Wie haben Sie das denn geschafft???? Also ernährung umstellen...Kohlenhidrate von mittags bis abends vermeiden und Sport machen. Nicht am ersten Tag übertreiben...30 min. spazieren 3 Tag schnell laufen ca. 1 std. und am 5 Tag anfangen zu laufen...!! So hat es bei geklappt 20kg abgenommen...innerhalb von 6 Monaten.
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Ich persönlich mache es nach gefühl. Erst dann wenn mann schon Weihnachtstimmung hat. ;-) Ich habe keine feste Zeit. Das einzige was ich früh vorbereite ist der Adventskranz...
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http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Alkohol+Drogen/Alkohol/Sexualitaet-und-Alkohol-322.html
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Tipp: Gehe zum nächstmöglichen Dorf dort gehst du zu einem Bauer und informierst dich wo ein Wildjäger ist. Dort bekommst du auch was verkauft.
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