Soul sister oder perfect two

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Erstens Respekt das du es machen möchtest, weil es ist gar nicht leicht abzunehmen. Also ich würde dir empfehlen einfach ein kleines workout 2-3 in der woche zu machen. Aber du machst es so oft du möchtest. Es gibt eine app sie heißt 'PumpUp' sie wird dir reichlich helfen. Sie kreiert dir einen workout pogramm. Du bestimmst wie lange du es möchtest, wo du abnehmen willst, ob du zuhause es machst oder im fitnessstudio&bla bla.. Es sagt dir auch im schluss wieviel kalorien du in dieser zeit abgenommen hast. Die app ist gratis! ;) Dann wenn du es vllt nicht findest würde ich dir eine youtuberin empfehlen: 'blogilates' sie hat richtig tolle videos&spricht dann auch mit dir damit du dir nicht langweilst sie ist amerikanerin aber du wirst sie gut verstehen weil sie alles zeit. &natürlich gesünder essen, mehr gemüse, obst.... Ach ja blogilates hat auch paar videos von gesündere snacks, mahlzeiten dann kanns du mal dort rein schauen!:) ok ich hoffe ich habe dir geholfen. Viel glück! :)

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also ich weiss nur du solltes saiten weckseln wenn sie kaputt sind sie koennen sehr lange halten also iaa... das mit dem stimmen ist schwer ich kann es selbst nicht.. vllt muss du dein onkelfragen wie das geht ;D

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Kriegst du kribeln im Bauch wenn du ihn siehst oder klopft dein Herz wie Wild du muss es heraus finden du merkst es aber wenn du ihn Liebst oder nicht ... Überleg noch ein bisschen darüber

Ich hoffe ich hab dir geholfen :)viel glück

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Also eigentlich keine aber es ist so es tut nur 3 Tage oder so weh also du kann's 1 Stunde nix essen ist aber nicht schlimm nur das erste mal fühlt sich die Zahnspange echt komisch an aber du wirst dich noch drangewöhnen :)

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Hallo crazy456 wie wäre es mit einer pijamaparty, schwimmen gehen oder Lasergame. Sorry aber ich habe keine gute Ideen oder wie wäre es mit Wahrheit oder flicht ...

Ich hoffe ich habe dir einwenig geholfen.

Viele Grüße Jenni

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Hey :)

Das ist nicht schlimm wenn du daran suechtig bist wenn du keine Musik mehr hast du muss du es dir doch nur vorstellen. Ich weiss nicht... ich sag nur ein beispiel wenn du z.b. lesen musst dann singst du es einfach im Kopf oder in Mathe singst du es dir auch im Kopf. Das ist schwehr zu sagen. Aber du schaffst das schon ich drueck dir die Daumen.

Ich hoffe ich habedr einbisschen geholfen.

Jennifer

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