Hey, nein das heißt, dass du die Gruppe verlässt und sie auf für dich nicht mehr sichtbar ist, also du sie praktisch für deinen "Whatsapp Account" löschen tust. Aber die anderen Mitglieder in der Gruppe sind trotzdem noch in der Gruppe. Ihnen wird nur angezeigt, dass du die Gruppe verlassen hast. Wenn du Gruppenadmin bist bleibt die Gruppe für die anderen Mitglieder trotzdem vorhanden. Ich hoffe ich konnte helfen icerose

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Hallo, man kann es auf beide Arten machen. Wenn man aber die Methode mit dem Zirkel machen möchte, dann sollte man nicht zu viele Übungen in den Zirkel hineinbauen. Es wäre zudem empfehlenswert, wenn die Übungen die man in den Zirkel einbauen möchte einen Muskel belasten z.B. Beine oder Arme. Man kann aber auch eine Übung, mit mehreren Sätzen, hintereinander machen. Wie du Lust hast.

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

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