runner333
05.08.2011, 21:05
Muskelaufbau, Zeit

Was ist sinnvoller, 1 mal am Tag 15 min zu trainieren oder länger z.B. 1 h durch zu trainieren?

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
05.08.2011, 21:12

:)) 15 in würden was bringen, wenn Du anaerob trainierst, dh bis zu kompletten erschöpfung deiner muskel. dafür brauchst du ca 90 sec, wenn du die wiederholungen mit richtigem gewicht langsam und kontrolliert ausführst. Selbstverständlich kannst du in 15 Min trotzdem nicht alle Muskel beansprüchen. Die Muskeln werken diese Erschöpfung und speichern für die"schlechten Zeiten" noch mehr ATP ein. Deswegen wirden die Muskel größer, d.h. mehr vollumen-> mehr energie. Aerob dagegen wäre, wenn du dein ausdauer trainieren willst. Je nachdem, was Du erreichen willst. was ist dein ziel?

LG Tamara

 ...zur Antwort
jess78
05.08.2011, 21:02
Brief vom Inkasso (tomas Franko) /Amtsgericht Detmold IM NAMEN DES VOLKES. was nun?

hallo ich habe mich anfang letzen jahres bei outlet.de angemeldet. kaum hatte ich den o.k. button betätigt, wsar auf einmal ersichtlich das das ganze geld kostet. (stand vorher nicht da, oder ich war blind) habe gleich widerruf eingelegt per mail und am nächsten tag per einschreiben. daraufhin bekam ich die antwort das ich trotzdem bezahlen muß. 2 briefe folgten, beide habe ich ignoriert. heute bekam ich denn wieder post. diesmal vom deutsche zentral inkasso (tomas franko) zusammen mit 1,5 seiten (anklageschrift) und nen wisch . Amtsgericht Detmold IM NAMEN DES VOLKES.....(ratenzahlung, bieten sie mir freundlicherweise auch an) was soll ich machen????? wieder ignorieren????? bin ein wenig ratlos. für antworten bin ich dankbar.

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
05.08.2011, 21:06

Ignorieren ist wirklich sehr schlcht. Es wird leider nicht funktionieren.Ich kenn mich damit ziehlich gut aus, du musst den Betrag bezahlen. also nimm dasAngebot an und zahl mit Raten.^^

 ...zur Antwort
hgfshfffdfhgfhd
05.08.2011, 21:00
Hilfe Periode fällt aus , aber bald Urlaub

hab seit 2 jahren meine tage und bis jetzt kamen die eigentlich regelmäßig .. aber jetzt : seit afst 6 monaten sind sie ausgefallen .. wir waren auch schon 2 mal beim frauenarzt er hat ultraschallaufnahme gemacht und hat gesagt dass dort alles okay ist .. aber 6 monate ist schon arg viel . und wir fahren bald in den urlaub und da habe ich angst dass sie vielleicht dort wieder kommen , wenn ich grad im meer bin oder schwimme ... was soll ich bloß tun ?

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
05.08.2011, 21:02

sich beruhigen und den Urlaub geniessen :D Wenn du wie dort bekommst, sei doch froh, dass du die Tage endlich wieder hast^^

 ...zur Antwort
iich16
27.05.2011, 21:48
kann mir das mal einer erklären?! :D

hallo zuasmmen :)

ich bin grade irgendwas zwischen wütend, eifersüchtig und verwirrt.. ich frag einfach mal geradeaus.. warum zum Henker stehen so viele Jungs auf jüngere?? mir ist sehr aufgefallen, dass meine 16-17jährigen Kumpels alle Freundinnen haben, die erst 12, 13 oder 14 sind. wär ja an sich nicht so schlimm, nur wenn spätestens nach 2,3 Wochen Schluss ist, heißts immer "ich such mir nie wieder eine unter 16" und nicht mal 2 Wochen später die nächste 7-Klässlerin. stehn die meisten Jungs einfach auf jüngere Mädls und wenn ja warum genau? wo ist da der Reiz? vllt weil sie naiv sind & man mit ihnen viel(...) mache kann? falls ihr euch fragt warum ich deswegen eifersüchtig bin.. weil der Junge auf den ich steh, auch so ist. er hat sich neulich auch selber noch beschwert über seine Ex, die 14 war & mit der er eine "Kinderbeziehung" hatte, bzw die ihn für seinen Kumpel sitzen gelassen hat, obwohl sie ihn doch sooooo geliebt hat ;) und jetzt ist er aber grade wieder dabei was mit ner auch 14jährigen anzufangen -.-

kann mir das einer mal erklären? wär toll wenn vllt ein paar Jungs in meinem Alter darunter wären :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
27.05.2011, 21:53

hI eben, weil diese Jungs so verplannt sind und noch so vieles erleben wollen, greifen sie an die Jungere, denn sie wollen das auch. Wenn ich 25 bin, fange bestimmt nichts mit einem 17 jährigen Jungen. Vielleicht deswegen? Und die Mädchen im Alter von 14 finden die 17 jährigen Jungs gaaaanz toll. Würde ich mal sagen :)

 ...zur Antwort
Princessin96
23.05.2011, 13:14
Wie kann man das Sehen schärfen?

