Guten Abend,

ich habe am Donnerstag meine Gummis für die Zahnspange bekommen,und seit dem habe ich solche Schmerzen,ich wollte fragen was man gegen den Schmerz tun könnre , da ich dank dem Schmerz noch nicht mal schlafen kann!

Danke im Voraus!!

Oder werden die dünner?
Bin ein Mädchen , habe in den letzten Monaten bereits 27 Kilos abgenommen und wiege momentan 70 bei 1,67

So, da bin ich schon wieder... (m/17) Ich bin da in ein Mädchen verliebt und das schon seit über einem Jahr. Es ist unglaublich nervenzerreiben, wenn man so lange in jemanden verliebt ist und nicht weiß, ob die andere Person das erwidert. Ich bin leider viel zu schüchtern, um die Frage endlich zu klären und deshalb würde ich sie gerne endlich aus meinem Kopf bekommen! Wie zur Hölle bekomme ich das hin? Egal wo, egal wann, ich muss immer an sie denken!

Ich habe meine Ernähnung vor gut 6 Wochen geändert und habe seither gut 1kg die Woche abgenommen. Zum Fitness gehe ich auch, dies tat ich aber auch schon vor dem abnehmen. Ich habe nun erfolgreich 8kg abgenohmen, doch weder ich noch jemand in meiner Umgebung bemerkt einen Unterschied was meinen Körper angeht. Und manche der Personen dessen Meinung ich eingeholt habe, haben mich nur vor und nach den 8kg gesehen, also kann es nicht an langsamer Änderung liegen, wie wenn zum Beispiel jemand wächst.

Danke für jeder Hilfe und jeden Ratschlag.

Gehen Magendarminfekte momentan um?

Hallo Was sollte man nach einer Sporteinheit von 1,5 Stunden (Ausdauer und Krafttraining) am besten Essen bzw. frühstücken?

reichen hierzu einfache normale kopfhörer?

Wie viel km sind ca. 30 Minuten joggen und was kann ich mit dem zum optimieren meiner Figur beitragen? Täglich natürlich...Also leichtes joggen heisst natürlich nicht sprinten aber auch nicht spazieren halt dazwischen aber ein Tempo dass natürlich angemessen ist.

Òkay ich habe gerade die PS4 hier gefunden jetzt meine Frage ist das günstig oder soll ich warten bis die billiger wird? Die war ja mal teurer oder?

https://www.amazon.de/PlayStation-Konsole-500GB-schwarz-CUH-1216A/dp/B010TNVS1W/ref=as_li_ss_tl?s=videogames&ie=UTF8&qid=1471973939&sr=1-1&keywords=ps4&linkCode=sl1&tag=frebimmedasri-21&linkId=371f9568a29a65e52c5568fa01803e73

Maria

... ich aber keine gejailbraikte PS3 habe.

Hey ich habe vor einiger zeit angefangen mein Leben umzustellen und mich gesünder und ausgewogener zu ernähren mit dem Ziel wieder normal gewichtig zu sein und dies hab ich auch halbwegs geschafft. Ich bin jetzt von 103kg / 172cm / 17 Jahre auf 80kg / 173cm / 17 Jahre gekommen und so langsam stellt sich mir die Frage wieso ich immer noch so aussehe als ob ich 3 mal Mecces besuche am Tag (was ich natürlich nicht tue :D). Ich hab vorher wenig Sport gemacht weil es einfach nicht ging für mich und mir peinlich war aber jetzt MUSS ich anfangen da ich sonst zum Stillstand komme und auf dem Aktuellen Gewicht hängen bleiben würde und das möchte ich nicht. Also meine frage an euch ist wie genau ich mich jetzt Morgens / Mittags / Abends ernähren sollte und ob es sinn macht Home workouts (Ganzkörper) zu machen 1-2 mal die Woche (natürlich erstmal für Anfänger) und dann noch 1 oder 2 mal die Woche Joggen gehen für 30 oder 60 Minuten? Also ich kann euch ja mal sagen was ich an Ernährung jetzt geplant habe um fett abzubauen und Muskeln zu erhalten oder aufzubauen (Ganz wichtig ich möchte kein Bodybuilder werden ich möchte lediglich erstmal den ganzen Speck loswerden und dezent Muskeln aufbauen die noch zusätzlich zur Fettverbrennung beitragen)

Frühstück: Shake - 1 Banane, 400ml Wasser, 1,5%er Milch, 100g Haferflocken, 150g Magerquark, Zimt

