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Frage

22.03.2015, 07:44

Wieso schlaf ich nie länger als 7:30Uhr?

Hi Leute, ich (15, w.) kann irgendwie nicht länger als 7:30 Uhr schlafen! Früher(in den Ferien&am Wochenende) schlief ich immer bis 9:00 oder 10:00 Uhr! Und wen ich jetzt z.B um 23:00 - 24:00 Uhr ind bett gehe bin ich meistens schon un 7:00 Uhr wach! Und ich habe seit längerer Zeit nicht mehr länger als 8:00 Uhr geschlafen, ich wäre sogar mal froh um 8:00 Uhr aufzustehen ! Wieso ist das so? Es stört mich echt, weil ich nicht weiss was ich so früh am Morgen machen soll, und ich mich dann meistens nur den ganzen Tag langweile, weil ich schon so lange wach bin!

Danke in vorraus! :)

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Antwort

von inuai

22.03.2015, 08:07

Ich hatte das Problem auch und bin immer um 6:00Uhr (unter der Woche muss ich so früh für die Schule aufstehen) aufgewacht. Aber mir hat (immer noch) Musik hören geholfen, d.h. bei vielen MP3-Playern gibt es die Funktion der automatischen Abschaltung. Wenn du sie z.B. auf 15min. stellst, dich dann ins Bett legst schläfst du von ganz alleine ein und morgens bin ich dann immer so um 8 aufgewacht.

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