ich sag dir nur viel geduld .versuche reiten fahrrad fahren und ähnluchen sport zu vermeiden .ich bin vor einem halben jahr vom pferd gefallen mit dem kopf voran aber auch auf das steißbein .es hatt ein halbes jahr gedaurrt bei mir .heuet habe ich noch ein paar schmerzen aber damit kann man echt leben . mach einfach 2-3 wochen kein sport und der rest geht von selber .

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bitte um mehr tipps

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 hi leute ich danke euch allen   werde ich so weiter geben  ihr habt sehr geholfen :) ich gebe hier keine sternchne  weil ich eure meinung   wissen wollte   udn jeder hat eine gute meinung deswegn an elle ein sternchen

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bitte um antwort

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muss einefach laufen gehn und das tempo und  km anzahl  alle 2 tage steigern

 

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danke euch alle :)

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was ist denn  eien seitenstrangangina

 

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ich würde ihr sagen  das du das nicht warst und wenn sie dann sagt du lügst dann würde ich an deeiner stelle sagen zur lass ruhig glauben wenn du meinst

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bitte um anwort danke im voraus

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bitte um antwort

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wie wäres mit gardentanz das macht fun ! du brauchst ausdauer kraft techik wird beanfragt und wenn du schwimmen gegangen bist ist das einfach für dich

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