Hi

Also wenn du ausgewachsen bist würde ich sagen, dass das jetzt eventuell so bleibt. Meistens ist das auch in der Gene.Also mach dir da keine Sorgen. Den Po könntest du ja noch trainieren, dass hat bei einigen super gut geklappt.Aber bei der Oberweite bin ich mir nicht so sicher. Grundsätzlich würde ich sagen , dass es weniger mit der Essstörung zutun hat.

LG

Jasmin

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Hi

Also grundsätzlich ist das jetzt keine Übung aber Wärme hilft meistens super gut gegen Verspannungen. Also mach dir einfach mal eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen und wärme die verspannte Stelle ein wenig. Ansonsten einfach mal ein bisschen massieren (Vorallem und Schulter und Nacken.)

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Lydia🔮✨

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Du könntest vielleicht in der Freizeit mal was Kochen oder Backen (wenn es dich interessiert). Oder Malen vielleicht könntest du auch ein Picknick machen und dabei ein Film gucken oder ein Buch lesen

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Hey du könntest folgende Fragen beantworten

Wodurch können Aggressionen auftreten?

Wie verhindert man Gewalt?

Wie bekommt man seine Aggressionen unter Kontrolle?

Sind Aggressionen etwas schlimmes oder ist das normal?

Wie kann man ein Konflikt ohne Gewalt lösen?

Das wären jetzt meine Ideen vielleicht hilft es dir ja:)

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Hi

Ich kenne solche Übelattacken auch.Was dagegen hilft ist wen du dich gerade im Schneidersitzt auf den Boden hinsetzt und konzentriert auf den Boden guckst. Ich weiß das klingt bescheuert aber es hilft. Vorallem wenn du draußen bist und plötzlich ein Übelkeitsgefühl hast. Nach 5Minuten sollte das Gefühl nachlassen. Ich hoffe es hilft dir

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Hi also ich kann dir noch Yona of down empfehlen ist ebenfalls auf netflix und wurde noch nicht genannt

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Hi also ich habe mal nachgeschaut und ich habe das hier dazu gefunden vielleicht hilft es dir ja: ,,Geruch und Geschmack sind eng miteinander verbunden. Die Geschmacksknospen auf der Zunge erkennen Geschmacksrichtungen, die Geruchsrezeptoren in der Nase Gerüche. Beide Sinneseindrücke werden an das Gehirn weitergeleitet, das die Informationen verknüpft und so die Aromen erkennt und einordnet."

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