Da ich den Wettkampf selbst geturnt habe und auch gekamprichtert habe, weiß ich das ganz gut ;) du brauchst 6 Elemente. mit diesen Elementen erfüllst du die bas.du kannst aber auch mehr Elemente als 6 haben, gibt dann aber halt abzüge in der e note und keine punkte in der d note
schlimm nicht, achte aber drauf, das die Schlaufen die richtige größe haben , ansonsten tut es extrem weh, oder gibt nichta genug halt
hoert sich jetzt vielleicht hart an, aber wenn die blasen weg sind einfach weiterturnen. ich turne seit etwa 2 jahren und habe am anfang auch immer blasen gekriegt, mitlerweile aber nicht mehr weil sich die haut daran gewoehnt.
Also erst einmal giebt es den vorwärts und den rückwärts bogengang: um rückwärts zu üben stelle dich erst einmal in die brücke und zwar so vor eine wand dass deine Füsse zur wand zeigen und stoße dich von der wand ab. mit der zeit wirst du immer weniger hilfe der wand brauchen. béi vorwärts fange mit einem überschlag an. auch hier wirst du mit ein wenig geduld immer weniger schwung brauchen. lg jesihh
(eigene erfahrung)
wenn du turnen nicht gewohnt bist, kann es schnell passieren das dir am nächsten tag alles wehtut.muskelkater kann auch im rüchen vorkommen ( kenn ich aus eigener erfahrung, ich turne seit fast 2 jahren) muskelkater sind kleine risse in den muskeln.da du so ziemlich überall muskeln hast kannst du auch überall muskelkater bekommen. trotzdem gute besserung und viel spaß beim turnen (;
liebe grüße jesihh
shawn jonson: könnte dir auch ein paar infos geben
guck mal unter kari-turnen.de
ich finde es ist nie zu spät um mit dem turnen anzufangen solange du nicht unbedingt eine olympiade turnen willst. ich bin auch 15 und turnen seit 1.5 jahren. vorher war ich seit 6 jahren beim schwimmen. also wenn du turnen willst: geh turnen!
also mal eine kleine auflistung: Akrobatische elemente: rollen,handstand abrollen, rad, radwende, alle überschlaege (bogengang, handstandüberschlag,flick-flack usw.),alle salti und noch ein par mehr. gleichgewicht: standwaage und handstand turnerisch sind die alle aber es gibt noch gymnastische elemente das sind z.b. alle sprünge von strecksprung-durchschlagsprung. hoffe konnte helfen
im grunde springs du ab wie bei einem normalem salto. beim absprung ziehst du eine schulter nach vorne. am anfang schaffen die meisten nur eine viertel lad, mit ein bisschen übung wird es aber bald klappen. da wichtigste: nicht aufgeben und weiterüben
stelle dir die zuschauer mit melonenköpfen vor oder ähnliches. und glaube an deine fähdigkeiten und an dich selbst, denn keiner kann dich ersetzen und keiner wird lachen, selbst wenn du einen fehler machst, wenn du selbstbewust und locker wirkst. hoffe ich konnte helfen und viel glück
Ich les gerade night school -geiles buch- , außerdem alle bücher von cornelia funke, die drei fragezeichen, die tribute von panem
hannoveraner,Trakener,deutsches reitpferd... Was für turniere willst du denn reiten? Dressur, springen, vielseitigkeit,distanz...?
dieses musikstück würde ich dir nicht empfehlen, da eine kürmusik nur 90 sek lang sein darf. hier eine liste die ich dir empfehlen kann : -burlesque gymnastics floor musik -supperbass floormusik -Jordyn wibber floor musik 2011 -piretes amber musik -patatoulle floor musik rhianna mix floor musik -wild dances floor musik
wenn da keins für dich bei ist guck einfach mal bei you tube rein viel spaß beim Turnen.
Hast noch nie den spruch gehört: liebe wen du willst und hasse wen du willst, aber hasse nie den, den du mal geliebt hast. soll heißen am besten keine racheakttionen. Oder: ignoranz ist die härteste strafe. kannst dir aber auch ein megafon nhmen und auf dem schulhof erzählen was er mit maedchen macht. holst die´r am besten hilfe von den maedchen die er auch schon verarscht hat na ja alles gute XD
Blu wather
t shirt und enge und bequeme hose. eng weil die kampfrichter an sonsten im zweifelsfrei etwas abziehen. am besten ist aber ein turnanzug. wenn es lustig sein soll zieht euch doch noch gummistiefel oder so an. xD und name... findet ihr im internet unter gruppennamen sport bestimmt ganz viele
viel spaß und glück
und das ist mein geburtstag. interessiert kein schwein wann ich geburtstag hab aber egal lol
am besten erst einmal auf dem weichboden, mit hilfestellung und evl. mit sprungbrett ( so lerne ich gerade den rüchwärtssalo, habe auch tierische angst davor) dannach langsam hilfestellung und weichboden weglassen und dann bist du bald wieder drinn.
freier überschlag vorwärts
turnen kann man generell immer beginnen. ich selbst turne seit einem jahr und bin jetzt 14. olympia wollen alle sportler ereichen, aber nur einer unter tausenden schafft das. wie gut bist du denn? ich meine welche p-übung turnst du an welchem gerät? Dann kann ich dir weiterhelfen