Hallo, gibt es eine Möglichkeit Supercell games bzw. allgemein Handyspiele auf nem Mac mit M1 Chip zu spielen? Bluestacks funktioniert leider nicht, kennt sich jemand da aus?

Hallo,

ich mache seit ca. 2 Monaten jeden zweiten Tag ein ganzkörperworkout nur mit Kurzhanteln und bodyweight von Sascha Huber. Mir tut es sehr gut, allerdings merke ich, dass es langsam nicht mehr so anstrengend ist.

Auch wenn ich jedes mal an meine Grenzen gehe und wirklich nicht mal mehr eine Liegestütz (zb.) kann in den jeweiligen Sätzen, merke ich eine Stunde später fast garnichts mehr in den Muskeln.

Klar sind sie nach dem Training immer ein bisschen taub und so, aber ich kriege zb. Keinen Muskelkater mehr und ich fühle mich nicht so ausgelastet wie am Anfang.

Ist das Training dann ineffektiv bzw. Sollte ich es mal mit Gewichten probieren? Baue ich überhaupt muskeln auf, wenn ich mich nicht richtig ausgelastet fühle?
Lg und danke schonmal

hallo!

irgendwie ist mein hdmi eingang mit einem rubusten plastik verschlossen. Habe probiert es vorsichtig zu entfernen, hat aber nicht geklappt.