Dehnbar werden: Welche Sportart?

3 Antworten

Hey, es gibt mehrere Sportarten bei dem man unteranderem auch Beweglichkeit trainiert. Hier sind ein paar davon: Turnen, Ballett, rhythmische Sportgymnastik, Tanzen, Eiskunstlaufen, Ringen, Yoga, .... Ich hoffe ich konnte dir helfen! LG icerose

um beeglicher zu werden brauchst du keine sportart sondern einfache dehnübungen reichen. ich zb dehne und stretche 3 mal die woche, spagat männer sowie frauen ist kein problem.

Kennst du spezielle Übungen, Tipps?

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YOGA YOGA YOGA!!!! Das hilft glaub mir

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