Mittagessen: Reis mit Hähnchen-Brust (scharf angebraten zum Stoffwechsel ankurbeln)

Abendessen: 250-500g Magerquark gewürzt mit Zimt

Snacks: Ab und zu gönne ich mir mal einen Energy drink...muss auch mal sein dafür habe ich aber dann auch keinen Cheat-day weil ich das eher kontra produktiv finde

Sport: 1-2 mal die Woche für 30-60 Minuten Joggen und 1-2 mal die Woche ein Ganzkörper Workout für Zuhause

So wie ihr oben seht dachte ich mir das ganze eigentlich und wollte nun fragen ob ich irgendetwas verbessern kann oder ob es so klappt mit dem Fettabbau :)

Hallo zusammen. ich habe folgendes Problem. Ich beziehe Internet vom Anbieter kabeldeutschland, habe eine 100er Leitung. Eigentlich läuft alles einwandfrei obwohl meine Bandbreite stark genutzt wird, da viele iPhones und Laptops und andere Geräte im Haus Internet beziehen, wir wohnen in einem großen Haus, wir haben einen Modem und einen Router im Erdgeschoss der dort das Internet verteilt und einen Router im Dachgeschoss. Alles wurde von einem Fachmann eingerichtet. Eigentlich läuft auch alles gut bis auf paar Kleinigkeiten zB nachts wenn ich an der ps4 irgendetwas online spiele geht meistens die Verbindung weg oder wird sehr schwach .. Und mir ist aufgefallen das dass nur nachts passiert. Ich merke das immer an meinem Ping der dann bis zu 1500 steigt. Bin an der ps4 mit lan verbunden und kann mir nicht erklären woran das liegt und warum es meistens nachts nicht mehr funktioniert .. Kann mir da jemand helfen bzw sagen ob es am Anbieter liegt ?

Sorry für den langen Text
Danke :))

Hallo bin m/15 spiele seit 3 Jahren Gta, und vor ein paar Wochen kam ja das neue Update " cunning stunts".. So habe jetzt nach langem spielen 10 Mio Dollar und wollte euch fragen ob ich mir jetzt die neuen spaßigen autos kaufen soll oder sparen bis zum nächsten update?

ja wie gesagt habe einen Fleck auf meiner Lippe und habe ziemlich Angst dass ich Herpes habe ...

Mein kieferorthopäde hat mir geraten süßigkeiten und süße säfte nur einmal in einer großer menge zu verzehren und nicht verteilt über den tag. Warum ist das so?

Ich weiß seit ein paar Tagen, dass ein Junge aus meiner Klasse in mich verliebt ist. Seine Freunde haben ihn vor meinen Augen deswegen geärgert. Er sieht auch im Unterricht immer zu mir und lächelt mich an, wenn ich ihn anschaue. Ich mag ihn auch und versuche ihm langsam näher zu kommen. Wir sind beide etwas schüchtern wenn es um das Thema Liebe geht, also möchte ich mich erstmal mit ihm anfreunden. Ich habe schon einiges probiert, aber es klappt einfach nicht. Wie kann ich ihm näher kommen?

Hallo.. Ich mache seit November eine Diät und habe bis heute 30kg abgenommen. Bei einer Größe von 171cm von 92,5 auf 62,5kg. Jetzt will ich es noch auf die 58kg packen, aber seit ein paar Wochen erlaube ich mir zu viel. Hatte jetzt letzte Woche einen großen Cheatday und direkt am nächsten Tag nen kleinen (nicht so viel überschuss an Kalorien). Das waren die Tage Donnerstag und Freitag. Heute is Montag und ich habe schon wieder über die strenge geschlagen.. Eine Tafel Schokolade, einen Kinderriegel, Baguette etc.. Ich nehme zwar alles direkt wieder ab, aber wie kann ich so etwas vermeiden? Dringend Tipps benötigt!!

Bin seid 3- 4 Tagen krank. Habe Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schwindelgefühle aber musste mich bis jetzt noch nicht übergeben. Ich habe mich vorgestern vor 4 tagen gewogen. Da habe ich noch 59 kg gewogen. Vor 2 tagen habe ich mich ein 2. mal gewogen. Da waren es nur noch 57 kg. Ist das normal das ich in 2 Tagen 2 kg abgenommen habe, obwohl ich mich nicht übergeben musste und auch nicht unbedingt weniger gegessen habe?