Wichtiger als das Training sind die Erholung und die Ernährung. Gönn deinem Körper und deiner Muskulatur die Erholung die sie benötigen. Iss proteinhaltig, gesunde Fette, gute und gesunde Kohlenhydrate, Vitamonhaltiges Essen, Ballaststoffreiche Kost.

Dan gib nicht so schnell auf! Kopfsache ist auch eine Wachstumsbremse.

Vertraue auf dich, deinem Training und dem was du tust. Fühl dich gut dabei und quäle dich nicht ab. !

Zum massiven Masseaufbau, auch wenn ich da kein Freund von bin, kannst du nur durch einen Kalorienüberschuss erlangen. Iss mehr Kalorien als dein Tagesbedarf abdecken würde. Aber natürlich nicht Pizza, Pommes und Co. Mann kann auch mit Gesunden und Guten/Frischen Lebensmitteln einen Kalorienüberschuss erzielen.

Und erwarte nicht, das du zu viel in 1 Woche oder 2 an Steigerung hast, dass geht dan wirklich nur mit Stoff.

Sei glücklich mit jedem Gramm gesunder Masse die du erreichst. Viel hängt auch an der Genetik jedes Körpers ab. Beim anderen geht es schneller, beim Anderen eher schleppender.

Denk nicht dauernd an die Pille, die dich angeblich blockiert...sondern motiviere dich, Erfolge zu sehen!

Wünsche dir viel Erfolg!

LG

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Probiers halt mal wenn es DICH persönlich nicht stört und sie es mal versuchen will...

Wenn es dir dann nicht gefallen hat, kannst ja immer noch sagen, dass du das nicht mehr machen möchtest.

Wenn es keinem schadet und beide es wollen, lass die Skepsis stecken :D

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Eltern behandeln mich wie ein Kleinkind mit 19?

Hallo Leute,

Ich bin 19 Jahre alt entwickle mich immer zum reifen leben habe mittlerweile eine Ausbildung gefunden mit der ich am August anfangen werde. Egal wie reifer ich werde meine Eltern behandeln mich als wäre ich 5. Ich hab zigtausend Freunde die richtig hängengeblieben ist, allein die dürfen dann wach bleiben wann sie lust haben. Ich muss immer um 23 ins Bett , habe mein Führerschein seit 1 Jahr und bin nichtmal ansatzweise gefahren. Nur ab zu aber allein durfte ich noch nie. Ich arbeite nebenbei versuche vieles selbstständig zu machen und habe mein 18 Lebensjahr schon überschritten. Wenn ich so sehe wie diese 15 jährigen ihr Leben genießen vergleich mich immer mit denen. Wie soll ich dann das Leben genießen wenn ich immernoch wie ein Hund rumkommandiert werde. Ich hab kein Bock mehr drauf. Ich will z.B nachts zum Training nichtmal das darf ich. Mein Vater sagt immer “du musst erstmal ein Mann werden” und bla und blup. Wie soll ich mich bei den beweisen wenn ich nicht mal den ersten Schritt wage. Ich hab schon versucht soviel Vertrauen bei denen aufzubauen aber es bringt nichts und dass geht mir voll auf die Eier. Natürlich kann ich das nachvollziehen ,weil falls mir irgendwas passiert kann man sich das schlimmste als Vater oder Mutter vorstellen und ich verstehe auch den Sinn dieser Erziehung. Aber man wird nach und nach älter. Ich meine Hallo ich fange bald eine Ausbildung an und setze ein Fuß ins Berufsleben/Erwachsenenleben. Ich bin auch kein undankbarer deshalb kommt mir bitte nicht mit ausziehen oder Eltern anschreien . Ich mag meine Eltern aber hab kein BOCK mehr auf diese Kindergartenerziehung und möchte auch mal selber mein Ding durchziehen. Wie würdet ihr bei sowas reagieren und wie habt ihr es da rausgeschafft?

