Frage ist eig alles was beantwortet werden muss.

Hey Leute, also ich komme gleich auf den Punkt. ICH BIN ZU DICK! ich sage mir jeden Tag "Heute esse ich nicht so viel und gesund und werde abnehmen und wunderschön sein!" Aber Nein, am ende des tages habe ich dann wieder i.etwas gegessen was ich bereue! Könnt ihr mit vllt. tipps und Tricks sagen wie ich das auch wirklich duch halte ? Weil ich wirklich kein Nerv mehr auf dieses "Dicke-Mädchen-Leben" Habe .. ich will mich auch mal einfach wohl fühlen können und Hübsch sein!

Meine Größe ca. 167 Gewicht ca. 75 oder bisschen mehr .
also ich warte auf eure antworten:)

Wenn zweimal "das" in einem Satz hintereinander folgt schreibt man das erste das immer mit Doppel S und das zweite mit einem S???

Kann ich die Farbrolle einfach auswaschen und sofort für eine neue Farbe benutzen?

Oder muss sie erst trocknen zwingend? ;/

Hatte sie vorher für weiß und jetzt möchte ich sie für grün nehmen, abe rnicht solange warten..

Hallo, Ich habe ein Riesen Problem mit meiner Freundin. Sie isst seit 3 Tagen nichts weil sie abnehmen will was sie eigentlich nicht muss und ich will es eigentlich auch gar nicht weil sie eine Top Figur hat. Ich hab ihr schon gesagt das sie was essen soll macht sie aber nicht und jetzt ist ihr schwindelig und sie ist auch schon 2 mal umgefallen. Ich weis nicht mehr was ich noch machen und sagen soll damit sie endlich was isst. Ich mache mir total sorgen um sie und hab Angst das ihr noch was schlimmes deswegen passiert. Was kann ich noch machen damit sie endlich was isst ?

Ich weiss nicht mehr weiter. Ich versuche schon seit 2 Monaten abzunehmen, von Weissbrot auf Vollkornbrot umgestoegen, jede woche 2-3 mal joggen, keine Süßigkeiten, nur Wasser! Jeden Abend Sit-ups und sowas. Aber es tut sich nichts, ich wiege sogar 1-2 Kilo mehr :( ich weiss nicht mehr weiter! Ich muss/will in 2 Monaten 10 kilo abnehmen ! Zur Info: 163 cm & wiege 60 kg ! Vielen Dank jetzt schon.

Hallo. Ich habe vor heute von zu hause abzuhauen. Meiner familie falle ich nur zur last, sie hassen mich alle und sagen ich mach die familie kaputt. Ich hab keinen bock mehr auf diese gewalttätige familie, wo nur gesoffen, geraucht, gebrüllt und geschlagen wird. Habt ihr eine idee wie ich in eine familie komme die mich liebt? Bzw irgendwohin wo ich leben kann, geliebt und gut behandelt werde? Tausend dank an alle die mir helfen!

Hallo .. also ich mache mir unglaubliche Sorgen um meine Beste Freundin. Ich bin mittlerweile einfach so verzweifelt das ich hier fragen muss. Also seit 1-2 Wochen macht meine beste Freundin eine Diät, wie sie es nennt. Sie isst am Tag nicht mehr als 700 Kalorien & geht jeden Abend joggen. Außerdem geht sie Mittwochs noch Zeitungen austragen (1,5 Stunden), Donnerstags Tae Boe (1Stunde, so ne art tanz/kampfsportart) und Freitags Volleyball (2Stunden). Ich versuche ihr die ganze Zeit klar zu machen, und das das viel zu wenig wäre und das sie irgendwann zusammenbrechen wird. Doch ihr ist es egal was ich sage. Sie findet ich übertreibe maßlos und das ihr Plan ja total gut zum abnehmen wäre. Das sie später vielleicht den Jojo effekt kriegt, das will sie garnicht erst hören. Ich habe echt Angst das sie mit einem Fuß schon in einer Essstörung steht, sie zählt Kalorien, und isst nicht mehr als 700 am Tag, dabei ist sie nichtmal wirklich dick ! 1,59m und 56kg, 15 Jahre alt. Ich weiß einfach nichtmehr was ich tun soll. Reden ist echt zwecklos. Dabei mache ich mir solche Sorgen so kann das doch nicht weitergehn. Ich nehme grade auch selber etwas ab, aber auf ganz normale Art und weise (1500 Kalorien statt 1700(mein persönlicher tagesbedarf), und 4 mal die Woche 45 Minuten Inlinerfahren, Mittwochs 3 Stunden Zeitungn austragen und Freitags 2 Stunden Volleyball). Naja was soll ich denn noch tun ? ich verzweifel echt. Sie versteht mich garnicht und sie denkt eh das sie nie magersüchtig werden wird, aber ist das denn schon eine Essstörung was sie hat ? Ich habe einfach nur Angst und weiß nichtmehr weiter..

