Wichtig wäre erstmal, deinen Kalorienbedarf auszurechen...Dafür gibts verschiedene Rechner im Internet. Getränke wie Cola und Fanta solltest du meiden nur noch Wasser trinken. Angepasst zu deinem Kalorienhaushalt solltest du dich auch ernähren. Morgens am besten was Satt macht und lange satt hält wie Quark mit Müsli usw. Mittags nicht übermäßig viel essen, hier ist aber so ziemlich alles erlaubt. Am Abend wieder was, was satt macht z.B Vollkornbrot mit Putenbrust oder "leichter Wurst". Kalorien musst du natürlich mehr verbrauchen, als du zu dir nimmst. So am Abend einfach ne 3/4 stunde laufen, schwimmen, radfahren, inlinern, um das zu schaffen;) Ich schaffe mit der technik ca. 1 kg die Woche, hab so innerhalb von 2 Jahren 40 Kg abgenommen ;) Viel Spaß beim erreichen deines Ziels :)

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Spatzen, Meisen, allerlei Insekten die aus ihrer Winterstarre erwachen, eventuell Rot- und Dammwild (je nachdem wo der Baum halt rumsteht^^), Kanninchen, Mäuse, Ratten, Eichhörnchen.... Halt alle Tiere, die noch hier sind und nicht mehr schlafen :)

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Naja als Rettungsassistent hat er wohl tagtäglich mit schlimmen Fällen zu tun und so weiß er, wie schlimm Krankheiten sein können.... Er hat einfach Angst, dass dir auch sowas passieren könnte!

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Naja ohne preisvorstellung läuft da garnichts!

Nicht viel kosten liegt immer im Auge des Betrachters!

Aber am besten wirst du wohl mit nem Kleinwagen wegkommen die sind günstig im Unterhalt und in schwarz oder silber gibts die auch ! :)

Naja Polo, peugeot 306 oder sowas

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