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Ich hatte diese Situation nie, dass vorne weg aber hey, mit 19musst du dir nicht mehr sagen lassen wann du ins Bett gehörst, wo und wie lange du weg bist.

Rede mit deinen Eltern, sag ihnen...nein heute bleibe ich wach..weil ich das selbst so entscheide. Dinge die nicht den Haushalt deiner Eltern betreffen, können sie mit deinen 19 auch nicht entscheiden.

Ich meine deine Eltern wollen ja nicht das du ewig hinterher dackelst.

Rede mal Tacheles Zuhause aber in einem normalen, vernünftigen Ton, lass dich nicht von deinen Eltern abweisen! Ich meine man muss sich ja irgendwie zusammen arrangieren können.

Zur Not hilft nur noch eine eigene Wohnung...

Liebe Grüße

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Darf euer Freund bei anderen Frauen schlafen?

Hallo.
Mein Freund und ich sind jetzt ein halbes Jahr zusammen, anfangs der Beziehung hat er mir von einer Frau erzählt die er schon 15 Jahre lang kennen würde, ich weiss bis dato nur ihre Namen und wo sie wohnt.
Ich hatte noch nie ein Problem damit, wenn mein Partner mit anderen Frauen Kontakt hat oder sich mit Frauen Trifft..

Wir waren letztens zusammen Bowling spielen und aus dem nichts sagte er mir das Er Ende Februar bei dieser einen Frau schlafen will für 2 Tage (2,5h fahrt zwischen ihm und ihr).
Ich sagte erstmal garnichts und habs einfach runtergeschluckt.
Als wir zuhause waren, habe ich ihm gesagt, das mir das nicht passt und ich diese Frau gerne vorher kennenlernen würde bevor er bei ihr schläft! Einfach aus dem Grund, da ich letztes Jahr von meinem Ex Freund mit seiner Besten Freundin betrogen wurden bin und mir jetzt einfach immer ein eigenes Bild von irgendwelchen Leuten (bzw. Frauen) machen möchte.

Ja ich bin auch ein Wenig eifersüchtig, dennoch habe ich Vertrauen zu meinem Partner!

Mein Freund hatte eine WhatsApp Gruppe erstellt um das ganze Klären zu können.
Er schrieb, ".. Ihr wäre es lieber sie würde dich vorher kennenlernen (was zeitlich wahrscheinlich schwierig ist), oder du würdest hier hoch kommen ( vielleicht eine Möglichkeit, aber es war anders geplant) oder sie würde eben mitkommen ( was in meinen Augen eine Möglichkeit wäre, dass ihr euch auch kennenlernt! Weiß nicht wie du das siehst...). "

Darauf hin schrieb sie, " .. ich fänds cool ihr würdet beide kommen, aber ich sehe .. sowieso nur 1-2x im Jahr und bräuchte einfach mal meine Freundeszeit " (als ich diesen Satz gelesen habe dachte ich mir auch nur O.K) & das sie das dann gerne lieber Verschieben würde oder wenn es Zeitlich doch vor Ende Februar machbar ist, das sie zu uns kommt, das wir uns kennenlernen können.

Dann wiederum schreibt sie meinem Freund per PrivatChat, das sie dass Total scheisse findet & das sie ihn unbedingt sehen will.
Er ihr nicht geantwortet und wurde dumm von der Seite angemacht..
Meinem Freund ging das alles total auf den Zeiger und meinte er hat kb auf sowas.

Ich verstehe ja, das sie die " Freundeszeit " braucht, aber wenn es ihr so wichtig ist ihn zu sehen, wieso kann sie sich nicht darauf einlassen, das wir beide zu ihr kommen und sie und ich uns kennenlernen?
Mir ist es schon wichtig zu wissen, wo und mit wem mein Freund sich aufhält. Ich muss das Vertrauen zu ihr erstmal aufbauen und daher möchte ich gerne wissen wer sie ist, wie sie tickt etc.