Immer wenn ich krank bin (egal was, Grippe, Erkältung, Magendarminfekt....) bekomme ich totale Lust auf Erdbeeren. Es ist echt immer so. Essen tue ich dann aber trotzdem keine, da ich dan im Moment keine zu Hause habe und nicht einkaufen gehen kann/will.

Was kann der Grund dafür sein und sind Erdbeeren gut wenn man krank ist?

Ich hab mir heute den aldi Salat Caesar gekauft und bin fast hinten rüber gefallen als ich die Kalorien gesehen habe. fast 500 Kalorien für so wenig Dressing und Salat. da kann man ja gleich was "normales" essen.. kann das denn wirklich stimmen das das wenige Dressing mit dem Salat soviel Kalorien hat? und woran liegt das? kann man ja gleich ne halbe Pizza essen oder?

Also ich wollte fragen ob ich zu viel gegessen habe obwohl ich sport gemacht habe (1,5 h inliner fahren) alsooo

Frühs: Vollkorn toasty mit ei und einer scheibe kääse ^o ^

Schule: einen halben apfel aja schule bis 14:25

Beim sport: eine bauernstulle (100kcal ) mit salami und die andere hälfte des apfels

zwichendurch: 15 russisch brot buchstaben (ich hoffe ihr wisst was ich meine ^^ ) und einen fruit energy drink mit 135 kcal .

Ist das zuviel oder gleicht sich das aus durch den sport bitte seid ehrlich weil ich hab total das schlechte gewissen also was meint ihr gleicht sich das aus oder ist es trozdem zu viel ?

Hallo.. Meine freundin wurde letzte woche dienstag in meiner wohnung festgenommen die polizisten meinten zu mir sie kommt nach lübeck also habe ich gleich nächsten tag ein brief an sie geschickt nach lübeck. Der brief kam heute wieder zu mir zurück die aus lübeck hatten den brief weiter nach Bamberg geschickt aber da ist sie auch nicht. Ich weiß nicht wie ich jetzt mit ihr kontakt aufnehmen soll weiß echt nicht mehr weiter ...

Ich habe heute angefangen zu fasten, also ich trinke nur Wasser und Kräutertee. Das will ich 3 Tage durchziehen. Und wie schaffe ich das ich möglich wenig Muskelmasse verliere(Übungen?) Und wie viel Gramm nimmt man durchschnittlich ab?

Heute ist ja Karnevalsumzug und da ich cheerleading mache, machen wir mit beim Umzug und leider bin ich etwas verschnupft, laufende Nase und mein hals kratzt wenig, aber mir geht es eigentlich super. Aber darf man trotz leichtem schnupfen Sport machen ? Weil wir tanzen ja nur und ziehen ja auch weiter..

hejj. ich habe ein par kilo zu viel auf der hüfte und würde sehr gerne abnehmen. da ich aber nicht sehr viel zeit für sport habe,würde ich mich freuen wenn ihr mir ein par hausmittel zur schnellen fettverbrennung veraten würdet. lg jaci

Hallo zusammen! Da gibt es etwas, was mich ziemlich nervt, und zwar, dass ich (mit 15) immer Wochends Kopfschmerzen nachm Schlafen bekomme. Ich habe ja schon seit einigen jahren chronischen Schlafstörungen, komme aber im Moment mit ihnen zu Recht, gestern bin ich um 2:00 eingeschlafen, oder auch später (ich brauche lange um einzuschlafen), aufgewacht bin ich 5 Stunden später, natürlich bin ich in der Nacht noch paar Mal aufgewacht, und war hellwach. Selbstverständlich legte ich mich noch mal ins Bett um mehr als 6 Stunden schlaf zu tanken, da ich fitt sein möchte während dem Tag, ich bin weitere 5 Male aufgestanden, letzendlich vor ner Halben Stunde lag ich im Bett und bemerkte, dass ich ziemliche Kopfschmerzen wie fast jedes Mal hatte.

Umgerechnet (mit abzügen), habe ich ungefähr 8 Stunden geschlafen, oder weniger, und jetzt habe ich ziemliche Kopfschmerzen. Zu meiner Frage, fändet ihr es in Ordnung, wenn ich dagegen jetzt 0,3 Dolormin für Kinder nehmen würde? Es hilft sogar, nur habe ich Angst, von zu viel Schmerzmittel abhängig zu werden (vllt ein mal in 2 Wochen nehme ich es). Klar, klingt ja ein bisschen hart, aber man weiß nie.

P.S.: Ich gehe am Montag eh zum Kinderarzt ;). Trotzdem sind die Kopfschmerzen widerlich (habe keine Migräne, dennoch habe ich jede 5 Tage Kopfschmerzen).

Danke fürn Rat schonmal!

Hallo!

