ist =)
Ganz einfach. Trau Dich. Sag ihr einfach was du fühlst und gesteh ihr auch alle deine Gefühle ohne dich dafür zu schämen. Vlt erstmal vorsichtig fragen, ob sie mal mit dir (ich sag jetzt mal wohin gehen will, da du selbst entscheiden musst wohin oder was du machen willst). Du musst ganz wichtig einfach du selbst sein und ihr ehrlich sagen, was du von ihr hälts und wie du für sie empfindest. Natürlich darfst du nicht übertreiben und sie vor Motivation totschreien! :D Du sollst dich einfach vorsichtig rantasten und vlt mal ( natürlich nur wenn sie das auch will, man darf eine Frau niemals bedrängen! ) öfter mit ihr ausgehen. So tastet du dich vorsichtig ran solang bis du vertraut genug mit ihr bist um ihr deine Gefühle zu gestehen =)
Mfg joelmon
Hallo, ich bin selbst erst fast 17 also nicht viel älter als du und bin männlich. Die Antwort ist ganz simpel: Sei kein "Bad-Girl" wie du es so schön nennst. Sei das Mädchen das du wirklich bist und ignoriere die Leute, die dich dafür halten. Jeder kann von dir denken was er will,, nur wird diese Person natürlich dann dadruch für dich unsympatisch. Also halte zu deinen Freunden, die dir glauben und auf deiner Seite sind & ignoriere diejenigen, die dir keinen Glauben schenken, denn die sind nicht wichtig für dich und was die von dir halten muss nicht von Bedeutung für dich sein =)
Mfg joelmon
Ganz Wichtig ist jeden Tag duschen in deinem Alter ! Täglich duschen, Wasser trinken & gelegentlich auch mal Sport machen! Das wirkt sich extrem auf den Körper aus & das auch spür & sehbar. Und wenn du Lust hast natürlich auch so eine standart "Anti Pickelcreme" aber das mit dem Wasser trinken,,Duschen und Sport machen ist viel wichtiger ! =)
Mfg Joelmon