Ich trainiere zur zeit Bauch, Beine und Arme Zuhause mit dem eigenen Körpergewicht! Nun meine Fragen: 1. reicht es jeden zweiten Tag zu trainieren? 2. sollte ich an den Tagen wo ich trainiere immer die selben Übungen in der selben Reihenfolge machen? 3. inwiefern muss ich auch meine Ernährung achten? 4. ich trainiere mit verschiedenen Apps auf meinen Handy (für jeden Bereich den ich trainieren möchte eine App a 5 Minuten), reichen 5 Minuten für jede "muskelgruppe" aus oder sollte man davon mehrere Sätze machen?

Zu meiner Person: ich bin weiblich, 1,68 groß und wiege 54 kg!

Schon mal vielen Dank!

Liebe community, stehe vor der wahl einen gaming rechner für 900€ zu kaufen oder eine ps4... Ich bin SEHR unentschlossen da alle meine Freunde konsole spielen (ps4) und ich bislang allein am pc gespielt habe (cod, cs.go, bf3/4 also nur shooter) leider spielen am pc sehr wenig leute cod was mich auch sehr stört wie sieht denn die Zukunft in euren Augen aus was das gamen betrifft? In paar Monaten soll Windows 10 kommen und dan sollen xboxer mit pcler zusammen spielen können (heißt mehr spieler (^^)/ ) aber gilt das auch für shooter, da maus und Tastatur eindeutig den vorteil haben und vl das zusammen spielen bei shootern dan gestrichen wird:/

Hi community Ich wollte mal fragen ob es nur mir so geht das meine haare mich total nerven wenn ich sie offen gab ich muss dazu sagen das ich ziemlich dickes Haar habe was bis zur Brust geht mein kopf wird immer so warm und meine haare verhaken sich im allem und hängen immer im Gesicht und jetzt habe ich überlegt mir lange stufen schneiden zu lasse damit ich immer noch einen Zopf machen kann meine fragen1.: nerven euch offene haare auch 2. was kennt ihr für schöne halb-offene frisuren (für doofe) 3.machen stufen Sinn 4.geben sie mehr Volumen

LG hanny

Mein Bruder sagt immer das meine Beine dick wären und auch meine Mutter sagt sowas wie Zieh besser keine kurzen Hosen an

Ich hatte eine Seite mit 700Abos und hab sie mit meiner Freundin geteilt. Wir haben uns gestritten und sie hat einfach Pw geändert. Ich hab für diese Seite mit so viel Mühe gegeben 😞😔 ich hab eine Neue Seite gemacht aber es ist so schwer diese ganzen Follower wieder zu kriegen. Was soll ich machen?!

Welche sind es? Eure Meinung

Kann ich auf meinem Laptop sozusagen eine "app" ( we♡it) installieren damit ich nicht immer ins Internet muss?!

Wie findet ihr die Serie. Ich habe ganz viel positives gehört. Bin mir aber nicht sicher, ob ich mir die wirklich laufen soll.

Hallo Leute, ich habe ein Problem, nämlich dass meine Eltern mir verbieten meine Musik zu hören, und dafür dass ich es mir weiter angehört habe, haben sie mir mein Tablet abgenommen, sodass ich keine Musik hören kann, die ich wirklich gern höre. Ich persönlich höre Metal, aber kein Black Metal, und das ganz Theater mit meinen Eltern läuft so ab, dass sie sagen und glauben die Band die ich höre satanisch, misantrophisch ist (also vom Black Metal ist), aber ich höre gar kein Black Metal, weil es mir einfach nicht gefällt. Trotzdem als ich das sagte bleiben sie bei ihrer Meinung und nehmen mir alles weg, ich weiß dass dies typische Eltern sind, aber meine sind auch total ahnungslos und können einfach nur reden ohne zu überlegen. Ich höre Bands wie Slipknot (also nur ein paar), Dark Tranquility (Melodic Death Metal), Metallica. Als ich ein Lied von Slipknot abspielte, hörten dies meine Eltern uhd nahmen mir alles weg, womit ich Musik hören konnte. Ich versuchte meine Eltern alles zu erklären und es verständlich machen, dass diese Band wie Slipknot in Wirklichkeit keine böse Menschen sind und alles nur Image sei, aber sie glauben mir nicht und denken eher anders dass diese Band Slipknot zum Genre Black Metal kategorisiert sei. Meine Eltern sind im Moment nicht zuhause, deshalb kann ich heimlich mein Tablet benutzen. Aber meine eigentliche Frage lautet, ist man gleich Satanist bzw. böse, wenn man sich sowas anhört? Sie sagen ja, aber ich halte das für völlig Quatsch, was meint ihr? Ein Hinweis meine Eltern und ich sind gläubige Christen :)

5s 32GB oder 6 64GB? :)

Silber, gold, spacegrau?

