Ich ernähre mich heute genau einen Monat vegan und fühle mich so schlecht wie lange nicht mehr. Ich esse KEINEN TOFU oder sonstige Fleischersätze und überdurchschnittlich viele Bioprodukte, Nudeln, Brot und Reis. Seit 5 Tagen bin ich weitestgehend appetitlos im Bezug auf ALLE veganen Produkte, kann mich immer schlechter konzentrieren, habe Kopfschmerzen, bin oft gereizt, traurig und verzweifelt und würde GANZ EHRLICH am liebsten einfach Fleisch fressen. Warum? Wieso fühle ich mich so schlecht und anderen Veganern geht es monatelang gut? Habt ihr eigene Erfahrungen auf diesem Gebiet?

Seit ca. 1 Woche zähle ich meine Kalorien —> Fette,Eiweiße,Kohlenhydrate

Ich wieg 77 KG und versuche auch so 77gramm Fett zu mir zu nehmen. Was würde passieren wenn ich beispielweise am Tag 100gramm Fett nehmen würde aber davon wären die 23gramm die zu viel sind von Erdnüssen. Und was wäre wenn die 23gramm von nem Burger oder sonstiges wären (Ungesund)

Gibts da wirklich nen Unterschied?

(Muskelaufbau,Fettabbau)

Z.b Am Arbeitsplatz oder an der uni.

Ich hab bemerkt , sie wollen wahrgenommen werden .

Gewollt , beachtet .

Hallo. Mein vater ist sich zu 100 % sicher dass man ab 37°C fieber hat stimmt dass da ich sehr häufig gelesen habe dass man erst ab 37.5 oder noch höher fieber hat?

Wie soll man Falafel machen,besser in Pfanne oder Backofen? Wie ist es gesund und ist es überhaupt fürs Abnehmen geeignet oder kann das sogar dick machen?

Wie gehen die mit ihrem Leben um ? Bleiben die Zuhause?

fett diät und co

Hey Leute:) ich bin 15, werde bald 16 und denke immer öfter darüber nach, die Pille zu nehmen. Ich bin aber leider so unschlüssig, da es viele Nebenwirkungen gibt. Ich ziele im Moment nicht auf Verhütung, sondern eher auf die Regulierung meiner Periode und die Schmerzen. Solche Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Übelkeit und und Migräne lassen mich doch zweifeln. Habt ihr einen Rat oder Erfahrungen mit der Pille? Und ehrlich gesagt weiß ich nicht ob ich zu jung für die Pille bin oder nicht. Lg:)