Hallöchen, ich hab ein Problem, und zwar weiß ich nicht genau, wie ich trainieren muss, um Muskeln aufzubauen. Hab im Internet gesucht aber irgendwie nichts richtiges gefunden... Wie muss ich trainieren, wenn ich NICHT abnehmen möchte sondern nur Muskeln aufbauen? Ich möchte an den Schultern bzw Brust breiter werden, an der Taille schlank bleiben und am Bauch Muskeln, und meinen PO gerne runder, geformter und größer durch diese Muskeln eben. Kann mir jemand helfen? Wo finde ich einen Ernährungsplan und welche Geräte muss ich benutzen? Vielen Dank im Voraus <3

Also ich habe da mal eine Frage. Ein paar Freundinnen und ich alle (18 und über 18) haben uns über Gras unterhalten und irgendwann kamen wir dann auf die Idee es mal auszuprobieren, wir wollen gerne mal richtig high werden, bei meiner besten Freundin und bei mir hat's gar nicht gewirkt, obwohl wir voll auf Lunge geraucht haben. Bei den anderen beiden, also die haben sich übergeben und lagen dann ca. 1 1/2 stunden einfach so da. Wieso wirkt das bei uns nicht?? Habs 2 mal hintereinander gemacht..

Ich möchte gerne was persönliches bzw intimes fragen, aber bitte keine Scherzantworten/Ironie. Ich habe sehr gerne Sex und habe bestimmte Vorlieben zum Beispiel Dirty Talk. Ich mag es sogar, dass man mich im Bett als "Sch****e" oder "f**e bezeichnet.. Ich liebe versauten SEX und ich hätte es gerne jeden Tag. Bin ich etwa süchtig oder psycho oder so? Aber bitte ernst nehmen! Ich bin erst 20.

Ich weiß nicht was mit mir los war, aber ich habe bereits in der Q1 4 Unterkurse gehabt, bin jetzt im 2. Halbjahr ich darf jetzt die nächsten 3 Halbjahre keine Unterkurse mehr haben. Ist das machbar? Sollte ich mir das zutrauen? Ich hab gar keine Lust mehr mich anzustrengen.. Bin sehr hilflos. Einerseits will ich auf jeden Fall weiter machen aber mir fehlt die Motivation.. Darstellendes Spiel(weil ich fast nie da war), Politik, Mathe und Sport (auch weil ich fast nie da war)

Ich bin 20 Jahre alt und war sehr lange single, habe nun jemanden kennengelernt der 31 ist aber er wirkt noch sehr jung und sieht auch nicht so aus wie 31, ich habe ihn eher auf 25 geschätzt. Ich weiß nicht, ich fühle mich bisschen unwohl dabei. Ich kann ihn nicht mal richtig küssen weil ich mich so komisch fühle.. ich würde gerne eure Meinungen dazu erfahren. Danke im Voraus