Hallo,

Und zwar hat mein Vater vor 10 jahren wieder geheiratet, dessen neue Frau mich nicht leiden kann und mich daher aus der Familie vollkommen ausschließt. Ich bekomme z.b. weder Einladungen für die Geburtstage meiner Halbschwestern, noch darf ich diese sehen. Wenn es doch mal zu einem treffen kam, (weil wir beide bei der oma waren) ist die Mutter ausgerastet. Und hat dies lauthals verboten. Meine Halbschwester ist 10 Jahre jünger als ich und hat mich trotz den eigentlich nie da gewesenen Kontakts nicht vergessen weil sie mich nun zu ihrer 1. kommunion eingeladen hat. Zu meinem Vater hab ich gar keinen Kontakt mehr sei der Hochzeit. Er antwortet mir nicht mehr und gratuliert mir auch nicht zum Geburtstag.

Ich hatte zugesagt, wegen dem Mädchen, aber mich beschäftigt es einfach so sehr meinen Vater und dessen Frau wieder zu sehen. Ich habe extrem Angst fühle mich sehr unwohl. Ist es schlimm wenn ich deshalb morgen nicht auf die Feier gehe?

Da es ja nicht mehr iTube für das iPhone gibt, such ich ne App, womit ich Lieder herunterladen und dann ohne internet anhören kann. Also Frage steht oben Danke im Voraus

Auf dem App store habe ich nie eine Altersbeschränkung eingestellt, auch meine Eltern haben das nie gemacht. Sehr viele Apps kann ich mir aber nicht runterladen (zb. Musik download apps usw.) und das ist sehr nervig. Weiss jemand wie ich das beheben kann? Danke im Vorraus.

hallo :) wenn man die sims 3 auf einem neuen pc installiert, hat man dann die vorher gespielten "sims-familien" auf dem neuen pc oder fängt man ganz von vorne an ? danke schonm für die hilfe

hey leute,

ich hab lange und viele haare die mein ganzer stolz sind. Doch seit gestern ( da hab ich geduscht) bemerke ich das ich viele Haare verliere. wenn ich in mein kopf fasse und etwas an den haaren ziehe kommen ohne schmerzen 2-3 häarchen raus. kann das ein anzeichen für haarausfall sein? Wenn nein was kannn es sonst sein? wenn ja wie kann ich es verhindern und wieso kann es sein? Ps: bin 13 also nicht alt oder so

Heute ist mal so n' Tag in dem ich mich nur um mein Bett, Computer und Fernseher kümmere:)) aufjedenfall bin ich aufgestanden und es ist ziemlich schmerzhaft beim laufen :/ bei jedem Schritt "knickt" mein Bein ab.. was vermutet ihr?

hii ich habe schon seit ich ein kleines Kind war richtig schöne korckenzieherlocken aber mit der zeit habe ich gar keine locken mehr. in der unteren hälfte sind noch ein paar aber auf der oberen hälfte sind nur noch ganz leichte wellen wenn überhaupt was kann ich dagegen tun damit die locken wieder zurück kommen. nur so ich habe mir die haare schon bisschen kürzer als schulterlang schneiden lassen und die sind immer noch nicht wiedergekommen

Hi! Ich habe mir heute sims4 geholt und möchte es auf meinem Mac installieren. Dafür brauche ich einen Origin account und alles. In zwei Wochen bekomme ich aber einen Gaming PC und würde gerne Sims4 auch dort spielen. Funktioniert das ,wenn ich Sims4 auf dem Mac nicht verwende bzw deinstalliere und auf meinem neuen PC mit Origin wieder installiere, dass ich Sims normal spielen kann? Immerhin ist das ähnlich wie Steam und ich besitze einen Serial Code.

Bitte um Anwtort :D

Hallo zusammen, Ich habe ein Samsung Galaxy S4 und habe ein Problem mit den WhatsApp Sprachnachrichten. Es fing an als ich von WhatsApp+ wieder auf das normale WhatsApp umgestiegen bin. Wenn ich Sprachnachrichten anhören will, wird der Bildschirm schwarz und man kann nicht lauter machen und somit sind die Sprachnachrichten viel zu leise... kann jemand von euch mir helfen?

Danke im Vorraus! LG pinguin34

Hallo Leute,

ich kenne mich nicht so sehr mit Handy Preisen etc. aus und wollte kurz fragen, wie viel kostet ein Iphone 6 Plus und viel wichtiger: ich habe vor mir ein Iphone im März 2015 zuzulegen und wollte wissen, ob bis dahin der Preis in der Regel sinken würde? Bzw. ob er überhaupt sinkt? Wäre es denn auch realistisch, dass zu dieser Zeit schon eine Erweiterung raus käme wie bei Iphone 5 = Iphone 5s etc. ?

Gruß