Brainstormen: Schreib dir einen Plan auf was du brauchst um glücklicher zu werden. Also Ziel in der Mitte vom Blatt Glück, drum herum was dir dazu einfällt und zu jedem einzelnen Punkt Pläne wie du diesen Einzelpunkten näher kommen kannst. Evtl. noch weiter operationalisieren

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Sage Ihnen ganz deutlich: Ich brauche Hilfe und zwar schnell, ich halte meinen psychischen Zustand nicht mehr aus.

PS: Mit Schlaftabletten kann man sich nicht umbringen, da sind kleine Dosen Brechmittel drin, damit man das schnell wieder auskotzt.

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Gesunde Ernährung (Makro- und Mikronährstoffe), ausreichend Wasser trinken (!!, einfach und wirkungsvoll), 7-9h Schlaf je eigenem Bedarf, Bewegung (etwa 10000 Schritte am Tag oder andere körperliche Betätigung, Meditation

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Frauen würden wieder stärker unterdrückt

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https://www.dell.com/support/kbdoc/de-de/000139606/how-do-i-boot-into-safe-mode-on-windows-8-8-1-on-my-dell-pc probiers mal damit evtl. hilfts was

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Also bei einem Desktop PC kann man die Batterie (so eine runde kleine) aus dem Mainboard für ne Minute entfernen, dann ist es zurückgesetzt, vermutlich ist das bei einem Laptop auch so

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Frag sie doch warum sie das gefragt hat

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Solang du genug Protein zu dir nimmst und auch Vitamine und Mineralien abdeckst klar. Wenn der Körper zusätzliche Kalorien für den Aufbau benötigen würde, wärst du im Kaloriendefizit, was Fettabbau zur Folge hätte. Allerdings ist dein Stoffwechsel eher Anabol, hat also eine bessere Regeneration wenn du einen Kalorienüberschuss hast.

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Ein analoges Signal ist eine durchgängige Kurve, also wie so ein durchgängiger Drehknopf ohne zwischenschritte. Ein Digitales Signal rastet bei gewissen punkten ein und bildet so das analoge Signal ab, also wie ein Drehknopf, der immer wieder einrastet und auf den nächsthöheren Wert springt.

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Das werden die gegen spd und fdp nicht durchbringen

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Also ich hatte Krätze 2 mal und das sah anders aus, kleinere Punkte.. wobei vielleicht hast dus einfach schon aufgekratzt.. geh einfach zum Hautarzt

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