Was und wie würdet ihr reagieren?
Soll mir das jetzt alles egal sein und die zwei sollen sich alleine Treffen (dann wiederum würde ich mir ständig Gedanken machen) oder soll ich mich durchsetzen?

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Hallo,

Wichtig ist in erster Linie, dass du ruhig bleibst und dir nicht so viele Gedanken machst. (Ich weiß, leichter gesagt als getan)

Ich verstehe dich sehr gut! Das einmal vorne weg. Eifersucht ist keine Schande und sogar wichtig, im gesunden Maße versteht sich.

Es ist gut und Wichtig für eine gesunde Beziehung, dass du ihm seinen Freiraum lässt. Dass er schreiben, reden und sich treffen kann mit wem er Lust hat. Ganz klar ist es beim Thema übernachten etwas schwieriger. Dein Freund schätze ich, nachdem was ich jetzt lesen konnte, ehrlich ein. Bei ihr wäre ich, vorallem nach dem Privat Chat vorsichtig.

(Hoffe du hast ihm nicht nachspioniert) ;P

Es ist dein gutes Recht zu wissen bei wem dein Freund über Nacht bleibt, aber erzwinge es nicht. Lass deinem Partner den Freiraum es selbst zu entscheiden, ob er darauf besteht, dass ihr euch kennenlernt oder ob es ihm nichts bedeutet.

Das letzte was du willst, ist ein Partner der hinter deinem Rücken alles macht...also verbiete es ihm nicht. Viele Beziehungen gehen kaputt weil sich die Partner gegenseitig viele Dinge verbieten. Sag ihm aber das du kein gutes Gefühl bei der Sache hast. Wenn es ein guter Partner ist. Wird er das verstehen!

Ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein wenig helfen.

LG

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Dich anzulügen ist nicht richtig, ebensowenig wie sein Handy auszuspionieren. Du kannst ihn jeder Zeit darauf ansprechen, aber verbieten würde ich ihm nichts...

Wenn du ihm etwas verbietest wird er es wieder hinter deinem Rücken machen, dass ist nicht gut für eine Beziehung..sag ihm er soll in Ihrem Bezug, und auch zu möglichen anderen Bezügen ehrlich zu dir sein. Wenn er Kontakt mit einer hat, soll er einfach ehrlich zu dir sein. Es muss nicht schlimm sein wenn der Partner kontakt zu Frauen hat, mit denen er sich gut versteht. Wie gesagt. Ehrlichkeit ist wichtig!

Wenn du das Gefühl hast, dass er dich mehr und mehr anlügt und öfters streitet, sei mir nicht böse, aber überlege dir ob er der Richtige ist. Das Leben ist zu kurz, um unglücklich an einer Beziehung festzuhalten.

An sonsten wünsche ich dir, dass Beste für die Zukunft

LG

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Wenn man die Frage stellt welcher Charakter aus verschiedenen Mangas stärker ist, muss einfach auch die Fakten akzeptieren. Son-Goku's Kame Hame Ha würde sogar sorry für alle One piece Fans Logia Nutzer in Luft auflösen. Außerdem ist Goku schneller als das Licht...deutlich schneller dazu muss er nicht einmal an seiner jetztigen stärke angekommen sein, was ihn schneller als die schnellste TF das Licht ist. Withbeard war der Stärkste Lebende Charakter in One Piece und er hatte die Mächtigste Parametzia Teufelsfrucht und wenn ich mir anschaue was er drauf gehabt hat und was er dan in Jungen Jahren drauf gehabt haben muss sag ich ehrlich sogar Nappa hätte Whitbeard besiegen können. Als Shanks und Whitbeard die Klingen kreuzten spaltete sich der Himmel, alle Fans waren baff...Songoku als 3 Facher ssj zerstört mit einem Schlag die Erde wenn er will.

Für mich ganz klar Son Goku würde selbst gegen alle TF gewinnen.