Also ich habe eine Frage die mich sehr beschäftigt. mein Opa hat eine zu 80% verstopfte Vene direkt am herz. als er beim Arzt war hat er folgende Diagnose bekommen:

• er könnte in näherem Zeitraum einen Herzinfarkt erleiden und somit den Tod riskieren oder -er lässt sich operieren. (er würde sein herz stilllegen lassen und es würde für 4 stunden an eine Maschine kommen, die die herzschritte macht, dabei wird ihm eine neue Vene eingesetzt bzw. angeschlossen. (da gibt's auch ein Risiko)

was würdet ihr machen, wo glaubt ihr ist er besser dran, weil die Entscheidung liegt ja bei ihm. nicht das er sein eigenes Todesurteil fällt. kennt sich jemand hier aus?

Danke! :)

Ich habe heute noch nichts außer ein schwarzbrot mit wurst und käse gegessen, aber iwie hab ich noch ein wenig hunger wäre es zu viel noch eins mit wurst und käse zu essen? Dann ess ich auch nichts mehr. Wäre das noch in ordnung oder eher nicht?:S

Lg natasha

Hallo Zusamme, ich habe die Reportage von Dr.Pape auf Sat.1 - Akte gesehn! Habe mir alles wichtige rausgeschrieben und kopiert, wollte nun wissen ob ich alles richtig aufgeschrieben hab und dann wollte ich sie mal testen! Wer den Beitrag nicht gesehn hat kann bei google Fett Diät Akte eingeben und es kommt gleich der sat1 Ratgeber link mit 3 videos

Grundregeln: - 5Std Pause zwischen den 3 Mahlzeiten, keine Zwischenmahlzeiten erlaubt! - Jedes Kilogramm Gewicht braucht täglich 1g Fett in der Nahrung.

Morgens: ca. 6:00-10:00Uhr - 3-4 Brötchen oder auch Croissant, Milchbrötchen für eilige - Nur süße Aufstriche (Marmelade, Honig, Nutella) NICHT mit tierischem Eiweiß vermischen: Wurst+Käse im frühstück Tabu - Fettgrundlage ist ein MUSS: Butter oder Margarine (rein pflanzlich)

Das Frühstück sollte bei einer Fett-Diät eine der ganz kräftigen Mahlzeiten des Tages sein. Je nach Körpergewicht sollte man morgens drei bis vier Brötchen essen und somit nur Kohlenhydrate zu sich nehmen, damit der Körper in Schwung kommt. Dazu gehören nur süße Aufstriche. Tierisches Eiweiß wie in Käse, Wurst und Eiern sind bei der Fett-Diät morgens tabu. Ein Muss ist Streichfett, also Butter oder Margarine. Die sind wichtig für die Verwertung der Stärke in der Nahrung. Durch das Fett werden die Kohlenhydrate langsamer abgebaut. Der Heißhunger bleibe dann aus, sagt Dr. Pape.

Mittags: 11:00-16:00Uhr - Was das Herz begehrt (Achtung „schlechte Fette“ also tierische: zu fetter Käser oder Wurst in maßen, Gute Fette, pflanzliche sind immer erwünscht: z.B. Fisch)

Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Pommes, ein Stück Pizza, Fleisch, Geflügel oder Käse- und Wurstschnittchen. Auch ein Stück Gebäck oder Schokolade darf man sich bei der Fett-Diät als Dessert gönnen. Auch mittags darf es ruhig Fastfood sein. Erlaubt ist alles, was schmeckt. Auch ein spätes Mittagessen bis 16 Uhr ist kein Problem.

Abends: ab 17:00-21:00Uhr - ab 17Uhr Kohlenhydrate STOP, gilt immer - Keine Kohlenhydrate, kein Obst, keine Säfte, keine Süssigkeiten! - NUR Eiweiß + Proteine! z.B. Salat, Gemüse, Eier, Fisch, Hähnchen, Eiweißbrot - Feierabendbier erlaubt ( Frauen 0,33l, Männer 0,5l)

Nur Abendbrot sollte man bei der Fett-Diät erst nach 17 Uhr zu sich nehmen. Dann sollte man keine Kohlenhydrate, keine Säfte kein Obst und keine Süßigkeiten mehr essen. Da zählen Eiweiß und Proteine. Sogar ein Bier darf man abends trinken. Um in der Nacht Fett zu verbrennen, braucht der Körper Proteine. Damit steht und fällt der Diäterfolg der Fett-Diät. Wurst, Käse und Fisch sind erlaubt. Vorsicht beim fettigen Käse: Zu viel Fett darf es am Tag auch nicht sein.

Hey

Hab ich heute zu viel gegessen?

Gegessen:

Frühs: 1 semmel mit 1 scheibe wurst drauf OHNE butter und OHNE margarine

mittags: nichts

Nachmittags: so viertel 5 rum 2 Teller Kartoffelsuppe danach nen halben Pudding ( ich bereue den Pudding )

Abends: nichts

War das zuviel???????