Also ich lerne viel und dadurch wir auch das sehen schlechte :( Wie kann man sich das sehen etwas schärfen?Damit man besser sieht

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
23.05.2011, 13:15

ja, schwierig zu beantworten. Du könntest viel Karottensaft trinken + Öl, sonnst nimmt ds Vitamin A der Körper nicht an, denn Fettlöslich. Abends, vor dem Schlafengehen die hände aufeinander reiben und auf die Augen drübersteicheln und das jedes mal, vor dem schlafen gehen. das hilft :)

 ...zur Antwort
Katharina11ka11
05.04.2011, 08:43
Brauche Ratschläge über staubsauger ohne beutel bitte

Möchte gerne von euch wissen was der unterschied ist Mit beutel oder ohne beutel! Wozu der gut ist der staubsauger ohne beutel und wie ihr den so sieht !

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
05.04.2011, 08:57

HI

Also ich habe auch ohne und Du sparst halt viel Geld für die Beutel. Beim auslehren ist bisschen staubig, also müsstest Dus draußen auslehren, aber wenn ich jetzt wählen sollte, würde wieder ohne beutel kaufen.

 

LG Tamara

 ...zur Antwort
Jennyxbaedgirl
13.03.2011, 17:02
Sind farbige Kontaktlinsen gefährlich?

Manche leute sagen das farbige kontaktlinsen sehr gefährlich sind und man davon blind oder eine schlechtere seh qualität bekommt. das sie immer verrutschen und picken wenn sie im auge ist. Aber ich würde es halt hammer gerne mal ausprobieren. aber auch nur wenn es sicher ist.

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
13.03.2011, 17:03

nein, sind sie nicht, wenn du sie gut reinigst und pflegst. Solltest du sie nicht reinigen, kannst du sie auch nicht mehr tragen. Deshlab keine Gefahr

 ...zur Antwort
Miino
13.03.2011, 15:35
9 Tage schnell verbringen.

Hey,

muss 9 Tage auf etwas warte.. und nun bin ich iwie aufgeregt oder so zumindest kann ich nicht reuig sitzen und so. Nun wie kann ich die 9 Tage möglich schnell verbringen?

Eig. kann ich lange an der XBox oder PC hängen aber jetzt fang ich mich bei alles was ich mache nach 2 Min, an du langweilen. Hat jemand nén Plan? Danke

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
13.03.2011, 15:38

unternimm was mit freunden. LAchen ist die beste ablenkung :)

 ...zur Antwort
Notnameddude
12.03.2011, 23:04
Wieso greift die Regierung den großen Firmen mit Geld unter die Arme?

Wieso? Ich kapier´das nicht so ganz. Wenn ´ne Firma pleite ist dann ist sie pleite. Wenn der Malerbetrieb XYZ pleite geht, greift die Regierung dann dem Malerbetrieb mit Geldmitteln auch unter die Arme? Was hat die Regierung davon, wenn sie bestimmten Firmen Geld gibt-UNSER GELD!!? Kann es sein, dass es mehr oder weniger Korruptionszahlungen sind?

Ich hoffe, ihr könnt etwas Licht in mein Dunkel bringen und weiß es zu schätzen.

Vielen Dank im Voraus.

-Der Unbenannte

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
12.03.2011, 23:05

Die größere Firmen beschäftigen dementsprechend mehr Leute. Also wenn die pleite gehen, bleiben sehr viele Menschen arbeitslos...

 ...zur Antwort
paradino
09.03.2011, 13:24
Die Welt ohne Menschen

auf n24 kam letztens die reportage,die in meiner überschrift steht,darin geht es darum,was aus den städten usw.wird,wenn es keine menschen mehr gibt.ich frag mich aber,wenn es keine menschen mehr gibt,wen intressiert es dann noch wann der eifelturm zu rost wird oder holland im meer versinkt oder so.ist die sendung nicht total sinnlos oder versteh ich die nur nicht?

 ...zum Beitrag
Antwort
von ichwilldich7
09.03.2011, 13:28

:)) naja, bei N 24 kommen manchmal die Reportagen, was mit Nachrichten kaum zu tun haben und allgemein auch keinen interessiert. Ich hab letztens auch angeschaut, wie Männerunterwäsche hergestellt werden. Was hat diese Reportage auch auf N24 verloren???!!! Aber nimms leicht, die wollen auch ihre Sendezeit füllen

 ...zur Antwort