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Die Goldkugel kann Enel nicht treffen, im gegenteil Enel erwähnt selbst sogar, dass Gold seine Kräfte ergänzen da er sich dadurch hindurch bewegen kann. Ruffys Gummi kann Enel ebenfalls nicht treffen da Enel keinen Festen körper hat. Jetzt schreiben viele das Gummi nicht leitet und Ruffy Enel deswegen schlagen konnte, aber FAKT ist, dass nicht leitendes Material keine Elektrizität schlagen kann, weswegen Ruffy Enel nicht hätte berühren können. Die Male wo Ruffy Enel schlagen konnte, war Enel geschockt oder verblüfft wesegen Ruffy seinen richtigen Körper treffen konnte. Ich finde mich damit ab das Ruffy in seinem Zorn auf Enel unbewusst Haki einsezte und so Enels Körper berühren konnte, denke jedoch das Oda da nicht an Haki gedacht hat....Und zu dem Punkt das Ruffy imun gegen Enels Blitze sind ist genauso Blödsinn. Wir wissen alle das Gummi strom nicht leitet was bedeutet der Strom nicht durch Gummi fließen kann, jedoch besteht Elektrizität aus purer Energie. Bei der Menge an Spannung sprich Energie die Enel auf Ruff gefeuert hat, sollte er eig. Enorm heiß werden, beginnen zu brennen und zu schmelzen, ist einfach Fakt. Außerdem erhitzt der Blitz seine Umgebung auf ganze 30.000°C was heißer als die Oberfläche der Sonne ist.

Das nur dazu. Lg intensokk

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Also SonGoku ist stärker, mein Grund ist ganz einfach, Cell hatte seine Kräfte gebündelt und die Erde hatte davon gezittert. Bei Narutos Biju Bomben kommt eine Große gewaltige Explosion keine Frage aber so eine Explosion ist in DbZ alltag denkt doch mal an Freezers Kampf...Und Songoku als ssj 3 gegen Naruto im Sennin Modus würde ihn mit deutlich höherem Tempo und deutlich mehr Schlag und Verteidigungskraft schnell besiegen!

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Ich glaube Zorro besitzt eine art demonen Haki, man kann in den Folgen oft sehen das eine Aura zorro umgiebt. Und zu monet ich denke Zorro und sanji haben beide haki man muss sich nur die One Piece folgen ansehen, da ist es mehr als 1x gezeigt worden. Ob Zorro weiss das er haki besitzt und es eisetzten kann weiss ich jedoch nicht. Gruss

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Ruffy ist auch nur mit seiner gum gum kraft unglaublich Stark , nach dem krieg und den 2 jahren training würde ich ruffys gear 2 mit son gokus kaioken vergleichen. Das nur die charakter von db planeten zerstören können ist falsch da withbeard mit seiner beben frucht auch den planeten zerstören kann. Aber wenn son goku zum 4 fachen ssj wird denke ich hat ruffy kaum chancen obwohl es ein paar teufelskräfte gibt die auch einen son goku biesiegen könnte. Das kii in db würde ich stark mit dem haki in one piece vergleichen wodurch goku auch logia attakieren könnte. Trozdem würde ich son goku den punkt geben.

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Ruffy ist auch nur mit seiner gum gum kraft unglaublich Stark , nach dem krieg und den 2 jahren training würde ich ruffys gear 2 mit son gokus kaioken vergleichen. Das nur die charakter von db planeten zerstören können ist falsch da withbeard mit seiner beben frucht auch den planeten zerstören kann. Aber wenn son goku zum 4 fachen ssj wird denke ich hat ruffy kaum chancen obwohl es ein paar teufelskräfte gibt die auch einen son goku biesiegen könnte. Trozdem würde ich son goku den punkt geben.

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du solltest auf jeden fall nach dem training 100 gramm Eiweiß zu dir nehmen deshalb bringt es eher weniger und kostet auch Geld ich würde dir einfach eiweiß pulver empfehlen und das mit milch zu dir zu nehmen da hast du alles was dein muskel zum wachsen braucht ;)

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also ich finde deine freundin faksch wenn sie so was macht...:S

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