Suche Tips & Co zur Stressvermeidung :))

Hallo an alle :-)

mir geht es zur Zeit nicht immer sehr gut, da ich total unter Stress stehe. Dafür gibt es viele verschiedene Punkte, aber wenn ich abends mal nach Hause komme bin ich total fertig, überfordert mit allem.

Ich bin 13 Jahre alt, voll in der Pubertät und allem :D. Ganz kurz würde ich gerne erklären warum mein Leben zur Zeit so stressig ist :

  • Schule. Ich habe 4 mal die Woche von 7:25 bis 15:00 Schule. Ein mal in der Woche nur bis 1, und einmal dann nochmal von 17:15 - 18:45 (verpflichtende AG) . Jaa. Sch*** G8.. Ich stehe um 6:15 auf, jeden Tag außer Wochenende. Dazu kommen dann halt noch die lieben Hausaufgaben (unterschiedlich, zwischen 10 min und 2 std) und das Lernen... Fällt mir aber alles seehr leicht, Noten sind immer super!

  • Ich spiele leidenschaftlich Klavier, habe 1x die Woche Unterricht , oft AUftritte und Wettbewerbe. Ich übe jeden Tag nur so viel, wie ich kann und mag, dass ist für mich kein Druck, Klavierspielen ist Entspannung für mich.

  • Mein Pferd, mein ein und alles ! <3 Wir arbeiten mindestens 5x die Woche und kommen gut mit allen voran, ich habe liebe Menschen, die mich immer unterstützen, eine gute Reitlehrerin, die einfach alles weiß und immer für mich da ist. Und trotzdem ist es Stress für mich. Ich komme von der Schule, bin um halb 5 im Stall, es ist stockdunkel und regnet, aber egal. Mein Pferd tut mir sehr gut. Und trotzdem nimmt es halt all meine letzte Freizeit & Kraft. Das war mir aber bewusst ;)

  • Meine getrennten Eltern. Immer Streiten, gegenseitig schlecht machen. Das andauernde hin und her ist auch nicht leicht für mich (+ 2 geschw.). Außerdem komme ich mit meinem Vater gar nicht klar. Seit dem er seine neue Freundin (die total okay ist) hat, ist er richtig fies! Wir müssen uns andauernd anhören wie unfähig wir sind, was wir alles falsch machen. Auch so doofe Komplimente, die man gar nicht hören will, weil sie nicht stimmen. Es liegt wirklich nicht an mir. Ich hab mit niemandem sonst Probleme, keiner bezeichnet mich wie er als zickig. Auch nicht meine Ma oder meine Tante, bei der ich oft bin. Aber wenn er dann droht mein Pferd zu verkaufen, nur weil ich versuche normal mit ihm zu reden, bin ich dann doch lieber die, die schweigt. Ich meide es trotzdem bei ihm zu sein, aber nur so dass es nie aufällt, meinem Pferd zur Liebe. Früher war er ja auch nicht so...

    Manchmal gönne ich mir auch Luxustage (SHopping, nichts tun) . Ich ernähre mich auch gesund , aber sehr viel süßes, wegen dem Frust der hochkommt.. . Ich habe immer starke Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und bin total übermüdet. Herzrasen nachts im Bett. Schlaflose Nächte. Denke natürlich auch manchmal an Jungs, Freundinnen etc ;b

Der Druck ist einfach zu groß für mich!! Was kann ich tun um weniger Stress zu haben / damit besser umgehen zu können ?? I.welche Übungen oder so? Habt ihr Tips?

Danke fürs lange Lesen und alle Antworten ♥ LG

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Ich hab mir aufgeschrieben was ich alles verändern möchte und hab dann versucht Lösungen zu finden. Ich stelle einen Terminplan auf, trage alles ein und plane JEDEN Tag ein halbe Stunde für mich. Außerdem hilft es joggen zu gehen, einfach abends alles zu vergessen. :)

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Bin ich irgeendwie komisch? und wieso bin ich so anders?

Heej. :) Danke schonmal im vorraus für antworten.

Also.. das ist jetzt ne lange Geschichte, aber ich hoffe ihr könnt mir trotzdem irgendwie helfen. :)

