Hey ich habe heute auch geschrieben. Wann du die Arbeit bekommst hängt von der Schnelligkeit deines Deutschlehrers und des Miniteriums für Bildung ab. Und soweit ich weiß gibt es von 60-80% eine 3.
Es kann von einer überbelastung kommen, wodurch gelenk kopf und gelenkpfanne jetzt aufeinander reiben abrr auch durch eine fehlstellung der hüfte. Auf jeden fall ab zum orthopäden ;)
Ohne deine Zustimmung darf sie das natürlich nicht, jedoch kann sie dich dann in der stunde ran nehmen und dann musst du es vorort machen.
Weight gainer sind dafür da den Tagesbedarf an Kalorien zu decken und wie der Name es schon verrät, an Gewicht zunehmen zu können. Bodybuilder und Sumoringer benutzen diese. Um nur Muskeln aufzubauen reicht jedoch ein Proteinshake.
An schlechter Ernähung
Um dein Hohlkreuz ein wenig auszugleichen solltest du deine Bauchmuskeln tainieren. Merke dir für die Zukunft, dass du immer beide Seiten trainieren musst, damit du keine Schmerzen oder Verformungen erleiden musst (vorne und hinten).
Normal
Der Triceps im unteren Arm, Biceps im oberen, Schultern auch. Von den Rumpfmuskeln werden hauptsächlich die Bauchmuskeln und die untere Rückenmuskulatur aber auch die seitlichen Bauchmuskeln und der Lapcisimus gebraucht.
Ich würde dir empfehlen Musik zu hören die du magst und wenn du dich richtig gut fühlst einfach eine halbe Stunde was zu machen und dann das selbe nochmal. So mache ich es immer
Calisthenics und bodyweight übungen. Ich bin im selben Alter wie du und mein Arzt hat gesagt, dass Hanteltraining in jungen Jahren später zu Atrose führen kann.
Seilspringen verbessert mehr deine Ausdauer als dein Körpergewicht. Bei übergewicht solltest du es lieber lassen, da du deine Gelenke sonst nur unnötig stark belastest und somit zu überflüssiger Abnutzung beiträgst. Es trainiert hauotsächlich Vaden, Fußmuskulatur und Oberschenkel, aber auch Bauchmuskeln, Arme und Schultern. Mach es einfach so lange bis du nicht mehr kannst und versuche neue Sprünge, damit es nicht langweilig wird.
Ich weiß dass es auch an einer schilddrüsenunterfunktion liegen kann. Du kannst deinen Arzt diesbezüglich befragen und dich testen lassen. Ich weiß nicht ob du es tust, weil es nicht in der Frage steht aber um abnehmen zu können brauchst du eine ausgewogene Ernährung im Zusammenspiel mit körperlicher Betätigung also Sport.
Ich würde dir Hanteltraining (kurzhanteln, langhanteln &sz stange) und sit ups oder crunches empfehlen. Dabei gibt es natürlich viele verschiedene Ausführungsmöglichkeiten, diese jetzt alle zu erklären dauert aber zu lange. Geh doch einfach schnell auf
www.youtube.comund gib dort "situps" oder ähnliches ein. Du kannst auch auf den kanälen von "Flying uwe" oder "barstarzz" vorbei schauen.
Eigentlich heißt es, dass man, wenn man seine ausdauer verbessern will, so langr joggt, bis man noch fast normal atmen kann, also dass man kaum außer atem ist.
Ich würde dir Eiweißhaltige Lebensmittel empfehlen. Denn nach dem training ist das Eiweiß in den Muskeln zu bestimmten anteilen verbraucht und deshalb brauchst du Eiweiß Zufuhr, damit sich die muskeln regenerieren können. Ich habe immer Bananen, Hafelflocken und milch in einen Mixer gegeben und dann getrunken.
Du solltest dich ca 1 Jahr davor mit dem Gedanken befassen und schon Mal Organisationen raus suchen, die dir gefallen. Danach solltest du dich für ein Land entscheiden. Wenn du Englisch lernen möchtest, würde ich dir Canada oder Irland empfehlen. Canada ist zwar teurer als die USA, jedoch ist das Englisch dort erheblich besser, als in den USA. Falls du spanisch lernen möchtest ist Sevilla in Spanien eine Gute Lösung. Wenn du Französisch lernen möchtest ist glaube ich fast jede Region Frankreichs gut. Wenn du das getan hast musst du dich mindestens ein halbes Jahr vorher bei der Organisation bewerben. Dann bekommst du verschiedene Formulare, darunter auch ein Bewertungsbogen für deine Lehrer, in dem dich mehrere Lehrer hinsichtlich Grundkompetenzen bewerten müssen (möglichst ein Fremdsprachenlehrer). Aber bedenke, dass du dir den Ort nur selten selber aussuchen kannst und wenn, dann musst du extra zahlen. Das heißt, dass du in irgendein Kaff in Amerika geschickt werden kannst, wo es nur 1000 Einwohner gibt und das hunderte Kilometer von der nächsten Stadt entfernt ist. Soweit ich weiß kann man sich den Zielort in Canada meistens selber aussuchen und die Gastfamilien machen auch gerne Urlaub mit idr in den USA.
Du könntest mit Beispielen für die Erbkrankheit Albinismus beginnen. Wie du ja wahrscheinlich weißt, gibt es sie nicht nur bei Menschen, so könntest du Bilder von verschiedenen Tierarten zeigen.
Es kommt darauf an, ob es ein Laplace Experiment ist oder nicht. Laplace Experiment bedeutet, dass für alle möglichen Ergebnisse (Omega) die selbe Wahrscheinlichkeit herrscht (also wenn du eine Birne und einen Apfel in einem Korb hast und ausrechnen sollst, welche Wahrscheinlichkeit vorherrscht, dass du einen Apfel herausnimmst. Dies wäre dann 50%. Die Wahrscheinlichkeit dafür, dass du eine Birne heraus nimmst ist aber genauso hoch, deswegen ist dies ein Laplace Experiment). Wenn es kein Laplace Experiment ist, musst du immer ein Baumdiagramm aufzeichnen. Dabei gibt es die sogenannte Pfadregel, das heißt dass du jeweils die Wahrscheinlichkeiten Multiplizierst (Mal nimmst).
Als ich in der 7. Klasse war mussten wir auch Der Handschuh und Der Zauberlehrling lernen. Grundsätzlich sind sie zwar relativ gut auswendig zu lernen, aber irgendwie fand ich sie auch langweilig. Wenn du davon eine nehmen möchtest würde ich dir aber Der Zauberlehrling empfehlen, weil es für mich leichter war mir diesen Text zu merken.
Youtuber machen zum einen Videos, weil sie ihre Erlebnisse oder Fähigkeiten mit anderen teilen möchten. Ein anderer Grund ist, dass sie berühmt werden möchten und dass sie Geld bekommen. Wenn ein Video von ihnen viele Klicks und Likes bekommt, wird ihnen ein Vertrag angeboten. Dieser behinhaltet, dass YouTube vor oder in ihren Videos Werbung schalten darf, dafür bekommen sie pro Klick aber eine bestimmte Summe an Geld. Ich bin mir zwar nicht mehr sicher, aber ich glaube es waren irgendwas mit 1 Eurocent pro Klick. Falls du mehr darüber erfahren möchtest, würde ich einfach mal "YouTube Vertrag" oder etwas in der Richtung googlen, dort findest du bestimmt eine detailliertere Antwort.