Welche Muskeln bei Human Flag

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Der Triceps im unteren Arm, Biceps im oberen, Schultern auch. Von den Rumpfmuskeln werden hauptsächlich die Bauchmuskeln und die untere Rückenmuskulatur aber auch die seitlichen Bauchmuskeln und der Lapcisimus gebraucht.

Seitliche Bauchmuskeln und untere

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