Ich werde in 3 Tagen 14, und ich finde mich sehr komisch. Alle meine Freundinnen, hatten schon mehrere Freunde, viele fangen mit 11 oder so an, kontakt zu Jungs zu haben.. ich nicht. Ich habe noch keinen Jungen geküsst, war noch mit keinem zusammen.. nichts. Natürlich habe ich einpaar männliche Freunde, die ich auch Umarme und so, aber sonst nichts. Ich war bisher einmal so richtig verliebt.. ein unglaublicher Junge.. aber er wollte dann was von einer ziemlichen .. ja.. (einem Mädchen, das jeder haben kann), so wie fast alle.. :/ Es ist nicht so das ich unbedingt einen Freund möchte, aber die Jungs interessieren sich ja nicht mal richtig für mich, sie übersehen mich, obwohl ich nicht gerade die verschlossenste bin. Vielleicht liegts an meinem Aussehen, ich bin seeeehr klein (darauf möchte ich nicht weiter eingehen! -.-) , das könnte ihnen peinlich sein, mit mir gesehen zu werden.. ich hoffe das es nicht so ist. Natürlich fällt es langsam auf das ich die "einzige" bin die nichts mit Jungs zutun hat, viele fragen mich: "Wieso holst du dir keinen Freund?" & ich denk mir dann einfach nur, wie zum teufel soll ich mir einen freund holen?! Check dir einen ab, höre ich auch oft. Das sind Sätze mit denen ich nichts anfangen kann. Meine Beste Freundin war bis vor einem Monat wie ich, die Jungs haben sich nicht für die interessiert, aber jetzt, aufeinmal, kommen die Jungs auf sie zu & wollen ihre telefonnummer & so.. jetzt hat sie ihren ersten Freund. Vielleicht liegt es daran das sie etwas abgenommen hat, das fällt aber nicht wirklich auf. Jetzt verändert sie sich auch noch.. sie wird wie alle anderen & sagt Check dir einen ab.. so wie sie.. & wenn ich sie frage wie sie das gemacht hat antwortet sie: Keine ahnung. Sie ist also auch keine Hilfe. Ich meine ich habe Freundinnen die jünger sind als ich & nicht mal mehr Jungfrau sind! Aber ich hab gehört das Männer frauen attraktiver finden, die noch nicht von "jedem benutzt wurden" oder ist es genau andersrum & sie wollen Frauen die erfahrung haben? .. Und jetzt kommen wir zu meinen eigentlichen Fragen.. Ist es komisch mit 14 noch keinen Freund oder Kuss gehabt zu haben? Wieso klappt das mit den Jungs bei allen außer mir? falls man es noch nicht gemerkt hat, ja, ich bin sehr verzweifelt.

Michelle. :)

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Mit 14 ist das doch nicht schlimm. Das kommt noch, warte erstmal ab und sein froh das du nicht so bist wie einige andere in dem alter sein können...:)

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Ich hab mich in dem alter auch schon geschminkt und gerne neue Sachen ausprobiert. Solange du nicht zu sehr übertreibst und es dir auch steht find ich das völlig okay...

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Asthma könnte das sein. Oder etwas mit dem herz; azf jedenfall zum arzt!:)

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Meune schwester ist auch so alt und die wünschtvsich meistens barbie, schleichcpferde oder fillysachen:)

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Ich denje das ist nicht zu dick, kommt ja auch auf grösse und muskelmasse an, die du beim handball genug hast!

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Warum sind viele Handballer so falsch?

Hallo ihr Lieben,

Warum sind Handballer in Sachen Freundin und Liebe so scheie? Warum spielen sie nur mit Mädchen und meinen es nicht Ernst? Ich bin jetzt schon mehrfach auf gutaussehende, Handballspielende Jungs reingefallen (aus dem gleichen Verein), hab mir Hoffnungen gemacht, weil sie mir mehrfach eindeutige Signale gesendet haben aber bin dann letztendlich doch links liegen gelassen worden :( Ein guter Kumpel von mir ist auch Handballer und in Sachen Mädels genau so ein Aschloch wie die mit denen ich meine Erfahrugen gemacht habe. Da tun sie immer auf ach den Netten und "du bist die einzige für mich" aber mit einem mal ignorieren sie einen oder haben hintenrum was mit einer anderen! Liegt das am Sport oder ist das einfach nur ein dummer Zufall? Und wirklich fast alle sehen soooo gut aus :/ Vllt ist das auch nur in dem Verein hier so?! Ist euch das auch schon aufgefallen oder gerate ich einfach immer an die par falschen die es gibt? Und wir kann ich vermeiden, so verarscht zu werden?

Bin auf eure Meinung gespannt wie ihr das seht...

Lg und gutes neues Jahr, mit Glück (in der Liebe und auch so) und Erfolg :)

Achja: Ich sollte vllt noch erwähnen, dass ich hier nicht pauschal alle Handballer anspreche und dass mit Sicherheit nicht alle so drauf sind, es gibt sicher auch nette, die nicht nur drauf gepolt sind, Mädels zu verarschen... Bin leider nur noch nie einem bgegnet :/ Bevor ich hier noch den Hass aller Handballer auf mich lenk ;)

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Ich denke mal das liegt nicht unbedingt an den Handballern, sie sind ja auch nicht anders als z b. Fußballer. Aber ich hab genau die gleiche Erfahrung gemacht, auch mit einem Handballer, ich versteh das, aus der Mannschaft waren auch alle mies...

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Ich denke dann immer an was schönes und konzentriere mich auf was anderes.

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Genau das gleiche hab ich auch und ich hab da mal drüber nachgedacht. Ich denke vllt kommt es davon dass du in deinem Umkreis Stress hast oder dich innerlich nach etwas "sehnst":) aber ich weiß es auch nicht genau:/

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Also ich finde persönliche Sachen sehr schön, mit Fotos, vllt Collagen oder Kissen etc. Mit Fotos bedrucken lassen:D

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Ich hab schon vieles ausprobiert. Also am besten war es dauerhaft weniger und natürlich auch gesund essen, dadurch wird der Magen auch kleiner und irgendwann ist man sowieso weniger. Nach 17 Uhr hab ich dann nur noch Gemüse ( keine Kohlenhydrate) oder eine heiße Tasse gegessen... Und natürlich Sport nicht vergessen:D lg

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Die Tribute von Panem - Gefährliche Liebe

Ich finde den 2. am besten weil Ichform Personen sehr mag. Das Ende im letzten ist aber meiner Meinung nach perfekt<3

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