Hol dir Spotify oä. und lass Trettmann laufen.
Silberfisch
Schlafmangel führt am ersten Tag oft zu einer euphorischeren Stimmung ;)
Um mehr zu wachsen sollten Sportarten wie schwimmen helfen. Das hilft dir dann auch beim Abnehmen. Und du musst geregelt und ausgewogen essen. Um das durch zu ziehen braucht es viel Disziplin und Selbstbeherrschung.
Ps: Wer Fett ist aber zu faul seine Verhaltenweisen zu ändern ist selber schuld und soll/darf sich nicht beklagen.
Meiner Meinung nach sehr stark. (Nach eigenen Erfahrungen aus)
Wenn du Erwachsen bist warum musst du danm durchbrennen?
Liegt evtl am NAT-Typ.
Es gibt viele Gründe warum man eine Schlafstörung entwickelt. Zb Stress
Je nach dem wie ausgeprägt die Schlafstörung ist sollte man einen Arzt aufsuchen. (Kann so oder so nicht schaden)
Es gibt Sachen die man beachten sollte um einen erholsamen durchgehenden Schlaf zu haben. (Nennt man auch Schlafhygiene)
Zb:
~ Komplett abgedunkeltes Zimmer
~ 1-2h vor dem Schlafen keine elektronischen Geräte bzw keine Bildschirme benutzen
~ Raumtemeratur nicht zu niedrig/hoch
~ ca 2h vor dem Schlafen gehen nichts essen
~ frische Luft im Zimmer
~ komplette Stille
Was auch oft sehr gut hilft ist wenn du dich Tagsüber sportlich betätigst und dich richtig auspowerst.
Sollte das nicht helfen und die Schlafstörung nach ca 2 Wochen immernoch da sind geh lieber mal zum Arzt. :)
Mach evtl mal n Termin bei nem Psychologen aus. :)
Könnte Borderline sein.
Ja das geht
Bei jeder Mahlzeit sollte 1/2 Gemüse 1/4 Kh und 1/4 eiweis sein. Berechne deinen kalorienbedarf und passe das an :)
Das ist bei jedem anders
Warum möchtest du ein Wahlplakat als erinnerung? Machs einfach das juckt kein Mensch.
Willkommen in COD.
Rückenmuskeln trainieren hilft
Es gibt keine plausiblen Gründe gegen eine Legalisierung
Nein denn jeder weis je mehr wirkstoff desto weniger wirkung
Zu viel pornos geschaut
Folterszene etc