Wenn dich dieses Problem so sehr belastet, dass es deinen Alltag einschränkt, dann suche dir Hilfe. Egal ob Psychologe oder Beratungsstelle, egal wie "klein" die Probleme sind man hat einen Anspruch auf Hilfe. Jedoch muss ich an dieser Stelle auch sagen, um einen Termin beim Psychologen zu bekommen dauert es ein halbes in manchen Fällen sogar ein ganzes Jahr bis man einen Termin bekommt, außer es ist ein Notfall, was hier jedoch definitiv nicht vorliegt. Eine Beratungsstelle in deiner Nähe, Sorgentelefon, wäre das etwas für dich? Andere Menschen könnten dir Tipps für den Alltag geben, dich stärken, du hast jemanden zum reden? Wäre das eine Alternative?
Egal für was du dich entscheidest ich wünsch dir alles Gute. Du packst das!
Lg jatzekatze